羽翼情感来访者问：我是小婷，今年51岁，丈夫56岁，结婚25年，儿子3年前独立住外地，我原本觉得属于我们两人的日子终于来了，跟丈夫感情虽然不错，一起看电影、或吃些好吃的，但最近几年丈夫越来越不做爱，完全不想碰我，有时间就去参加他最爱的单车活动或上网，我就算各样引诱，他也不答理，连跟我一起洗澡也不愿意。
他觉得做爱很麻烦，有次甚至表示「我自慰比较省事！」过去做爱时，常敷衍了事，没太多前戏，还会有点痛苦悲伤，但即使如此，我还是希望能做爱，否则觉得整个人身心失衡，将近爆发了，甚至搭捷运时会不自立看男人裤档处，并且在职场还有男人会赞美我是「很女人的女人」，让我觉得自己在外遇边缘。
如果有人诱惑，我可能拒绝不了，跟别人上床的景象都成了牢固幻觉了，到底要怎样才好，难道我也得靠自慰吗？
玉白老师解答：小婷好，感谢你的坦白，其实许多女人到育儿告一段落，甚至子女离巢后，性欲才真的有余裕涌现出来，这是很自然的事，但此时丈夫或许没有能力应付，或许对妻子肉体丧失兴趣，很容易陷入无性状态，拒绝妻子求爱，让妻子身心受到很大折磨，妻子如果不好好发出哀鸣，男人是很难理解的！
日本家族计画协会的统计，日本经常性1个月以上没做爱的无性夫妻比率高达42.7%，50岁后的丰年夫妻更多，说起无性，很多人以为是妻子因为生育儿女疲累或讨厌丈夫，而拒绝跟丈夫做爱，这样的想像是基于男人在做爱是主动，女人是被动的，无性生活似乎是男人在忍受。
男人有心无力也不好受
但事实上许多无性跟小婷一样，是丈夫不肯跟妻子做爱，为此非常痛苦，男人的性欲往往很轻松从风化界等性交易获得发洩，东方社会女人要跨出这道门槛还是比较不容易！
看起来男人似乎佔廉价，但男人拒绝跟妻子做爱，也很容易被当坏蛋，因为做爱总被认为靠男人勃起，女人是不是能获得满足是男人的责任，男人或许性欲阑珊，即使想做但能力有限，也会有罪恶感的，也因而你丈夫不跟你做爱，他内心也不会多好受，身心陷入恶性循环！
当然做爱是两个人一起做，比自慰麻烦，自慰是速食，做爱比较像是料理，费点工夫，但比较鲜味，较有满足感，对身体健康很重要，也较不会得认知症[失智] ，多做爱是不错的！
男人加龄而性欲阑珊，但女人却从30岁起反而开始变强，这是男女荷尔蒙平衡状态不同，丈夫会觉得不想做爱，未必是不爱你，原因很多，除性欲问题外，或许工作或兴趣搞得很疲累，或许是做爱形式太老套，不想麻烦特意做爱！
释出好心增加相互互动
要纾解无性生活，首先要先疗愈丈夫各种倦怠与懒散，多做点他爱吃的餐饮，帮他推拿两下骑单车累了的大小腿，增加两人肉体接触；少骂他，不要让他觉得他不跟你做爱，你就闷闷不乐，总是臭着脸，并且相信他，多夸奖他。
无性往往会让夫妻关系出现龜裂，两人还是要多沟通，多有肌肤之亲，才不会筑起比无性更厚的墙，也才可能恢复有性爱的生活！
即使丈夫说自慰比较好，你也不用跟他吵，跟坦诚他说「那你帮我自慰！」不劳麻烦他插入也行，先只要用手，让他自然感受到你有多饥渴；或是你说「让我看你自慰！」也就是让1人作业的自慰变成2人共同作业，也很容易渐入佳境！
夫妻无性，最基本的原因是觉得做爱对象反正躺在身边，随时可以做，一点也不特别，反而就不会做了！人是很贱的，往往不顾惜身边的，而喜爱不容易得手的。
有沟通才能身心都平衡
无性，有的只是1、二年，也还有恢复的可能，也因而你可以跟丈夫保持一点距离，至少出门观光或回外家几天，换个模样回来，制造小别胜新婚效果；或坦白告诉他，外面还有男人对自己有意思等，让丈夫感觉到妻子有外遇的可能性，或许也是刺激丈夫恢复性欲的一种可能。
如果这样也不行，因为性欲无法满足而分手或追求其他满足方法也是OK的，不用焦虑，先试试看这些办法吧！
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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