「为什么只有我一个人在努力？」明明很爱对方，却经常言不由衷和对方起争执，痛的是他、也是你，学会适应、了解、珍惜，才是爱的真谛。
因为繁忙而打消约会、就算见面也一直在看手机，总让人想问：「我重要吗？」那表示心里已经产生了「自己不被爱」的想法，所以当对方没有照着自己期望做时，就代表「不爱了」，但有些时候，可能就真的只是对方有事情要处理，如果转念，世界就跟着不同了。
停止自作主张的牺牲
▲有不少妇女为了贴补家用，身兼多职，却怪丈夫不帮忙家里的事
有些人和亲密的另外一半总会因为一点小事，就重重伤害对方，以某种意义来说，他们是因为太过深爱，以致于用自己的角度拼命去投合对方、猜测对方想要的，他们误认为「自我牺牲就是爱情」所以对方也应该要这么回应，这种时候，与其顾虑对方，还不如先停止牺牲、停止担心、停止要求对方接受[自己认为的] 正确答案，当对方说：「你要留给时间给自己时。」，其实，也是对自己说的话。
合得来都是适应来的
要记住，没有两个人是完全的天生一对，生长背景、环境不同，作育不同个性，当两个人相遇时，一定会有一些是对方无法接受的。所以会有争吵、会有意见，然后渐渐找到适合点，难免会有些痛苦，毕竟自己已经用这样的形式过了数十年，但个性还是可以调整的。
当然，前提是要确定相互是要求共鸣、还是求事事同感，当和对方无法产生共鸣时，千万不要产生「一定…」的负面幻想。毕竟对方的方法可能和你想的不一样。在询问前，无妨先问自己「这样的行为，会出于什么样的原因？」然后多想几种，或许就不用让自己拘泥在癥结点上。
攻击还是告解？真心话怎么说
▲或许可以选在一个灯光美、气氛佳的环境，好好和对方沟通
很多人认为「就算伤害到对方，也要说出真心话」，乍看是自己的心情，但其实只是指责对方的缺点、责备对方行动的言语。真实的真心话，是「我就是这样觉得」、「我没跟你确认，就自行理解发生在我长远的事物，并这么认为」的感觉。
也就是说，真心话并非指责，而是一种告解，告解对方自己脑中的想法、思考的坏习惯，有的时候，也是告解自己的被害妄想。但别忘了，对方不是你，你也不见得完全了解自己，所以，在像对方阐述情感时，最好还是经过思考再说出。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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