这世上大部份的人都跟我们一样拥有过失恋的心碎折磨, 就像天后蔡依说：「刚开始失恋，你一定会有好多种阶段，会抱怨觉得自己不够好，或是想要找出原因。」Jolin也不讳言一分开时，两人就似乎敌人, 但最后你会发现：「其实时间会淡化很多，我现在回头看我失恋那时候的自己，我发现其实没有那么严重。感情的失败不代表你整个人都失败。」
电影《生命中的美好缺憾》里面有一句话：
「你不能选择在这世界上是不是会受到伤害，不过你可以选择让谁伤害你。我喜欢我的选择。(You don’t get to choose if you get hurt in this world, but you do have some say who hurts you. I like my choices. )」
每段感情, 没有得到, 总有学到, 没有一段感情的「结束」，是不会对双方造成任何伤害的。并且，往往相恋时的感情越深挚，分手时对彼此伤害便可能越残忍。但分手后请用力记住那些过去爱情中美好的部份，也谢谢对方过去的付出及在人生中陪了你一段, 这些过程都是你未来幸福的养份与智慧；至于伤心痛苦的时刻，无妨将它们视为「让自己变得更美好及大胆」的一种幸福练习吧。
爱情让我们感觉开心但也会让我们变软弱，但也是每个人生命中一项重要的礼物，让我们学得一些经验及学习过程。如果能聪明坦然地走过失恋的磨练，你将会更大胆独立，更清楚现在的自己真正需要什么。因而，你下次爱上的人将会非常幸运。一凡老师整理了一些走出失恋快速复原的六个方法, 希望给这位男学生及正在失恋的你一些小小的帮助！
第一个方法：暸解失恋是一切的人都必经的过程
不论是第一位模林志玲或是天后蔡依林都曾经失恋过, 所以不管你多美或条件再好, 在感情上都会摔倒都会遇到挫败, 但失恋不是世界末日, 也不代表是你人生的失败,所以失恋时不要觉得是因为自己的过错或是自己的条件不够好, 对刚刚不再爱你了！其实真相就是两个人的缘份尽了, 没办法再一起往下走！
第二个方法：难过的时候就好好痛苦一场
两个人分手后, 因为曾经真心付出或曾经深深爱过对方, 所以失去后的痛苦也非常令人难以接受, 失恋一定会心碎, 会伤心, 当失恋非常痛苦难以承受的时候, 就给自己一段时间好好彻底的时光为这一段失去的感情好好的悲伤！
第三个方法：找个可以让自己好好诉说痛苦的朋友好好的哭诉
失恋时就需要的是让自己的痛苦及悲伤有个情绪的出口, 所以失恋时可以找个自己信任的好朋友或好姐妹, 可以将心中一切的委屈及痛苦,都跟自己的好朋友好好地诉说一翻, 每说一次后相信心中的痛苦及难过就少一点点, 当眼泪流得够多后, 心中一切被伤害的痕迹也就会渐渐的淡去！
第四个方法：给自己一段美好的小观光
观光是治疗失恋时最后的方法, 一凡老师曾在金融风暴那年, 一个人独自前去捷克观光, 那段自己人生及感情特别低潮的时间, 借由一个人的观光来跟自己好好深度对话, 让自己在遥远的国度, 远离台北通常的忙碌工作, 在布拉格的美好景致中, 深受感动, 借由那几天的美好观光渐渐修补了过去在沈种生活压力下及感情中所受到的伤害, 借由一个人的观光修补了那个被深深伤害过的灵魂, 从此爱上了一个人的观光！后来又自己单独去了纽西兰, 被纽西兰自然壮丽的风景深深感动, 也觉得整个人受到很大的洗涤！
第五个方法：多看一些失恋的疗愈文章
失恋时可以从一些失恋疗愈的文章中找到一些心灵的抚慰, 也学到了一些爱情经营的智慧, 也许从那些文字中你会发现原来爱情的得到与失去就是人生中必要的一些常态！
第六个方法：给自己足够的时间去疗伤及遗忘
时间是最好的疗愈良方, 有时候别太急着强迫自己快速复原, 就让时间自然的一点一滴度过, 但尽量让自己回到平时正常的生活, 也许有一天漠然你会发现自己已经忘了那个曾经爱过的人他的长相了！
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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