不论你是不是刚脱单，还是已有交往多年的伴侣，你们的关系都有望在新的一年出现好的改变！尽管每对情侣都不一样，专家仍供应6招，让你们感情更紧密，成为人人称羡的匹俦。
方法1：开口多提问吧
「别再自信你多么了解另外一半，」洛杉矶开业的两性关系治疗师赫利‧里奇蒙[Holly Richmond] 说，「特别对于已经在一起一段时日的伴侣，经常认为自己能够猜透对方的心，但实际上，有时可能会有让你意想不到的回答。因而，多问另外一半问题吧，说不定会带给你惊喜。」
「世上没有蠢问题！」里奇蒙认为，即使只是问问今晚要吃什么？任何问题都有可能制造机会，让你重新认识对方。
方法2：工作日时，也要喘口气
回忆一下，你是不是每天花10个小时在办公室、回家后狼吞虎咽解决晚饭、接着又跳回线上完成工作，直到你累到瘫睡？如果你对于这样的例行公务感到熟悉，「那么你的性生活势必也会受到冲击。」伴侣治疗师、ipod「关于性这档事」广播频道的共同作者安洁拉‧史科图[Angela Skurtu] 说。
试着和另外一半协议，在例行工作和晚饭之间抽出一些空档。夜晚时分，无妨多花点时间在另外一半身上，会让你们关系更紧密，「药物不是最好的性爱处方，而是花时间陪伴情人，同时别忘了划清工作界线。」史科图说。
方法3：让房里多点新花样
在佛罗里达开业的临床性学专家罗伦斯‧西格尔[Lawrence Siegel] 提议，不论你在房里做什么，都试着来些「助性」的新花样，增加闺房情味吧！别担心这个主意会让对方不开心，那并不意味着你不满意另外一半或这段关系，而是想来些新体验或尝试。
方法4：让争执更理性、公平
情侣的关系不会永远都在热恋期，争执无可避免，但重点是如何让每次的争执都能对彼此的关系有正面帮助，「无妨试着用更理性、公平的利基点来讨论。」洛杉矶性健康中心临床指导员亚历山德拉‧凯塔克斯[Alexandra Katehakis] 说。
「冷箭伤人、带着偏颇的争执往往来自于辱骂、打断对方的话、旧事重提、转移焦点或动辄归咎于对方，这些都可能破坏你们的关系，」正确的做法应该是平心静气地陈述你的想法、感受、以及这件事对你的影响。
凯塔克斯建议，即使究责，陈述感受时也要尽量用「我」这个字眼，罕用「你」。例如「我觉得最近我们相处时间不够多，你怎么想呢？」「当你把『问题』视为问题，而非『对方』是个问题，你们就可以共同解决它，并且都能感受到被重视、倾听、理解。」
[人们应该对另外一半时时充满感激，并让对方知道，这对感情的升温很有帮助。图片来源：shutterstock]
方法5：时时刻刻心存感激
从现在起，多表达对另外一半的感谢。西格尔建议，每天早上睁开眼时，告诉对方为何和他在一起是如此的美好，「试着想一想，当你开启每天的第一件事是听到你最关爱的人如此珍视你，会是多么美好的事。」
研究更发现，和伴侣关系紧密，有助于减少压力荷尔蒙，例如皮质醇，对于远离沮丧情绪和失智症也有帮助。
方法6：为晚上经心规划个别出机杼的约会
西格尔建议，有别于一般的晚饭约会，每个月选定至少一晚，由其中一人安排特别的活动，让两人都能够参与，「并且必须会让人感到惊喜。」举例来说，来个泡泡浴，或许事前预约推拿，但假装你们从未认识。
「无论这场约会最后结果会是如何，都必须注记在你的行事历上，并且犹如商业承诺般，归类在极重要的事项。」西格尔说。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
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