许多单身女子来看我，是因为爱上有妇之夫。她们多数不知不觉地当了第三者，但有圆满结局的外遇并不多见。当她痛到不能再痛，自行离开，或那男人出尔反尔地结束婚外情。我一般不加以评断，只是听着她们诉说心痛的故事，陪她们走一段破裂新生的疗愈之路。
她是位杰出优秀的女医生，外貌美、学历高、收入高，是众人眼中的天之骄女。她一直对自己的理性感到自豪，从不相信爱情这东西，特别厌恶「你爱我、我爱他、他爱你」那种爱不完的连续剧，连爱情浪漫轻松喜剧片，她也无法忍耐。
在她还没遇见他之前，她也会毫不包涵地痛批第三者自私、在道德上松懈，不考虑人家有妻有子，怀疑那些人是不是明白是非对错。
「我这辈子就栽在这男人身上」她愤愤地说。他们在同一家医院工作，两人年龄相差十岁，喜欢学术研究，他常派她做实验、收集数据分析和撰写论文。他们热爱工作，在医院的时间远超过各自在家的时间。三年下来，他们一起吃饭、喝咖啡、出国开会的机会愈来愈多，只要眼神一瞥，就可以猜到对方的想法。后来，他们愈走愈近，开始这段秘密外遇。
向下坠落的旅程她来看我时，他们分分合合已经有七年。她神情蕉萃，长期吃不好、睡不好，也有暴食、厌食的问题。她害怕独处、入夜，夜里常抱着棉被痛苦偷哭。她不敢让身边的亲朋好朋友知道这段恋情，只能午夜打越洋电话给远嫁美国的好朋友倾诉。
星期日是她最难熬的日子，因为他要陪家人出游，饰演居家好男人，而她则选在那天独自去超市采买。她一个人住，明明知道会吃不完，但她一定买家庭号包装的牛奶、冰淇淋、肉片和生鲜蔬果。
他不在的日子，她最爱窝在厨房做菜，从开胃前菜、主菜，一道道做到甜点，再开一瓶昂贵红酒。面对满桌佳肴，她特别感到空虚寂寞，要求自己把菜吃光光。吃太撑，她就跑到厕所催吐。
我是个死心眼的人。他是我愿意选择的人，各方面都很契合，可惜我们没在对的时间相遇。我也曾因为罪恶感，放弃过对他的爱，想逃离这一切，但只要他低声下气挽留，我就软化。他把我的世界搅得天崩地裂翻天覆地，我却狠不下心离开他。我真是犯贱！这是真爱吗？我不知道。
我都快不认识我自己，我的心好痛，我不想要再待在一个没有光的地方。」我们花了一段时间厘清她的内在冲突，重修生活次序。
起先，我开了些药物帮助她好睡，可以一觉到天明，逐渐减少对酒精的依赖，找回原本的生活步调。而她暴食催吐的行为背后，是因为她渴求温暖，转而用食物代替。我对她说，惟有自给自足的爱，才不会匮乏。请好好爱自己。
三年来，她和那男人分分合合。某天，她说：「我不知道为什么，我看到他不再那么痛苦。十年的时间太长，我终于准备好接受真相，其实它就一直在那边。
真相是，他永远不会推行对我的承诺，因为他没那么喜欢我。回头看看那些追求我的男人，我一个个错过。以后也许再也没办法如此盲目地坠入爱河，但我不要再爱得那么痛。」
后来，她再也没和那男人往来。
谁容易不知不觉成为第三者？
在我十多年看诊的经验里，极少数的第三者最后能被扶正。婚外情里的小三不敢与朋友们谈论这段感情，得到的情感支持远低于原配，倍感孤立，越发依赖外遇男人，最后身心俱疲。她们放不下的，不见得是那个男人，而是自己过度付出的情感。
她们多数具有「竞争型」人格，别人有的，她也一定要有，总要在竞争过程中获得成就感，喜欢「赢」的感觉。
哪些人容易成为小三
• 自恋的边缘性人格：
少部份拥有边缘性人格的女人，可说是天生的小三。
她们相当自恋，总希望自己是舞台上的焦点，平常人际关系不稳定，于是在感情世界中找寻肯定与成就感。
• 没有自信又缺父爱：
在成长过程中，对自己没有信心，且缺乏父亲关怀的女生，长大后也容易成为小三。一来自己不明白拒绝，二来缺乏自信。一旦遇到有人追求，即使对方已经是有妇之夫，她也会义无反顾地投入，享受赢的快感。由于从小较缺乏关爱，长大有能力后，她会积极追求寻自己想要的关注。
• 迷恋职场中的权力：
部份初至职场的小女生对于职场的权力、地位会有些迷恋，如果主管前辈是已婚成熟的男性，在指导的过程中便可能超过正常关系，不自觉地成为小三。
真的有想分却分不掉，想走却走不开的恋情吗？
请相信，选择权永远在你手上，只要你愿意，随时都可以走开、离开一段不合适的关系。即使这段关系让你感觉美好，但如果伴随而来的怀疑与不安，远远超过甜美，如果它带来的是压力、烦躁不安而非自信、愉悦自在，请慎重考虑这段关系，问自己：「他真的是那个对的人吗？这段关系有未来吗？你们两个的目标一致吗？」
许多人明知道「我俩没有明天」，却仍然沉迷其中，其实是因为不愿意看清事实，痴想对方总有一天会改变，因而对现况妥协，有些人花了几个月、甚至几年才认清事实。
说「不」并不容易，但我们的心要空出来，那个对的人才进得来。一旦知道离开对自己比较好，愈快分手愈好。谈分手时，态度要坚定，只需告诉对方你的决定，不用详述理由，但可以器具体的例子感谢对方过去的付出，留下优雅告别的身影。
爱错了人明白尽早抽身，也是亲密关系里要学习的功课。「有时候，我们必须很坚强，才能守护自己的柔软心；有时候，我们必须很绝情，才能坚守自己真正想要的爱情。」大陆网络人气作家扎西拉姆．多多说。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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