羽翼上有这样一个问题：真实的放下，是一种什么体验？
高赞回答里，有一句话直击人心：“就是你在无人的街头，拥挤的包厢，唱不出一首落泪的歌。”
年少时以为，放下一段关系，是删除一切的联系方法；
长大后才发现，放下一段关系，是内心再无波澜。
正如一首歌里唱到：往事不要再提，人生已多风雨。
人这一生，总有不得不放弃的人，不得不结束的关系，只有放下，才能减轻负担，轻松前行。
所以，成年人，到底要怎么做，才能真的放下？
1. 不怨、不恨
网上曾流行这样一句话：听说你过得不好，我也就放心了。
有很多人，结束了一段关系，仇恨却在继续。
真正放下一段关系，是种什么体验？
朋友小秦，就曾有过这样一段“黑暗”的过去。
她22岁嫁给前夫，陪他一起打拼，不管前夫做任何决定，她都无条件在背后支持。
几年后，两人的公司，终于走上了正轨。
二胎出身后，小秦将重心转移到家庭，不再过问公司的事情。
但是，两人的日子越过越好，感情却越来越淡。
一个天天为事业奔走，一个时刻为生活操劳，两人的共同话题少了，心也渐渐疏远了。
在经历了几次激烈的争吵后，老公忽然提出了离婚。
她试图用沟通的方法，挽回前夫的心，但是，前夫态度坚决，最终，一纸协议，分道扬镳。
离婚后，她一直不能接受现实，她恨前夫的无情，她骂他不知感恩。
内心负面情绪的积压，渐渐转化为执念，最后竟得了了抑郁症。
药物治疗，朋友陪伴，通过一年的心理疏导，她才意识到：一直活在仇恨里，太不值了。
她终于接受了：婚姻早已结束的事实。
后来，无意间听到前夫再婚的消息，她也只是轻轻一笑，云淡风轻。
真正放下一段关系，是种什么体验？
感情里，有一种开心，叫“死心”。
放下一段无法挽回的关系，得到的是摆脱，而仇恨换来的，只有无尽的折磨。
当内心不再有仇恨，一段关系才是真实的结束。
人与人之间的敌对，永远是伤敌一千，自损八百。
对于伤害过你的人，可以不原谅，对于结束的关系，可以不忘记，但你要放过自己。
正如电视剧《加油爱人》里的一句话：人生最糟的不是失去爱的人，而是因为太爱一个人，而失去自己。
让过去的过去，放下仇恨，才能摆脱自己的心。
看透是智慧，放下是修行。
很高兴你能来，不仇恨你离开，才是成年人放下一段关系，该有的姿态。
2. 不争、不吵
电影《荒岛余生》中，有这样一个扎心的片断。
经历飞机出事，漂泊荒岛4年的男主查克，好不容易挣扎求生，回到故乡。
他想和爱人再续前缘，谁知，女友凯莉已经嫁给别人，还有了孩子。
某个雨夜，他来到凯莉家，想做最后的道别。
临别时，凯莉流着泪说：“你说你会很快回来的......我对不起你。”
查克看着旧爱，脸上闪过一丝悲伤的脸色，但很快，他便展露笑容，安慰凯莉：“是我对不起你。”
两人在极度克制中，不舍地道别。
看着查克的车，在大雨中渐行渐远，凯莉还是爆发了，她大声呼叫招呼着，奔向查克。
查克走下车，和凯莉拥抱、倾诉，释放着最后的留恋。
一番老友式的交流后，查克对凯莉说：“你得回家了。”
不争不吵，不打不闹，短短5个字，就为这段感情，画下了圆满的句号。
两人微笑道别，从此一别两宽，各生欢喜。
好聚好散，是对过去的尊敬；保持体面，是对未来的成全。
真正放下一段关系，是种什么体验？
莫文蔚有首歌的歌词是：“我看到了他的心，演的全是他和她的电影，他不爱我，尽管如此，他还是赢走了我的心。”
2009年，她在演唱会上含泪唱完这首《他不爱我》，那一年，她刚结束了和冯德伦长达9年的恋情。
分手后，她没有撕逼，也没有上演狗血闹剧。甚至，当外界流出冯德伦的变心传闻，她还会第一时间出来澄清。
不争、不吵，她为这段关系，保存了最后的体面，然后潇洒转身。
现在的她，早已放下过往，拥有了属于自己的美满婚姻。
爱就投入，不爱就算了，不用纠缠对错，一争输赢。
当看破了人心，就会明白，失去，本是人生无可避免的经历。
看破不说穿，看破不说透，既是给别人留面子，也是给自己留余地。
与其争吵不休，不如优雅地往前走。
结束一段关系的态度，决定了你人生的幸福度。
余生很贵，别浪费在无意义的纠缠上，请把生气的时间，用来喜欢自己。
3. 不想念、不打扰
当年，一部《流星花园》，直接将F4奉上天团的位置，也让4个外形帅气的男生，成了兄弟。
时过境迁，曾经的F4早已辉煌不再，而当年的兄弟也有了各自的发展。
前一阵子，仔仔在接受采访时，被问到和其他三人是不是还有联系。
仔仔婉言：“我们现在几乎不联系，因为各自的生活领域差别太大。”
一段关系，从形影不离到互不打扰，终究敌不过时间。
有人说，人生是一场隆重的邂逅和别离。
真正放下一段关系，是种什么体验？
成年人的世界，迎来送往是常态。经历越多越明白：放下一段关系最好的方法，不是删除，不是拉黑，而是冷静退场。
往后余生，即使想起，也不轻易打扰。
毕竟，你有你的兵荒马乱，我有我的自顾不暇，每个人都有属于自己的路要走，没有谁能永远陪在身边。
同样的景象，也发生在红极一时的小虎队身上。
一次访谈中，陈志朋被问及小虎队的关系时，他毫不遮盖地表示，三人私底下没有联系，也没有微信羣。
1988年，小虎队诞生，吴奇隆、苏有朋、陈志朋一起受训，一起扮演，让三人结下了深挚的友谊。
可渐渐地，三人的人生轨迹渐渐拉开距离。
吴奇隆有了幸福美满的家庭，苏有朋忙着拍电影上综艺，唯独陈志朋，没有什么新作品，渐渐消失在大众视野。
相处的时间少了，经历不同了，感情淡了，自但是然也就分别了。
真正放下一段关系，是种什么体验？
《千与千寻》里的一句话：“人生就是一列开往坟墓的列车，路途上会有很多站，很难有人可以自始自终陪你走完，当陪你的人要下车时，即使不舍也该心存感激，然后挥手道别。”
每个人都是匆匆赶路的人，我们不断遇见，结伴走一程后再分开，然后互不打扰，各自出色。
成年人的世界，放下一段关系，都是静默无声。
离开以后，不想念，不打扰，成了彼此最后的默契。
结语
米兰.昆德拉说：“遇见是一个开始，离开却是为了遇见下一个离开，这是一个流行离开的世界，但我们都不擅长吿别。”
人生是一趟前行的列车，无论是爱人还是朋友，终究逃不过离别。
人人皆是过客，我们都有自己的目的地。
成年人的世界，相遇不容易，相守太难，离别是常态。
一段关系结束时，最好的做法是：一不仇恨，二不争吵，三不打扰。
缘起时满心欢喜，缘尽时体面分开。
学会真实的放下，才能在岁月变迁中，成就彼此，收获成长。
一段关系，结束就是结束了。与其留一个伤疤，别人一戳就痛，不如该放就放，该忘就忘。
和过去的自己握手言和，才能和未来的美好萍水相逢。
2022，愿你，安置好自己的情绪，目光所及皆是温情。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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