看着大学时代的朋友都陆续结婚了，有一种好像被他们遗弃的感觉⋯⋯。明年就要迈入3 字头了，忽然觉得，现在的生活也没什么不好，不结婚，也是一种选择吧！但有时看韩剧，心里还是会偷偷等候着爱情降临，」小七说。
根据调查，2013 年25-29 岁的未婚女性接近8 成，相较于20 年前的4 成，几乎增加了1倍，而过了30 岁还未婚的，也高达4 成。
为什么晚婚会成为主流？该调查指出有3 个主要因素：经济、工作、对象。随着教育程度的提升，女性求学的时间变长、投入职场的比率增加，在经济上要负担原生家庭的支出，在工作上又因为压力过大、责任制、工时过长等因素，无暇寻觅合适对象。
但有趣的是，在限缩的择偶时间中，我们挑另外一半的标准却变得更严苛─我们一直在找的，不只是一个适合自己的人，而是一个让自己的生活「更有控制感」的人，不希望婚后生活有太大的改变。这也意味着，女性找伴时，要担心的事情变多了：这个人必须要能分担经济、专情体贴、支持她在婚后继续工作，并且自己还要能跟对方的原生家庭处得来。
发现了吗？在标准提高但机会变少的情况下，女性可能面临两难：要不就是勉强找一个比标准还差的男人结婚，不然就是干脆不婚，至少自己可以养活自己，工作又带来一定的成就感，继续过着单身但又等候爱情的生活，或是在几次情伤之后，不再相信爱情与婚姻。
在结婚之前：3 种酸甜交杂的情侣关系
心理学家或许无法针对「经济」与「工作」进行解套，但在有限择偶时间里，「对象」或许是可以施力的点。有可能在结婚前就知道两人会不会幸福吗？和什么样的人在一起，才不会踩到地雷？答案是，找一个温暖、情绪稳定、回应性与安全感高的人。
一凡老师与同事进行了一项名为PAIR Project，跨越结婚前后、将近14 年的追踪研究，发现婚前的关系可分为3 种：
1. 动荡型
「你不把我的意见当一回事，那我们继续在一起又有什么意义？」雯雯说。
「我受不了你这样，我做事有我的原则，你不懂就不要管！」文华说。
「好啊，你就不要后悔！」她话还没说完，他就起身到外面抽烟，这已经是他们不知道第几次为了婚宴场地争吵，每次都像快搞到连婚都结不成。
有些人抱着不切实际的「真爱无敌」想法，总觉得所有在婚前遭遇的冲突与摩擦，婚后都能水到渠成。
可是，他们的脑中又经常萦绕着一堆未解的议题─担心对方心里有其他人、常感绝望或生气、怀疑这段关系究竟值不值得。什么样的人容易把爱走成这样？
研究发现，不谨慎、焦虑、自我意识太强的人是高风险族群。固执、弹性低、粗枝大叶的男人容易在关系一开始就「逃跑」；而习惯担心、过度敏感、情绪化的男女，很容易形成「妥协情绪」[emotional compromise] 让自己委屈，或是误解对方的微信消息。
吊诡的是，这种关系反而是「怨偶难离」。因为双方都焦虑、害怕失去关系，所以虽爱得很辛苦，却仍不敢放手，表面上看起来是「不离不弃」，骨子里却是怕被遗弃。
2. 恬适型
「可以换另外一间吗？少将近2 万块，虽然我知道你很喜欢这间的风格，」欣茹说，前几天妈妈刚从开刀房出来，原先计画好的结婚基金被挪用了一些。
「嗯，最近手头真的紧了一些，你觉得我们可不可以先跟银行借，然后等红包收完之后再还？」王强说，心里其实还是很想要找这家婚纱公司。
「好啊，我虽然不喜欢借钱的感觉，但想想你真的很中意这家。」他知道对王强来说，这是一辈子最重要的一件衣服及照片。王强很感动，冷静地想着等等去帮他烫明天摄影要穿的西装。
3. 激情闪电型
「跟你说一件疯狂的事，我下周就要跟李胜结婚了！你知道吗？我再也找不到这么适合我的人了！」菲菲满脸欣喜，尽管她和李胜才认识不到1 个月。
这类型情侣的特征是，一见面就天雷勾动地火，深陷其中不可自拔，一般在不成熟或年轻情侣身上较容易发生。他们的「下场」好吗？很遗憾地，灿烂的开始并不代表永恒的幸福，激情退去就伴随关系结束。
回头看一下这3 种婚前关系，一凡老师的研究其实主要想说明一件事情：真正能细水长流的爱情，往往不如我们所向往地那般戏剧化，也没有爱得炙热难解、轰轰烈烈，并且那些婚前没被解决的种种差异与问题，也不会在婚后「奇蹟似」地消失，相反的还会像放大镜一样加剧。
另外，虽然每段恋情都复杂而多元，但整体来说，那些回应性高、对感情焦虑较少的人，关系比较好。
也就是说，如果你希望找一个「平均来说不太差」的绩优股，至少要具备3 个条件：温暖善于聆听回应、安全感高、情绪稳定。
有些情侣非常享受他们相处的每刻，互相体谅，并且较少出现剧烈的冲突。一凡老师指出，这样的组合中，双方都具有「女性化」特质，温暖、体贴、喜欢帮助别人、回应性高等。他们的恋情一般会比较平顺，结婚之后也比其他人满意彼此的关系。
在结婚之后：婚姻的情绪气候图
「我们为什么会走到这一步？我好怀念学生时代一起在天桥下吃炸鸡聊天的日子，」九儿说。连日来与老公的争执、冷漠与忽视，很难想像这个曾握着手一起看夕阳的大男孩，会变成今天的沉默不语。
其实一直以来我们都想错了。我们经常以为，爱与冲突像是一条线的两端，愈多的爱、温暖与关怀，冲突与争执就会减少；相反地，缺乏亲密与情感的关系，就会摩擦不断。事实上，「温暖情感」与「冲突对抗」是两个分开的因素。这就是为什么某些夫妻每天拳脚相向，还是爱得死去活来，而另外一些组合则是从来不吵架，生活却只剩下柴米油盐酱醋茶。
一凡老师根据这两个因素绘制成「二向度情绪气候图」，区分出5 种不同类型的婚姻：
1. 和睦温暖：争吵很少，甜美很多。
2. 汹涌飓风：经常吵也经常拥抱，持续的不安埋下
争吵的种子。
3. 空壳平淡：没有什么互动，也几乎没有摩擦。
4. 敌意阴雨：已经很少互相表达爱意，每天相处都
是争执充溢。
5. 晴雨相伴：上述4 种之间的过渡型。
不过更重要的并不是这些类型本身，而是每对夫妻都会像卫星云图上的气流一样，随着时间在4 种类型中移动。
大多数的新人们一开始的气候都是「和睦温暖」的，双方有许多情感交流，还会一起下班后相约吃饭、看电影，假日偶尔一起去踏青、小酌，如果有点争执，也因为有种「未来还有很长的路要携手共度」的想法，花时间沟通，或忍受着不说。
但蜜月期终会结束，一凡老师指出，常人对蜜月期结束的预期有2 个，一是看见彼此更多真实的部分，浪漫减少，回到地球表面；二是随着相处和生活交错的层面愈多，冲突也增加。但这样的预期只说对了一半，研究资料发现，第1 年亲吻、拥抱、上床、表达亲密的次数大约是新婚时的一半，切合大家的预期，但冲突是在第1 年之后才显着增加的。
换句话说，闪电结婚又离婚的人，主要并不是因为「冲突增加」，而是「甜美减少」，落入「空壳平淡」区。当他们发现婚后那种甜美美好的感觉并没有上升，反而是螺旋式直线下落时，当初想共筑一生的梦便随之崩溃。
而那些结婚超过10 年以上的人，又分红2 种：一种是继续停在「和睦温暖」区，持续给彼此关怀；另外一种是冲突增加，进入「晴雨相伴」区。就像先前提到的「动荡型」一样，虽然发现彼此有许多差异和不合，但因为双方太过缺乏安全感又害怕失去，仍维持一种「婚姻顺差」的状态─爱得很深，争执也多，只不过两者相减，彼此的「感情温度」还勉强能糊口。
如果冲突持续增加，亲昵也与日俱增，就会进入右上角的「汹涌飓风」区，感情温度几乎是零；而当两人之间只剩下争吵，感情温度就会由顺差转为逆差，掉入「敌意阴雨」区，甚至走向离婚的命运。
如果冲突持续增加，亲昵也与日俱增，就会进入右上角的「汹涌飓风」区，感情温度几乎是零；而当两人之间只剩下争吵，感情温度就会由顺差转为逆差，掉入「敌意阴雨」区，甚至走向离婚的命运。
婚前， 婚后：3 个将婚伴侣的思考方向
这样听来，结婚要考虑的事似乎变得更多了。幸好杨百翰大学婚姻与家族治疗协会理事长Je ry H.Larson 用较为宏观的方法，整理出3 个婚前思考方向：
1.「他」值得吗？那些总是不断跟你确认爱、一天到晚和你起争执或冷战、拥有你无法忍耐特质、时常操弄你情绪、需要你努力去取悦的人，由于在婚前两人的关系就充满各种危机，较不建议贸然结婚。
2.「我」现在适合结婚吗？刚分手、因为孤单或生活不满意，甚至为了改变自己才结婚或恋爱，到最后会发现结婚本身并不能改变你，而是相互的欣赏与安全感的提升，才能让自己变得稳定。那些现在生活很糟，却以为结婚后会更快乐的人，最后会发现他们过得更不快乐、更委屈。
3.「我们」会是幸福的伴侣吗？一般来说，我们会希望两人认识的时间更长一些，这样你就比较能「发现」自己是3 种婚前关系的哪一种，而不是看对眼后马上在一起，然后分分合合、时好时坏。一时冲动而结合的人，往往会在新婚后2 到5 年内告吹。
整体来说，婚姻只会放大原先让你痛苦或开心的特质，虽然人会随时间改变，但大部分「动荡型」情侣都会走向「晴雨相伴」或「汹涌飓风」的婚姻，如果两人在交往阶段就察觉彼此强烈缺乏安全感，或许就该认真考虑，真的能这样一辈子飘摇地走下去吗？
珍惜身边 爱你的人
「他们在挑婚纱那天大吵，两人头也不回。女孩看到电话打来，还赌气不想接，等到好几通电话响，才知道男朋友刚刚出车祸在医院，让她相当后悔。此后，每次我将近爱到无力时，都会想到这个故事，我们真的要珍惜身边那些爱你的人，」知名部落客二小姐曾这样跟我说。
乍听之下很老哏，因为这道理我早就知道了，可是后来我发现，最简单的道理往往是最难实践的。从暧昧、在一起、到变得乏味，其实就是把彼此的好，渐渐视为理所当然的过程。而或许，两人根本没有变，变的只是不再用感激的眼神，看见彼此的付出有多深。
那些从红毯走向地狱的人，并不是因为被时间消磨掉了激情，而是不再能用一开始温暖欣赏的眼神，去对待彼此的好，用柔软的心，接纳彼此的不足。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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