假性亲密的真相：假性亲密关系
假性亲密关系[irrelationship] 不是一个严肃的心理学术语，但这个词却相当生动地描绘了一种常见的景象：一方面，两个人的生活或许已经非常紧密地关联在一起，一切日常活动都围绕着彼此安排，住在同一个屋檐下，经营着婚姻或家庭生活；另外一方面，不知从什么时候开始，两人之间开始有了愈来愈多无法探讨的话题、不敢表达的情绪，以及难以掩饰的不信任和不安全感。
当两人看似亲密地长期相处，可是情感问题一直存在，却无法被察觉息争决时，假性亲密关系就产生了。这样的关系中有很多双方小心回避的禁区，也有很多被忽略的盲区，让本来可以越发亲近的关系止于不寒而栗和心领神会。
现在，伴侣之间的假性亲密关系是非常普遍的。相恋数年却不了解彼此的成长经历，即将走入婚姻却并不了解彼此的婚恋观念，特别是夫妻之间，生活在同一个屋檐下却貌合神离的例子触目皆是。我相信没有人愿意在这样的关系中度过余生，我也相信那些未婚的人更希望提早做好准备以免这种状况的发生。
过去的五年中，我以心理咨询师[注：同台湾咨询心理师。] 和人际关系培训师的身分帮助许多伴侣们战胜关系中的障碍，建立更亲密的感情。他们中有很多人，都带着对爱的真诚渴望建立起亲密关系，也曾一度感到与爱人非常亲近，并因这种亲近的感觉而组建了家庭。可是赚钱养家令人疲惫，日复一日的相处让人产生惰性，他们的关系停止成长，一轮又一轮的挑战和冲突让亲近的感觉开始减退。亲密感成了昨日的美好记忆，而对于未来的关系发展，只剩下愈来愈多的苍茫和担忧。
我们的社会，对于什么是亲密关系已经做出了非常多的形貌和界定。周末的烛光晚饭，坐立不安的表白，羞涩的牵手和初吻，情人节的巧克力和玫瑰花，雪白的婚纱和隆重的婚礼……似乎当两个人经历了这些过程，关系自然会变得十分亲密。可事实上，符合普世价值观的仪式并不能保证深入持续的亲密感。
真实的亲密，是由两个人关系的品质、情感的联结、沟通的深度，以及对彼此的理解和信任来决定的。令人遗憾的是，这些建立和维护关系的能力，在我们的家庭教育和学校教育中普遍比较缺失，很多人并不明白具体要怎么做，所以只能观察、仿照一些流程化、仪式化的东西。
真爱为什么会掺假
在我的来访者中，遇到假性亲密关系问题的伴侣们往往具有这样一些特点：
首先，他们并不真正了解自己。许多人不清楚自己为什么恋爱、结婚，也不确定自己希望从感情中获得什么。当我问他们「你能想像的最好的感情是什么样的」，他们往往一脸茫然。替换他们做出婚恋决定的，往往是家人或世俗的压力，「糊里糊涂先把婚结了再说」是常见的心态。
其次，很多伴侣并不完全了解彼此。他们虽然在方式上非常亲近，甚至习惯了彼此的存在，可是并不了解对方对于情感、性、金钱、生育、精神追求等问题的观点。很多人是糊里糊涂地走进婚姻的，并没有意识到作为夫妻，他们需要达成怎样的默契。而当关系出现问题、两个人不得不坐下来谈谈时，才会意识到「他[她] 竟然是这样一个人」，于是进退两难。
最后，很多人自身的心理问题阻碍了亲密关系的发展。他们的原生家庭和成长经历从负面影响着他们与他人的相处方法。亲密关系中情感的表达、信任的建立、矛盾冲突的处理，都会受到个人心理问题的影响。随着相处时间的增加，这些问题会愈发明显。
理想的关系，应该是不断成长和成熟的。可是由于这些原因，很多亲密关系很早就停止了成长，伴侣之间为了避免冲突，谨慎地回避着一些重要或者敏感的话题。两个人对彼此的了解、接纳和信任并没有随着交往时间渐长而增加，相处也仅仅依赖于习惯、义务和责任。
假性亲密关系怎么破？
我在情感和心理咨询工作中发现，一方面很多人对自己的情绪形式缺乏觉察和思考；另外一方面，在遇到冲突时，两个人缺少寻求专业帮助的意识。因而会反复在一些琐碎事务上争论，却忽略了对错背后往往隐藏着更深层的匮乏和不满足。情感交流不畅、了解和信任的缺失感被放大，导致误解和错误的表达，才是问题的根本。
要避免出现这种状况，最关键的一点是要重视建设高品质的关系。作为具有独立人格的成年人，性格和情感表达方法一定有很多差异，需要有效的沟通、理智的探讨和积极的表达，共同面对可能出现的问题。我们容易被生活的琐事分心，或者太忙于工作。重视关系意味着无论多忙，两个人也会安排时间，专注于让关系成长的事情。
如何沟通也是一个极为重要的问题。关于沟通，应该不仅仅关注具体的事件，更应该关注两个人在关系中的角色、等候、评价和感受。对于反复出现的问题，下次如何共同解决；久未表达的想法，是不是可以在现在和盘托出等等。只有不断地反思和探讨，才能鑄就高质量的关系。
如果你们之间的矛盾已经产生，并且超出你们所能处理的范围，我强烈建议你们去找一位做夫妻关系咨询和治疗的心理咨询师，为你们提供专业有效的帮助。很多时候花点钱接受夫妻心理咨询，便能够解决奉上万元礼物也修复不了的问题，这是我作为咨询师常有的感受。
如果两人已经过多地相互伤害，彼此都伤痕累累、疲惫不胜时才寻求帮助，生怕连专业人士也无能为力了。
别的，不是所有不理想的感情都存在假性亲密关系。当两人之间存在巨大的差异，即使理解彼此也难以接纳和认同时，这种关系就是不合适的关系。假性亲密关系形貌的是亲密关系中的盲区和未被解锁的状态，而不合适是假设所有盲区都已解锁，仍然无法接纳彼此。两个人愈亲近，是不是合适的问题就会愈清晰。由于害怕面对不合适的真相而回避更进一步的亲密，是许多假性亲密关系的成因。
破解假性亲密关系，是一个需要细心和勇气的过程。我总和我的来访者说，亲密关系是建立在坦诚的基础上的，不合适、不喜欢的话，不要忽视，因为迟早要面对。世界上或许没有绝对合适的关系，两个人共同努力建立的亲密和信任，才是求同存异的基础。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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