配偶出轨，是婚姻生活里仅次于另外一半过世、离婚的严重压力，许多人因而闷闷不乐，在脑海中回荡一辈子。要不要原谅？还会再犯吗？怎么面对？精神科医生在诊间每天都会面对这些话题。
陷入不伦恋的已婚男性远多于已婚女性，也就是说，不伦恋的女方未婚占多数。在婚姻本身没出问题的情况下，丈夫会外遇的比例也远大于太太。也难怪，会觉得无辜、难以接受、抱屈抱恨来看精神科的人，女性远多于男性。
婚姻出轨是全球性、跨文化普遍存在，这是写在基因里的人类本质。古代偷情成功的男人有机会把基因传播出去，甚至让别人扶养自己后代，这样的基因自然不容易消灭。不过对于现代遭遇丈夫不忠的太太们，关心的可能是——这个人会不会再犯？继续跟他走下去风险会不会太大？
男性外遇和天赋基因、人格特质有关
感情出轨事件的预测与风险评估，吸引许多科学家设计研究，想探讨外遇的原由与本质。
坏消息是，男性外遇跟天赋基因与人格特质有关，会外遇的人，如果相怜悯境、类似对象环绕，再犯率很高。好消息是，大部分会外遇的男人，被激起的性兴奋很容易被打消，也不太会冒大险或不辞千里去追求成功率低的对象，一般是窝边草恰好有适合对象，彼此互相撩拨、回荡，才走向感情出轨。
对还考虑维持婚姻的太太来说，可评估的是：外遇的丈夫是不是属于再犯的高风险群？
除双方个性差异大难相容、已经走不下去外，可冷静考虑，丈夫是不是有较为非凡、已经让太太忍让许久的人格特质？如过度自恋、情感剧烈崎岖、反社会性格[sociopathy，亦可翻作「没良心的人」] 、常表现刻毒无情或家暴、对别人的情感表达没有感觉、缺乏同理心、性爱成瘾、习惯性说谎、操弄等。这样的人格，加上容易引发性兴奋的体质，就很难按捺自己一再外遇的行为形式。这些高风险群，我们权且称为外遇的「病态形式」。
长期压力，酝酿男性外遇氛围
回到先前说的外遇的「一般形式」，在不算强烈的性兴奋体质下，男性最后会走向外遇，往往是结合了多项因子，如工作场所出现有回应的适当对象、有经常出差或外派工作的环境、有长时间的独处机会。当这些条件成熟时，「低沉、苦恼、痛苦的心情」最能预测即将发生的出轨。
也就是说，长期承受的压力，或感受到的压力，是酝酿男性外遇的背景氛围。这时，饰演临门一脚的，往往是劣化的夫妻关系。或许感情归于平淡，或许家庭、小孩、经济问题让双方都疲倦，夫妻开始话不投机，容易吵架，然后有些话就渐渐不说了。这时，丈夫的工作环境里若出现对他有好感的女性，愿意听他说话，便可能愈走愈近，终于尝试越线。
这类型的外遇里，男方的自信心、自尊心在出轨的感情中得到补偿，生活满意度暴增。不过，这些一般是短暂的，因为生活或工作上的问题，并不会因为外遇而改良。而外遇可能被揭发、或终于被揭发的压力，到最后反而会更恶化原本的心理问题。
有些女生面对外遇事件会说：「我也有责任，如果我不要怎样或许就不会有事。」如果丈夫也能同样自省，婚姻应该就还有挽回余地。但，如果伴侣其实无药可救，要如何在第一次被欺骗时就看出来？就犹如我们常在媒体看到一些看来自恋的公众人物，道歉、懊悔不久后又带着新欢出现。有些人，给他太多机会，只是浪费自己的生命。
女性的外遇跟男性不太一样，最常见的原因是觉得不适合、没有感觉了。不爱了，所以不介意分开，或为了家庭、小孩勉强在一起，这跟男性外遇常想「兼爱」、一边还想维持家庭不同。
常听到女性个案说，丈夫外遇后说两个都爱，希望太太接受，还说外遇对象可怜、值得怜悯。这种说法正好是让现代女性更想离开吧。有这种想法的男性，可能就真的要敲敲头，再不清醒就要跟那些高度自恋的人一样，列入拒绝往来名单了。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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