结婚时喜气洋洋的记忆犹新，但为什么在婚后的生活，会遭遇到无数令人乏力的事呢？相信这是很多已婚的人在心中常扪心自问的！两个来自不同家庭的个体，在思想、观念，甚至很多事情上的想法都不同！此时若无良好的沟通，往往争执就会在生活中上演；如有脾气较差的一方，还可能在沟通中无法获得共识就动手打人，这就是我们很常听的「家暴」，但只有真的动手打人，才是家暴吗？
其实不然，很多人会说：虽然我没有被打，但我在婚姻生活中过得比被打还痛苦－－这就是所谓「冷暴力」。
何谓冷暴力
冷暴力就是「精神虐待」的意思，它不是动手去打人，让人受到身体上的伤害；而是用言语上的羞耻、冷笑、讽刺对方，造成对方心理上创伤！当然还有人会用冷淡、漠不关心，甚至无语言交流来折磨对方。这种方法会使婚姻长期处于一种不正常的状态之中，而这样子精神上的折磨，远远比肉体的折磨越发可怕得多！身处在冷暴力之中无论男女，都会觉得内心有委屈、愤怒、无奈感～这样的情况之下，感情会变得十分软弱不堪，心灵上也会非常孤独且无助。
如何远离家庭冷暴力？
1.先了解原因
先冷静下来，然后把你们在生活中会激发对方冷暴力的问题逐个纪录下来，进而分析引发冷暴力的原因有哪些？
2.主动找对方诚实恳谈
夫妻之间开诚布公地把话说开，才能了解彼此的想法，也才能知道对方是什么原因这样对待你；知道原因了，才有解决问题的做法。
3.知道问题所在，找出解决方法
当了解彼此问题所在之后，应该心平气和地坐下来面对面谈话～借由沟通找出双方都能认同的方法，然后循序渐进去改善。在婚姻里面，精神上的折磨和虐待往往比身体上厉害千百倍，试想跟自己最亲密的另外一半，居然会这样无情对待你，心里痛苦真的无法言喻。
虽然我们都知道动手打人不对，但你想过你用冷漠不理、言语谩骂、讽刺对待别人，其实你已经在对别人实施冷暴力了吗？
一段婚姻得来不容易，双方都应该随时检视自我。
千万不要以为你没动手打对方，你就没有错。
一段美好婚姻需要靠双方来维系，良好的沟通才能杜绝婚姻里的任何暴力行为，让我们一起努力，不要成为婚姻中的暴力推手吧！
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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