男人在妻子孕期的生心理有什么变化？多少丈夫会像中国羽毛球选手林丹一样“偷鲜”？孕妻如何接纳主动，保住两性关系的协调？受访专家从夫妻双方的生心理及婚姻价值观等方面逐个解读。
男人是不是用下半身思考，在妻子怀孕期间，再次受到考验。
日前，羽毛球明星林丹在妻子孕期出轨，让妻子怀孕期间夫妻的亲疏关系再次浮上台面。男人在妻子孕期的生心理有什么变化？多少丈夫会像林丹一样“偷鲜”？孕妻是不是只能处在被动地位，如何接纳主动，保住两性关系的协调？
玉白解读男人孕期综合征时指出，妻子怀孕，丈夫生心理产生的变化，心理医学上称为“拟娩综合征”[Couvade syndrome] ，并不是每一个丈夫都会在妻子孕期时经历这生心理过程。
她说，一般上，具同理心的丈夫会跟怀孕妻子经历近似的心理过程，例如恶心、吐逆和疲累等症状。目前，仍无这类男人孕期综合征的观察数字，亚洲男人也较少愿意上门接受这样的心理治疗。
丈夫也有“孕感”
约10%的准爸爸会出现早晨恶心吐逆、背部痛苦悲伤等“早孕现象”，一些甚至会产生严重的负罪感。这些都是典型“男人孕期综合征”表现。有“拟娩综合征”的丈夫对妻子怀孕期间的身心担负具同理心，对双方能起怎样的作用？
玉白说，从心理层面来看，如果人们专注而具同理心地聆听一个人的话语，潜意识里会受对方肢体语言影响而加以仿照，并做出近似脸色与动作。“拟娩综合征”更深化地表现出丈夫对孕期妻子的感同身受。
“Couvade”一词来自于法语的“couver”，意即哺养、孵化。“拟娩综合征”表达的正是本不该怀孕的丈夫也有“孕感”。
观察发现他们绝大部分都有晨吐、腹部绞痛、失眠、易疲劳、体重增加、情绪崎岖不定、郁闷等症状，有些丈夫甚至出现如怀胎般隆起的腹部。
这些得了拟娩综合征的准爸爸，在妻子怀孕初期已经注意到自己的这些症状，大部分症状会在宝宝出身后很快消失，有些延续到产后好几个星期。由于无需治疗，拟娩综合征在医生眼里根本算不上一种病。
这些丈夫和妻子有如此近似的表征，当妻子怀孕后，他们也开始有相同的症状，显示感情深挚，这种症状的存在已经获得证实，并且可能跟人们的交感神经有关。
夫妻都经历生心理变化
观察也显示，妻子怀孕期间，10个丈夫中，有1人出轨。玉白说，妻子怀孕导致丈夫出轨的原因多有争辩，准妈妈经历诸多心理变化，她必需适应身为人母的关切角色；生理方面，除身材变化，也会常常感觉疲累不适等。这时候，夫妻共同面对一个从原本关注彼此到适应亲子关系的过渡期，一些夫妻可能无法适应，例如妻子过度聚焦胎儿而忽略丈夫，若丈夫也有自身问题如自信受挫的话，这可能是导致丈夫出轨的危险因素。
玉白指出，这也扳连到价值观问题，妻子孕期若丈夫深信不应有出轨行为很重要，即使无法得到性满足，他也不会有出轨念想或行为。
黎花咨询玉白指出，爱情具有三大要素：承诺、激情和亲密。妻子怀孕，丈夫出轨，这只是其中一个因素，所谓冰冻三尺，非一日之寒，夫妻关系或许早已埋藏隐忧与危机。
孕期荷尔蒙变化，导致女人外表或身材走样变胖。玉白处理过的个案中，一个孕妇脸上生了许多疹子，丈夫托词无法接受妻子面貌忽然改变，在她出产前离她而去不复返。
另外，婚后彼此的新颖度变淡，若妻子怀孕期间忽略丈夫的需要，很容易把他往外推到别的女人怀里。如果夫妻像精神伴侣[soulmate] 一样，可将丈夫出轨率大大降低。玉白说，新婚不久妻子受孕，原本因经济摩擦问题变得百上加斤，生活压力透不过气，容易导致关系告急。新婚、蜜月期后的夫妻关系处在磨合期，需要三五年才能稳定下来，期间需要更多容纳、接纳与体贴，在这个夫妻情感软弱时期，也容易出现孕期丈夫出轨现象。
建立正确婚姻观是维系夫妻感情的关键。玉白处理过的个案中，有一个本事儿的祖父和父亲都曾发生过婚外情，对外遇问题屡见不鲜，自己婚姻观已不正确，容易陷入同样的婚姻逆境。
一般上，女性为了保护孩子而隐忍丈夫的出轨行为。不过，一旦关系已现裂痕，信任坚定，阴影散之不去，不少夫妻最终仍劳燕分飞。
妻子如何防止丈夫出轨
反过来，妻子在孕期，可经过正面态度防止丈夫出轨。
玉白说，夫妻是不是把婚姻关系摆在第一位，彼此充分沟通，特别是孕期产生的问题、生活变化与感受，是维系美好婚姻的奠定石。婚姻治疗师曾说，情感与亲密关系是婚姻的支柱，一旦生变，彼此又缺乏沟通，双方关系将向反方向游走。
玉白说：“女方太强势，经济能力强，或外家太过保护，甚至回外家养胎，让丈夫感觉自我价值被贬低，在家里抬不开端。可是男性的性需求仍必需得到尊敬与满足，因而容易出轨。
“另外，妻子应重视打扮，做个漂亮的孕妇。女性应不停提升自己，孕期的身心灵如何滋养自己，对丈夫有一颗感恩的心，肯定对方的付出，相由心生，孕妇会变得更可爱，丈夫更乐于接纳与疼爱。”
孕期，若妻子担心影响胎儿而拒绝行房或禁欲，对双方生心理将带来难以预估的影响。
玉白认为，一些华人存在孕期的错误想法，即减少性爱或完全不行房。“特别是怀第一胎，很多孕妇担心影响胎儿而拒绝跟丈夫行房，没有考虑对方的感受和生心理需求。”性只是一部分，夫妻彼此应分担与体贴对方的需求，思想情感交流保持良好沟通，这样的相处形式可确保孕期关系的美满。
玉白说，若夫妻在孕期有行房欲望与能力，可以让关系升华。“不过，孕妇在怀孕早期和后期的性欲减低是普遍现象，怀孕中期的性欲轻微好一些。这可能是生理因素，如早晨恶心、沉重感、来红等，或是心理因素，如感觉自己失去魅力。”期间，夫妻需要更多沟通，集中精神找寻解决方案，满足对方需求。例如性亲密关系不范围在行房，也包括各种亲密和爱抚行为。
妻子孕期如何避免产前郁闷？保持爽朗心情是不是对避免丈夫出轨起着正面积极意义？
玉白指出，这得从婚姻最基本的传统意义谈起，即妻子如何“做对事情”或延续保持足够吸引力，让丈夫留守身边，避免采摘野花。每一个婚姻各有不同“权益差距”，新加坡婚姻轨制较趋向于男女权益平等，不管夫妻双方的外表或行为如何，夫妻对彼此的忠实度都保有相同的等候值。
那么，男人得了“产前”郁闷症对多少家庭造成困扰？
玉白说，本地未有男性产前郁闷症的统计数字，不过在男人一生中，5%至10%得了抑郁症，导因来自组织家庭、生育、夫妻和亲子关系、经济压力等等，在任何时候都可能出现。
孕期正确行房 增进亲密关系
夫妻孕期行房对增进彼此亲密关系与感情有明显助益。妻子怀孕期间，是夫妻实验更多性方法的契机。在医生的建议下，怀孕早期和后期应减少房事。
怀孕早期
妇女怀孕后因内分泌机能改变，早孕反响和顾及对胚胎的影响，对性生活的要求和性反响降低。怀胎前三个月，胎盘还没有发育成熟，胎盘与子宫壁的毗邻不精密，孕激素分泌不足，不能给予胚胎强有力的保护，此时进行性生活，容易导致流产。
此阶段的性生活以每个月一至四次为好。体位动作，如丈夫手臂蜷缩的正常体位，不榨取腹部的交织体位或扩大体位，动作和缓，避免剧烈刺激。
怀孕中期
胎盘形成，怀胎较稳定，性欲增加，适度的性生活有益夫妻恩爱和胎儿的健康发育。孕期夫妻感情友善恩爱，孕妇心情愉悦，能增进胎儿生长和发育，生下来的孩子反响急迅，语言发育并且身体健康。
此时为安全期，性生活以每周一至二次为好，X.J可接纳夫妻双方习惯和舒适的姿式，注意避免榨取腹部，体位可采取前侧体位、侧卧体位、前坐体位或后背体位，丈夫避免刺激孕妇乳头。
怀孕后期
孕妇腹部明显隆起，身体粗笨，腰背酸痛，性欲消退。子宫敏感性增加，任何外来刺激即使是轻度冲击都易于引发子宫缩短，引发早产。
夫妻间应尽量减少性生活次数，以每个月一至四次为好，以避免发生意外。X.J时间要收缩，动作温和，最好采取丈夫从背后抱住孕妇的后侧位，避免造成腹部受压。
怀孕36周后，应严禁X.J。此时胎儿头部开始往下落，X.J易使宫口张开，引发细菌传染，造成胎膜早破、早产和子宫内传染。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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