小七[化名] 与丈夫结褵多年，平时感情友善，最近却意外发现丈夫在外偷腥，和公司的女同事暗通款曲。面对这难堪的事实，将近崩溃，每天以泪洗面，即使丈夫苦苦请求，立下协议书保证不会再犯，但想到被枕边人欺骗与背叛，这段婚姻应否维系，令她怅惘。
家庭经济、教养观念或罹患重病等，都可能会造成夫妻关系的紧绷，但如果论及对婚姻的破坏，恐怕除家暴外，就属外遇最具杀伤力。
当婚外情被揭露时，往往会激发夫妻双方错综复杂的感受，例如震惊、愤怒、惭愧、忧郁、罪恶感与痛恨等。或许当下心烦意乱，不知如何是好，可能会在前一分钟时还信誓旦旦要离婚，下一分钟却又回心转意，企图挽救濒危的婚姻。
但要真正解决问题，切勿在情绪作怪下贸然做出任何决定，反而是要循序渐进渐渐来。
出轨的婚姻未必就要以离婚收场，毕竟后续要处理的事务[如子女监护权、财产划分等] 也不少，对于有意重新来过者，以下步骤对修补破裂的感情很重要：
1. 悬崖勒马：当务之急，外遇者要先将婚外情彻底结束掉，包括断绝一切与外遇对象的接触与联络，永远不再往来。
2. 开诚布公：外遇者须坦白认错，并对个人的过失勇于负责。而遭背叛的一方，也应省思该事件的发生，本身是不是也有责任。
3. 达成共识：确认双方都仍有意愿在一起，愿意共度难关，并明白伤口的复原需要时间与努力，绝非短时间内就可以完成。
4. 寻求专业：找专业人员[如心理咨询师【weChat id : msb226】或社区工作人员] 接受婚姻治疗或咨询，透过分析与讨论，借以辨识问题所在，了解如何和解与强化关系。
5. 恢复信任：彼此做出重修婚姻的承诺，一起参与所有的治疗活动，并表现出改变的积极态度，渐渐培养以往的互信。
6. 宽恕对方：原谅另外一半的出轨，对许多人并不容易，甚至是内心永久的创痛，但惟有学习容纳与接纳，未来才能走得长远。
虽然一般人常是「劝合不劝离」，但有时太多伤害已造成，当事人早就身心俱疲，或夫妻两造都不想再经营这段婚姻，分道扬镳或许会是最好的选择。
常见的外遇原因：
1. 从婚姻中无法获得满足，或对婚姻吝于付出。
2. 在配偶眼前感到低自尊，借外遇肯定自我价值。
3. 对性、爱情或浪漫成瘾，尝试找刺激。
4. 害怕亲密关系，企图以此平衡安全感。
5. 生活的变迁，例如老婆怀孕、孩子出身或空巢期。
6. 酒精或药物影响下的冲动表现。
7. 对现状不满，想结束婚姻的手段。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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