我跟男朋友交往3年，现在都27岁。交往之初，爸妈就反对，因为他见到爸妈时不礼貌。我周遭朋友同事，看到他第一眼，都觉得他配不上我。大家都反对，对我打击很大，我还是不顾反对跟他在一起。
交往不到一个月，他就希望跟我MakeLove，当下我表示不喜欢，也试着拒绝他，但他说爱他就应该答应他，而且他会买避孕药给我吃，我就答应了。最后每次约会都去他家MakeLove，回到家看到爸妈生气的脸，怕再这样下去会怀孕，压力很大。直到今年我跟他开出条件，说如果爱我，就不再去他家，也不要MakeLove，约会时不要摸我胸部，要尊敬我，最后是晚上不能太晚回家，因为我爸妈会担心。
去年一全年他都做到了，所以我还是跟他出去玩，虽然爸妈还是反对。上星期他说他还是很想跟我MakeLove，会戴保险套，叫我不要担心，但我内心还是无法接受，我们就吵架了。他说若不给他，就分手吧，对我的感觉已经变了，因为我限定他太多。我听到真的很难过，原本想分手算了，但又不争气打电话给他，希望复合，他不答应，说哪有男女朋友不MakeLove还可以交往好久的。我心很痛，过没多久他又打来，说他很想我，想跟我复合，当下我要他做到我之前说的条件，他说可以，于是我们又复合，但现在的我，还在想真该跟他复合吗？
专家解答 玉白【weChat id : msb226】
我觉得这是一个很好的思维辩论：「如果你爱我，你就应该如何如何……」、「如果你不怎样……我就要怎么样……」。人生中经常碰着这样二选一的难题。
如果从沟通互动的角度来看，一开始是女生在作互动的规定：「如果你爱我，你就要尊敬我，不要跟我MakeLove。」后来换成男生玩这个游戏：「如果你爱我，就应该尊敬我的需求。」
这样的互动如果继续下去，可预期未来一定还有类似的游戏可以玩。因为这句话的背后还有一个意思，就是：「如果你不怎么样……我就怎么样……」，这样的逻辑会让两个人的关系卡在某一个僵局，无法跳脱出来。
如何跳脱二选一的陷阱？
如果两人的互动都只能二选1，会变得很辛苦。比如说，选对方要的，自己会感到委曲、不舒适，如果选自己要的，又会看到对方的难过、不情愿，两人在关系中感到痛苦。二选一是一个有趣但又辛苦的游戏规则，看谁撑得久，谁就赢了。但人生难道真的只有两个选择？仔细想一想很荒谬，二选一会让人陷入吊诡状态，一方面不会有让自己满意的答案，另外一方面却又难为了对方。
想要两个人的关系或互动创造新的可能，就要跳脱这种极真个二元思维，比如原本你只有「要」或「不要」的选择，现在如果能进一步弹性思考「什么时候你要」、「什么时候你不要」，就有不同的可能性出现了，加入的元素愈多，变化就会愈多。同样地，也可以将原本的主词与受词做转化，将「你」或「他」改为「我们」，如此，原本的游戏就会变成「如果我们怎么样……我们就会怎么样……」
至于要加入什么元素，就要回头来看你们的关系。比如，你说你们交往了3年，那有没有打算要结婚？你和男朋友是怎么对待两个人的未来和婚姻？如果在这个地方加入一个时间的元素，像是「如果我们结婚了，当然我们应该会有性关系」，那么现在的问题就不会是问题，因为你害怕怀孕，如果结婚，这就不再是问题。
再如，家人和周遭朋友都很反对这个男朋友，因而若加入另外一个元素：「如果周遭的人都喜欢这个人、比较能接受他，你会不会比较愿意跟男朋友MakeLove？」因为看起来，家人的担心给你很大的压力[要吃避孕药、父母担心的眼光、不能太晚回家等等] ，如果这方面有所松动变化，可能你也会比较愿意。这样既能满足男朋友想要的，同时也加入你想要的，就是有弹性的变化。如果男朋友这么想MakeLove，应该让他跟你一起来面对这一块，承担这个压力和风险。
朋友的部份也一样。周遭的人都反对，也带给你很大压力，你跟男朋友有想过怎么面对这样的状况吗？一般来说，人跟人之间，愈没有互动，愈容易有误解，因而基本要件是要有互动往来，才会渐减少误会，你跟男朋友没一起出现在朋友眼前，让他们也能认识这个男朋友，这样才有可能化解他们对他的误解或偏见。
如果从三角关系来看，你跟男朋友各在一个角，家人和朋友则是在第三个角。男朋友和家人、朋友这两个角很疏远，所以家人、朋友对男朋友很有情绪，不过不是直接对男朋友发作，而是投射到你身上，男朋友的情绪也可能投射到你身上，变成你独立承受其他两个角的压力。
比较理想的状况是，三个角是平衡的，有自然良性的互动、多接触来往，减少偏见误解。当你没有来自父母和朋友那么大的压力时，你对你们的亲密关系或许就比较能放松，不会背负那么大的压力和犹豫。
是习惯？还是已失去自己？
再回到你自己的身上，你一直在迷惑：「要不要继续跟他在一起？」这永远是一个难解又复杂的人生课题，我们在亲密关系中都会碰着的抉择。
建议你静下来想想：我到底喜欢男朋友的什么？我从他身上得到了什么？同样的，他身上哪些特质是我不喜欢的？在相处过程中，哪些是我不喜欢也不想要的？
最不理想的状况是，你并不是真的想继续跟他走下去，而是已经习惯跟他在一起。这会是一个陷阱，因为一旦觉得习惯，就不想去改变，当然也就改变不了。要提示自己「习惯跟他在一起」这理由有点牵强，对未来的自己一点帮助都没有。
另外一个更大的隐忧是，在亲密关系中逐渐失去自己。如何辨认有没有失去自我？可以问问自己：你会给交往之前的自己打几分？交往3年之后，会给自己几分？如果你对自己的评价愈来愈低，在这关系中可能就涉及一些权控[权力控制] ，包括性的权控，比如说，对自己的感觉愈来愈差，觉得自己很糟，好像对方说什么，自己都得配合照做，但内心却愈来愈不快乐，甚至痛苦难过，有许多的犹豫怀疑。
如果这样负面的自我评价愈来愈高，就已经不再是习惯的问题，还是个警讯「不健康的共生」，就是一旦没有了对方，自己也不知道怎么活下去，有意无意的一种依赖，这种不健康的共生，也就是没办法离开对方的心态与行为，往往会发展出「比习惯在一起」还要严重的关系状态。
如果从正向面来看，你能说出自己喜欢男朋友哪些优点，也能看到你们在一起的美好未来，甚至那美好已经在成形或发展中，你们也都有讨论，当然你们就可以继续走下去，不会有犹豫。
如何纾缓性驱力?
针对你所提到的两人现在对性的需求和认知差异来看，的确，男性对性的需求是大过女性，因体内荷尔蒙的不同而有所不同，不过满足性需求可用不同的方法，阻断法、引导法。
阻断法是制止、不要去做。性是人体内的一种驱力[drive] ，跟天性[instinct] 不一样，天性是一种求生存的基天性力，像是肚子饿了，一定得吃东西才活得下去。但驱力是驱使人去做某些事的动力，可以做，但也可以不做。性就有这样的特质，有时候可以去满足它，不过也不是每次都要满足它，它可以被缓和下来，让驱力渐渐减退，把念头减缓下来。
不可否认，有些男性的性驱力很强，就能够试试引导的概念，就是大禹治水的方法。
在亲密关系中，不是只有X.J才叫性亲密，很多人认为性生活只有X.J，其实是不正确的，性亲密有很多种层次，从牵手、接吻、爱抚到直接的性接触都是。性的纾解就像河水流动的概念，譬如，淡水河的主流入海，支流窜到其他地方，能不能用多元的方法、不同的思维让性驱力得到满足或纾解。
如果把亲密关系的范围再拉大一点，会发现亲密关系不是只有性亲密，还有其他的，婚姻治疗专家John Banman就提到，人的亲密关系除性亲密之外，还有其他7种：
1.肢体的亲密 如拥抱、牵手、勾着肩走在路上走路，一种彼此在一起的感觉。
2.情绪的亲密 如聊聊天，了解彼此在工作或生活上的琐事，像家人一样，深入的关心和支持。
3.休闲的亲密 两个人一起出去逛逛。虽然男人的性驱力比较强，但也没有强到24小时都不停地想着那件事，性冲动会来但也会离开，就是来了就走，来来去去。如果你们能多发展休闲亲密，男朋友应该也比较不会不管到哪里都想要做那件事。比如说，男朋友喜欢爬山郊游，就陪他多一起出去逛逛，满足他这方面的爱好，自然也就转移他的注意力，纾解他性的冲动。你也可以邀请他来参与你喜欢的休闲活动，建立共同的兴趣癖好。
4.社交的亲密 如两个人一起出去找朋友，聊天、打球、或从事某些有意义的活动。当两个人晚上在一起又想做那件事情时，就找朋友来聊天，就可以把男性的注意力又转移到朋友身上，发展社交网络，与别人连结的亲密感也是一种亲密。
5.知识的亲密 两个人在一起时聊聊彼此都有兴趣的话题，像是国家大事、社会分配的问题，男性一般都会对这类议题有兴趣。如果双方都有投资，也许可谈谈股票基金等经济话题，也许还能跨进两人对财务规划的想法，增进彼此的了解。
6.知性的亲密 一起去追求和欣赏美的事物，例如看画展、欣赏各种艺术扮演。对很多喜爱艺术的人来说，这一块的相知相惜，恐怕比其他部份的亲密感更重要，因为那几乎是他们生命的全部，在艺术史上不乏这样的例子。
7.灵性的亲密 两个人对生命价值或意义的追寻，它不只是知识层面的分享，而是一起去体会探索人类灵性的部份，而且把所想所感实践在生活之中。灵性亲密大部份是跟宗教有关，但不必定都要在宗教信奉里才找得到。
不可否认，以上7种亲密关系，不可能一下子就全部发生在两个人的关系中，会随着年纪和阅历渐渐有所体悟，年纪愈来愈大时回头再看，会发现性的亲密只是关系中的其中一块，而不是全部。
年轻时，荷尔蒙茂盛容易让性亲密主导两个人的关系，如果能从这个时候，就开始学习和发展其他部份的亲密感，对自己、对两人关系都会有很大的帮助，也能把亲密关系扩展得丰富美好。
这也是为什么很多黄昏之恋常让人动容，在他们身上看到说不出来的美感，他们在日趋渐淡的性亲密之外，在精神、情感和灵性上，反而有更深入的融合交流。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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