相信有很多女性在爱情里，是很没有安全感的。她们会由于缺少自信及钻牛角尖，而硬将自己的想法套在恋人身上，只要对方做出让她们以为不安的事，就会不停去质疑、去掌握另外一半，借着大吵大闹来引发对方注意，结果往今后果是两人不欢而散。
而造成缺少安全感的原因，泰半是由于原生家庭缺乏温暖、关爱，造成你在感情上容易有不安全感；或许是由于过去曾经历过受伤很深的感情，对方劈腿或伤害你，让你在以后的感情都安全感不足。如果是由于原生家庭的原因，建议求助专业人士可以加快愈合，如果实在没法这幺做，则可以靠着学习“自我满意”来添加安全感。
首先，你必需明了：安全感不是靠别人给的，特别是依靠恋人给你安全感，是很容易吓跑对方。安全感要自己给自己，满意自己在感情上的缺口，才能够安心肠享受“爱情”这件事。那幺，要怎样自我满意呢？
第一个方法、接受自己的不完善
首先，你要试着接受自己的不完善。先明白世上没有完人，每一个人都有优点与缺陷，如果常常将自己的不足的地方拿出来与别人比较，当然会愈来愈没有自信。所以，先中断去和别人做比较，再来将注意力集合在自己的优点上，多多去做自己能做得好、做得超卓的事情，从而添加自信心。当你的自信心足够以后，自然不会再着眼在别人的眼光。
第二个方法、为自己发明独处空间
建议你花点时间去开掘自己的乐趣、特长，在这方面多加钻研，为自己发明多一些独处空间，每当你感到不安时就到这个空间中与自己独处。学着好好爱自己，将自己的需求放在第一位，让你的生活除爱情之外，还可以在其他方面获得满意。当你的生活重心不再只有爱情，自然你也不会一直钻牛角尖，不放过自己。
第三个方法、当质疑的念头出现，离开现场，冷却冲动
每当你想质疑另外一半的时候，请你先冷静下来，这样做是很难，但你总不期望自己的一时冲动毁坏了两人之间的关系吧！所以，建议你在这种念头出现时，先单独离开现场，出外逛逛，让自己的情感稳固下来再细想刚才发生的事，不要和对方硬碰硬。如果你总是倔强地要对方造你的想法去做，只是将他越推越远罢了，不如让自己冷静下来，你会发现原本想质疑的事都是不合理的，只是你心里的不安全感让你反响过分。当你习惯退一步去想事情，才能思考来龙去脉，不会做出让自己懊悔的事。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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