连假的其中一天，正当我放下手机准备躺平时，电话响了。
是R，她在家把自己灌醉了，打来找我ㄎㄧ揪笑。我心想反正放假，就由着她，没想到我挂上电话时，已经将近清晨三点。
隔天下午，我担心她的状况，传微信消息问她还好吗？
这小妞整个断片，完整不记得自己打电话给我，更忘了自己说过什么！
我没再追问，因为我知道，有时候，醉酒的人说的话其实更清醒、更坦率；我是她压抑许久后的一个宣洩出口，确定她平安没事后，我们就结束对话。
没多久，她又传来微信消息：「你是我找的第二个人。」翻译马来糕：『第一个，是他。』
看着微信消息，我笑了，却也心疼着。我们都在爱里受过伤，对于这几个字，自然了然于心。
亲爱的，我们都失恋过，也看过别人失恋，当你身边有刚失恋的朋友，你都怎么帮助她走出失恋？其实我们能做的，不外乎就是「倾听」与「陪伴」；只是要怎么把这两件事做好，我有一些些建议：
『倾听』
1.听她说话
不要相信她在这个时期所说的「我很好」、「我没事」、「你放心」这三句话。没有人在失恋时会很好；就像R在那晚的电话中，不断重覆跳针『我好难过，你知道吗？』亲爱的，我知道你难过，虽然说失去的不能重来，但你放心，我们都知道，56不能亡。
2.让她哭诉
亲爱的，当你失恋时，如果有人劝你不要哭，你是什么心情？这就比如有人亲丧，我们硬要叫人家「节哀」一样，怎么可以这么残忍！明明都痛得将近死掉了，为什么不能哭？为什么还要压抑？为什么要逼人家「按捺哀痛」？己所不欲，怎么可以还施于人？真是坏透了！
3.陪她回忆
其实台下的观众就我一个，其实我也看出她有点不舍。这时候的她，想找个人陪她一起回忆过去那些美好，因为另外一个当事人已经领便当去隔邻棚当别人的男主角了；我们就无妨当个好听众，听她说着那些过去。
『陪伴』
1.推她出去晒太阳
别笑！我是认真的。带她出门，别让她总是一个人独处待在一个空间里胡思乱想。如果你怕带她去看海会有危险，怕她一时想不开，你可以陪她到附近公园，然后幻想，这城市喧哗的街，变成，无人美丽的海岸…尽我们所能的给予陪伴，让她知道，她并不孤单。
2.陪她做些能暂时忘记痛苦的事
要一个刚失恋的人马上放下情伤，是『不可能的事』；但可以暂时用别的事情转移她的注意力，别让她一直想着失恋的伤痛。看电影、逛街、夜唱…怎样都好；毕竟，分手是需要练习的，等时间久了会变大胆的。
就像R买醉，也是暂时忘记痛苦的一个方法，虽然她选择一个人在家灌醉自己，但至少她是处在一个安全的环境。要买醉可以，可是一定要注意安全，不要在外面喝到昏迷不醒被捡尸。失恋已经很痛苦了，还被捡尸，搞得失恋又失身，岂不得不偿失？就算是想找人取暖，也要在清醒的时候，他开心她乐意，才划得来，是不？
如果你朋友还是坚持要一个人在外面买醉，你就从她后脑勺巴蕊，反正都是要求个不醒人事来忘掉痛苦，不如就一掌给她个痛快。
3.音乐也是一种陪伴
听谁的歌治疗情伤比较好？
淡然转身可以听「我能体谅」；趁沐浴时大哭，可以挑战「失恋无罪」；假装忘记了，可以听「我很忙」；想麻痺自己时，可以听「寂寞不痛」；想看于晏老公止痛的，可以来首「分手需要练习的」…一定会有一首A-lin，是她。
不过，被男朋友跟闺蜜同时背叛的R，有一首歌不需要听：「好朋友的祝福」
啊是要祝福什么？没有造口业诅咒他们已经是拎揍骂的最大残忍。
亲爱的，我等候你满血复活的那一天。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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