你常跟男朋友或许是丈夫、家人争吵吗？吵架时，你是热吵派还是冷吵派呢？不论是和家人或伴侣争吵、掀起冷战或冷处理经常会导致诸多不良的后果，让相互的关系更为恶劣。当自己被动地被开启冷战，又该怎么破解？难道先低头的人就注定是输家吗？这次就让小编带大家来看看冷战的对应策略吧！
挑起冷战的原因
你常和身边的他「冷战」吗？冷战后，是否是总希望对方来向你低头呢？有些人喜欢挑起冷战的原因有许多，小编先来分解发动冷战的心理因素吧！
避免没必要的冲突
有些人不喜欢在生气、相对不理智时，再多谈些不开心的事情，于是倾向冷处理，先将距离拉开、相互冷静之后，再好好地谈，才不会在震怒之下说错话，也能避免没必要的冲突和来回伤感情的争吵。
但这种冷处理方法，可能两人间的话题根本没有谈完，或是观光还没有踏上归途、才刚买好一小时后的电影票等，对方就转身就走。小编觉得，如果你也清楚自己或对方是这样个性的人，在不痛快的氛围刚开始抽芽时，就要赶紧打住、转移话题，不要让气氛急转直下，别再继续追查，造成双方的伤害。
觉得自己是对的
男女冷战
当开启冷战、或是被对方强迫丢下一句：「你先冷静想一想吧！」时，冷战方大部份都觉得自己是对的、多说无益，待双方都想完后，错的一方会自己来道歉[当然冷战方不会觉得是自己的错] 。因为觉得自己是对的，即使不接电话、不看微信消息也都无可非议。
用冷战来表达心中的不满，其实也带着一种惩罚心态－要不是对方犯错耍蠢，自己也不需要动怒生气，因而千错万错都是对方的错。但在怒气停息之后，真的是对方错了吗？应该说一个巴掌拍不响，即使对方错比较多，但自己也要负一点责任吧？
自己在感情中是优势方
男朋友冷战不理我
对方爱自己比较多，所以能够在感情中耍率性、甚至爱理不理，对方也只得接受忍让。在感情中是优势方的人，往往一受到委屈就容易掀起冷战[尽管是自己先犯错] ，强迫对方前来低头；也是借此再次提示对方，自己佔有主导地位。
优劣势的关系可从两人的冷战中观察，像是谁先主动道歉低头，谁就更怕被分手、更在意这段关系，在两人的关系中相对劣势。以小编身边的情侣档来说，常是外型佳或是社经地位较佳的一方，莫名地因小事而挑三拣四，最后无端地动怒、失联。
为什么不要跟另外一半冷战？
男朋友冷战不理我
虽然看起来不愿意冷战，但最后却会演变成冷战～原因也其来有自。大家可知道，「冷战」其实是极为伤人的处理方法吗？更会带来哪些严重的后果呢？小编做了以下的分析：
冷战的后果①：感情逐渐变淡
冷战处理
大家都听过温水煮田鸡的故事，田鸡从温水的适宜温度开始逐渐加热，直到滚烫的灼热痛苦悲伤袭来，却仍感受不出致命的危机，而感情也是。一开始的小吵、小冷战，隔天就和好了，你可能还感觉不出相互感情被冲淡。直到冷战的次数变多、时间拉长，每次在冷静期的时候，都觉得有他没他没有多大差别，甚至是也习惯了不与他联系，渐渐调适该怎样填补空缺，渐渐地～相互间的感情就越来越淡了。
冷战的后果②：不信任感
吵架 冷处理
「为什么对方总能够把自己丢下？」、「为什么他总是不想听自己的想法呢？」，被冷战的人，难免会有这样的念头吧？明明需要两个人才能够谈一段感情，可是却只要一方刻意摆烂，感情就能够瞬间被消灭。被冷战久了之后，难免会渐渐开始怀疑，对方是不是不够爱自己，才会让你如此心碎难过。「难道除自己之外，他还有别人吗？」，不信任感会逐渐将你包围，冷战、冷处理时间越久、伤害越大。
冷战的后果③：无法解决问题
男朋友吵架不联络
即使是冷战、相互一星期不联络，问题能因而而解决吗？如果是一方片面率性的找架吵、掀起冷战，在一星期冷战、相互不沟通之后，对双方的感情、争吵的谁对谁错，又真的有帮助吗？
沟通才是解决问题的正确方法，使用冷暴力、进行最低水平的对谈，只会让事情过了就算了，万一下一次又有类似的状况发生，只是再次按下重播键罢了。小编还是建议「遇到问题当下就解决」，不要觉得压力很大而躲避，躲避只是一时有用，重复地恶性循环罢了。
怎样化解冷战
男朋友吵架 冷处理
如果你不小心被「冷战」了，应该要怎么样有技巧性地化解呢？让小编教你防冷五招，不要总是暗自心碎又神伤。
低头不是认错
冷战
「只要我这次先低头，以后就都是我先道歉了。」，冷战期间，仿彿双方都在等对方先认错，但没人想先示弱，冷战期就会继续拉长、无限延长加赛。小编觉得，不要用沉默来对抗沉默，冷战时相信双方都不好受，先去和对方说话、开启和睦的桥樑才是最佳之道。
先观察对方是否是已经静下心来了，还是他还在装不在乎、装没事？先认清低头不是认错后，开启一个他可能会想回应的话题，像是：「你还在生气吗？」、「我肚子好饿喔～要不要先去吃饭？」，看看他会有甚么反应吧！
给对方台阶下
冷战后第一句话
不知道你有没有听过「爱就是得妥协」的道理呢？在冷战期间，你是否是觉得比吵架还累呢？要装作自己过得很好、却又时不时想知道对方在干嘛，重复确认他有没有更新脸书、IG、或推特等等，难道不觉得很辛苦吗？
小编建议，不管你是吵架时被冷战、还是冷战发动方，在一段时间相互冷静后，不如反被动为主动，使用一些话术给对方台阶下吧！例如：「你快点跟我道歉！」、「你以后还会这样吗？」、「你知不知道我很难过？」类的台词，让对方回应你，破解冷战、赶紧重建旧好吧！
设定刻日缓颊
怎样化解冷战
小编知道你很生气，可是在冷战期间，还是要在心里设下一个刻日，不论是「再过一小时，如果他再不敲我就完了」、「今天晚上之前，他如果再不读我微信消息～我就封锁他！」，甚至也要让对方知道自己正期待着他停战，双方有个最后刻日。
不然冷战被莫名地拉长，自己到了最后都不知道是为了什么而气，简直得不偿失。小编是个急性质，被前男朋友冷战的时候，如果不在心里设定最后的死线，小编就会钻进死胡同，开始上演琼瑶式的小剧场，结果最后都被自己悲情的幻想给冲昏头，身心俱疲。
检讨自己
怎样化解冷战
「明明就不是我的错！」－小编知道你满腹委屈，但我们不要在气头上被情绪主宰，先静下心来检讨自己吧！看这一次的争吵到底谁是谁非，才知道接下来该怎么走。如果是自己的错、单方挑起纷争，那该思考一下：「有没有要认真地继续这段恋情」？
这段伴侣关系是否是已经让你厌烦，才会总是没架找架吵呢？还是你只不过一时控制不了脾气、又拉不下脸前往低头罢了？破解这样的冷战形式，小编建议你找今天记簿，或写电子备忘录、mail给自己，将自己当下一切检讨的情绪纪录下来，每次又开启冷战前，既视感便会降临，有形无形地帮助你踩住刹车。
事后明确沟通
怎样化解冷战
你们吵架的形式是热吵还是冷吵呢？不论是热吵还是冷吵，吵架之后都应该要明确沟通、确保下次不会再发生一样的情节。讨厌被说胖、讨厌对方或每次冷战都是因为他不贴心而开始争吵吗？冷战过了没有关系，可是要有结论，从每次的不痛快中学习，不要一直无限轮回。事后检讨时，也别忘了多赞扬对方、多说些相互共同的美好回忆，修补关系。
偶尔冷战，多则无益
看完以上的冷战攻略，不知道你是否是也心有戚戚焉呢？偶尔的小冷战，可能可以帮助缓和相互在争吵情绪中的激动，但过了之后，就应该要主动地解决问题、不要为了一口气，硬是将冷战延长。因为长时间的冷战或冷处理，只代表了双方根本不愿意沟通，那么就没有一方妥协、进而和好的可能。真的喜欢一个人，怎么会舍得让对方承受莫名的纠结呢？希望大家都能罕用冷战的沟通方法，和伴侣有更良好的相处形式，对感情才会有帮助喔！
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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