有一种女人，说话轻柔的，总是挂着亲切的笑容。她喜欢照顾每个人，常主动想到大家的需求并预先准备。交往时，她会帮对方打扫、洗衣、做饭，甚至连伴侣的家人一并照顾。她会尽其所能满足每个人的需要，一般人们会为这类女性下一个注脚：好女人。但不知道为什么，这类女人运气不大好，常遇到渣男。
好女人症候群1：明知对方不好，即使自己痛苦也无法弃之不顾
文如就是这样的「好女人」，年过35，几段感情都没能开花结果。她的伴侣工作不稳定，常处于待业状态、跟文如伸手拿钱、因饮酒过量多次耽误工作被资遣，或多次酒驾被吊扣驾照……文如却说：「他从前不是这样的，他只是一时运气不好、他一定会改过的……。」
文如对伴侣充满容纳、持续付出，刚交往时，伴侣表现还算正常，渐渐就会暴露尾巴，之后也许会好一阵子，没多久却又故态复萌。男朋友负面状况重复发生，文如却无法弃他于不顾，她不断给对方机会，等候对方有改变的一天，不过男朋友总是一次次让她绝望。文如像堕入流沙般往下坠，直至精力、财力被耗尽为止。[推荐阅读：感情关系中苗头不对 可怕情人的７大警讯]
好朋友舍不得文如付出这么多还如此自责，脱口说：「难道你不觉得，那些男人都是在行使你、骗你吗？他们要的只是你的照顾，根本没想过要跟你好好在一起。」文如幽幽叹了一口气，她也不明白自己怎么无法和对方分手?
好女人症候群2：重复追寻童年渴望的爱[复制生活脚本形式]
文如的感情几乎都是「被分手的」。即使伴侣状况百出，文如还是责怪自己做得不够、不好。她不放弃，加码付出更多心力，希望感动对方。结果常是对方受不了主动离开，这场付出与改革的游戏才暂时住手。
关系治疗学注1以「脚本反应」解析文如加码付出的行为。生活脚本[Life Script] 是少小时为自己所订下的最佳生存策略。主要脚本撰写完成后，人们的言行举止会习惯性地照章表演。当压力感越大时，越容易放弃自立思考，遵守脚本的形式行动，因为这是人们主观觉得最安全的反应。
文如的生活脚本组型：不要像小孩 注2＋不要做自己 注3＋不要重要 注4
意即：服从外在主流[或权威者] 标准与道德价值、以外在主流价值[或权威者] 的等候当作行为的首要准则，把自己的需求、地位摆在次要，不要有太多自己的想法或意见。
文如来自严格的家庭，6个兄弟姊妹如有一丝违规，父亲轻辄变脸训斥，重辄藤条服侍。文如排行老么又是女生，小时候她总觉得自己是多余的，常担心父母把她送人领养。加上看多了兄姊被训斥、责打的样子，她学会时时属意爸爸的爱好、情绪变化，常鉴戒自己要乖、要听爸爸的话，努利巴自己打造成爸爸眼中的好孩子，才不会被骂，也才能被注重、疼爱。敏感的文如从年幼时就可以体察父亲的心意，努力将自己饰演成父亲眼中的乖孩子。
成年的文如从乖孩子变成一个好女人，她把伴侣看得比自己重要，觉得自己付出多少或牺牲多少都不要紧，只要伴侣好、能导向正路比什么都还重要。当她尽最大努力将一个不怎么好的伴侣打造为一个好男人时，她感觉自己正做着与父亲一样的事，文如犹如当年的父亲，伴侣犹如年幼的文如。她相信父亲也会认同、肯定她的作为。在伴侣关系中，文如想要的爱除情感，更有成功改革对方后所获得的肯定。[推荐阅读：你是在「经营」关系，还是在「镇痛」自己的焦虑？]
好女人症候群3：透过伴侣关系复制原生家庭关系、也补偿与自我的关系
为何文如总会挑上所谓的「渣男」？其实文如身边不是没出现过好男人，只是认识一段时间后，她常感觉对方太正经八百、无趣、觉得对方似乎不大需要她，所以也就没能让她动心。
渣男不同，渣男出缺点才会需要好女人的循循善诱，带领他回归正路，让她感觉自己是重要的。另外一个不能说的祕密是，渣男总特别温柔体贴又会制造浪漫、能带文如四处玩乐，让她有个可以撒娇、依赖的对象，也能满足她长期压抑的玩乐需求。跟渣男在一起有趣多了，即使使坏、不乖，也无需自己承担责任，人们会说「不是女人不乖，是渣男带坏她」。
好女人与渣男的组合，改革成功了，人们会大大赞美是这个女人的功劳；失败了，人们也不会责难好女人。改革渣男成为好女人的一大功勳，渣男的风趣又成为好女人单调生活的调剂。这个组合怎么算好女人都不吃亏。当好女人总是遇上渣男，反而像是一盘精打细算、只赢不输的局？
其实不然啊，这样的情感形式中，文如或许满足了被需要感、满足长期压抑的玩乐需求，可是，她渴望从主流价值[权威者：父亲] 的角度来肯定自己的心愿始终难以如愿。没有任何一个男人真的愿意好好陪伴她，也没有任何一个男人真的愿意被她改革。[推荐阅读：他可以这样，是因为你允许]
文如该怎样自救，翻转人生？
文如需要认清：改变只能由当事人自发。
以爱之名要求对方调整，即使目标行为是好的，对当事人来说也形同压迫。
文如需要放弃由外在标准来定义自己的好坏。
即使有时候自己的言行不切合外在标准，也不代表自己就是不好。
文如需要向内探寻了解自己的需求并学习重视它、满足它。
内心想要玩乐，就善待自己，给自己应得的享乐，并且不用有罪恶感[破除来自父亲教养观念的净化] 。想要被肯定，就大大方方地直接向他人寻求，请家人朋友直接地赞美自己。更重要的，要大胆拒绝「你不够好、你还不够像个好孩子」的讯号，肃除被压迫而顺从的惯性。」
好女人值得好好对待自己，也值得被好好对待。每个人都能打破生活脚本的束缚，压力下，不再加码受制于脚本的反应，美好的一切都是可能发生的。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
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