倘若有人说他爱我，我并不会多一丝欢欣，除非他的爱可以折现。倘若有人说他恨我，我不会担心，太阳明天还是照样升起来。-亦舒《喜宝》
不论是在何时何地，难免会遇见别人对你释出恶意，像是同学在你背后讲你的坏话，听见与你同寝室的室友正热烈讨论聊天，却在看到你进门时，就装作没事停止了对话，或是你现任男朋友的前任女友散布了对你的不实谣言……
面对他人的恶意，一开始的反应当然是害怕、紧张和慌乱，也会开始怀疑自己是不是真的那么糟，是哪里做错了事。
但讨厌你的人多数只是想从你这里获得优越感，他们认为自己可以用群众力量制裁你，让你意识到自己的眇小，他们只是等候在你脸上看见苍茫和恐惧。
一般会将讨厌你的人分红三种，最多的就是利益冲突，二就是单纯的让你产生不痛快不开心感受的人，第三种就是前面两种的综合体，有些人评断他人是不是和自己合的来时，是从零分开始向上加；有些人则会从一百分开始向下扣分，可是在工作或是学校时，你被动遇到的人，也得要在这段时间内相处，无法躲避不去面对。
在面对第一种利益冲突时，这个人的个性可能并不让你讨厌，你可以看他为什么和你争取同一个机会的动机，学习怎样截长补短，当然这样的竞争都是一个试金石，这是阶段性的竞争，有输有赢大家都会希望得到最好最大的利益，谁也都有私心，如果与人品好的人竞争反而可以共同促进成长。
第二和第三种是根本的性格不合，双方都知道无法成为彼此的朋友，可是如果有利益的竞争时，就不需要为了蝇头小利而去做斗争，反而要做更长远的规划。
明白互相尊敬的人能把自己的社交控制在合宜的范围，哪怕是有心生不满，也会维持应该的礼貌，那些直接表明对他人厌恶的人，将语言当作控制他人的工具，就是想控制你让你觉得：如果你不这样做，就会被我们讨厌。
做好情绪治理，而不再让情绪被他人击溃，情绪也催生了与我们爱的人的关系，与家庭的亲密关系，你不仅能够治理自己的情绪也能让人和你产生共鸣，曾看过这么一句话：你的情绪就是你的火花，你的动力，也是你的软肋，你的深渊。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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