你有没有被背叛的经验呢？在一段爱情里，彼此都是最贴近彼此的人，我们知道伴侣的一举一动代表着什么，也知道对方许多内心里的伤痕，对方所在意的事情。正因为爱情是如此的向对方敞开心房，我们也更容易在爱情里面受伤。
许多人，在感情不稳定、不顺利之后，总是害怕投入感情，或是害怕伴侣和其他异性的互动，于是限定伴侣和异性的交友界线，或是经常妒忌生气，海苔熊的文章告诉了我们，妒忌与生气，其实背后是害怕失去；虽然心理学的研究告诉我们，若是自己的男朋友或女友遇到了其他合意的异性[desirable alternative] 时，有可能会降低对于当前关系的承诺；可是心理学同时也告诉我们，当一段感情很美满的时候，即使自己的伴侣和其他异性互动，他们也不容易被他们所吸引，因为当一个人对现有的关系越感到高承诺[commitment] 时，便越会忽略其他的选择[alternatives] 。
Simpson,Gangestad和Lerma等人在1990年曾经做过一个实验，他要一些大学生去评价杂志上的异性，结果发现，对于在爱情关系里的人来说，比起不在爱情关系里的人，他们更会觉得这些模特儿不具有性吸引力。
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而Lydon等人在1999年的研究，则更进一步地发现了，「在恋爱中的人，对于这一段关系承诺的高低，和觉得其他异性是不是具有吸引力有关」，这个实验让受试者观看一个很有吸引力的异性，并见告受试者「这位异性是单身的，并且对你有兴趣」，受试者的回应会随着他们当前和伴侣的关系状态而有所差异，如果受试者和自己的伴侣有着高承诺的话，他就会觉得这个异性对他而言的吸引力不大；可是，如果他和当前的伴侣关系不好的话，他就比较会觉得对方具有吸引力。
可是，怎么样的人会在感情里面有较低的承诺呢？一直被用来研究爱情关系的成人倚赖理论，给出了一个可能的答案。DeWall等人在他们一系列的研究里面指出，根据过去研究发现，躲避型倚赖的人在和他们伴侣疏离、保持距离时最能感到舒适，因而，他们进一步检验躲避型倚赖者和其他倚赖类型的差异，发现他们在关系里面有较低的承诺，而低承诺则造成了他们有较高的身体上与心理上的不忠行为[infidelity] ；除此之外，他们也发现躲避型的人，也比较容易注意到其他有吸引力的异性。
虽然心理学的研究听起来似乎很悲观，似乎你有个躲避型倚赖的情人，就注定等着被劈腿。可是如果换一个角度来想的话，真正重要的并不是对方是什么类型的人，而是双方对于这段感情的承诺，就犹如DeWall等人这篇研究里所提到的，躲避型倚赖的人在关系中有较低的承诺，而低承诺导致了不忠的行为；但换个角度想，虽然一个人的倚赖型态是不是能够改变另有许多争议，如孙颂贤和修慧兰的研究便指出了，不同的关系会有不同的倚赖型态，但如果是能够增加这段感情当中的承诺，则能减少一个人出轨的机会。
很庆幸的是，过去的研究也指出了，一个神经敏感易受伤害的人，若是能在一段充满爱的感情当中滋长，则能够使他的神经敏感行为逐渐减少，并且对于这段关系的满意度渐渐提高，所以即使你的不安全感很高，但只要鼓起勇气，好好地谈一场恋爱，仍旧是有改变的可能的。
回过头来，我想，这些研究所要告诉我们的是，虽然一段感情当中，确实充满着软弱与不安，我想这确实是一件让人担心，却也难以免的事情。但如果尝试将重点放在我们可以做的事情上面，例如制造一些小惊喜、和对方说情话、或是针对担心的事情，采用适合的方法沟通，而不是不断责怪对方和异性朋友约会。毕竟愤怒往往带来的都是防卫，而和对方讨论彼此的界线与想法，则有助于关系的成长。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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