这是写给男人看的：善于经营事业的你， 似乎也应在婚姻中运用点治理的诀窍。这也是写给女人看的：工作一条龙、回家一条虫的他到底在想什么……
工作一条龙、回家一条虫的男人到底在想什么……
你可能常有这样的经验：一群男人相聚聊天，杯觥交错间，尽管都是些社会菁英，关心的事情却不脱政治、股票、工作，偶而交叉些许风花雪月自娱娱人。
其中「婚姻」就像拉了红绳的禁区，话题偶尔触及，已婚的人只是以「还不是就这样！」不足为外人性的几句话草草带过。
为什么「婚姻」对这些事业有成的男人而言，会像个不能说的秘密？
从台湾近几年离婚率不断上扬，夺下「亚洲第一」，台湾男人晚婚、不婚或惧婚的人愈来愈多，婚姻似乎像个紧箍咒，让婚姻中的男人头痛欲裂。
但真的是如此吗？
事实上，很多男人善于经营事业，却不明白在婚姻中抓到治理的诀窍。只要花点心思，掌握互动的节奏，婚姻里其实藏有很多宝藏，会让你每天都有惊喜！
不仅听，还要听懂另外一半真正需求
结婚15年、育有一子的台湾板桥地方法院少年保护调查官李振，有一次兴高采烈的问老婆：「我每天工作这么打拼，你应该感觉很幸福吧？」没想到在高中教书的另外一半竟冷冷回应：「你努力的都不是我要的。」
面对老婆出人意料的回答，长期关注亲子关系与两性议题的李振，这才恍然自己掉入男性惯有「赚钱养家」的思考，他好奇追问：「什么才是你要的？」
「你如果下班回来，偶而帮我煮煮晚饭，让我轻松一点，我就会感到很幸福。」李振对老婆给的答案不由纳闷：「难道只是这么简单，就会让你满足？」
后来，他身体力行，逐渐思考出「煮晚饭」的意义。
一般社会价值认为，负担家务与教养子女是女人的事，让白天得工作的女性承受很大的压力。
很多男性常会因辛苦了一天，回家吃不到合口胃的菜开骂，他忽略了另外一半是带着疲惫的身躯，把晚饭赶出来的。「当先生开始去学习做家务，代表他试着去了解另外一半的辛苦。我做晚饭的意义，对太太而言，表示我重视这个家，肯定她过去的辛劳！」
担任教会牧师、身兼好消息电视台《刘三讲古》主持、育有二女二子的刘晓亭发现，很多夫妻发生问题，都是因为听不懂对方「爱的语言」。
男人说：「我每天在外面做牛做马，你难道看不出来是为了你！」女人说：「我的头发由长变短，还烫了起来，你竟然视而不见！」
刘晓亭笑说，男人常会说女人无「理」取闹，女人总怪男人冷漠无「情」，从这两句成语，便可看出男人重「理」，女人讲「情」，要能和谐相处，就应调整彼此的观点，向对方座标移近一些。
要当个好丈夫，应该随身携带一台「爱的语言翻译机」，当女人发出「你一定是爱上别人」的信号时，男人不是动粗辱骂，而是趋前给个拥抱或真诚的回应，许多不必要的误会自然可以降低。
建立吵架的游戏规则
婚姻中冲突在所难免，重要的是过程中要建立自己的「安全形式」，避免因冲动加深伤害，并明白在风暴停息后奇妙收尾，收拾善后。
刘晓亭分析，口角时当对方蛮横不讲理，男性天性是暴力相向，所以夫妻吵架时，无论言语或肢体的暴力都要制止，最好的方法是找出自己的「安全形式」，可以是马上离开现场，打电话给朋友诉苦，甚或大吼大叫摔书本。
不过，这些方法在平常冷静时，都应坦诚的沟通，以获得对方谅解，不要做过多的联想。
冲突的后遗症对男性或许不大，但在女性心里，则会放大「没有安全感」这件事。因而，收拾战场时，男性一定要把枪膛上的「保险」挂回去，跟另外一半强调：「我要让你知道，虽然刚才有不痛快，但你对我还是很重要的！」
刘晓亭认为，这是一种对婚姻中的女人不断强调的「承诺」。不管当下她的反应为何，等她冷静后，这段话会产生关键作用，就算前一秒吵得天翻地覆，下一秒她会诠释为：「他还是在乎我的！」
男人的「性」也有周期
另外，「对『性』的不了解，常是许多男人在婚姻里不快乐的原因，」李振强调。
他以自己辅导过的个案为例，许多事业有成的男人，被自己的性幻想牵着鼻子，糊里糊涂做出偷拍、性侵的行为，伤害了别人，更毁了家庭与自己。
他分析，性是身体的一部份，是一种累积的能量，必须明白疏浚，与它和平相处，一旦选择压抑、对抗或视而不见，就容易发生问题。
「男人的愿望，跟女人的生理一样，都是有周期的。」李振花了好几年观察自己，记录当中的崎岖，就清楚发现每个月自己总有5～7天，会无缘无故陷入低潮，或感到强烈的愿望来袭。
若男人对自己的身体能有如此清楚的索求，当进入「周期」时，往往会保持较高的警觉。若脑中存有「保护家庭」的概念，会时时提示自己，避免与异性有过度亲密的互动，以避免打扰婚姻。
此时，适时沟通性的需求，另外一半能体贴的回应是最好的方法；若对方无法配合，男人应请求谅解，自己以安全且无后遗症的方法释放。「当血液会从下半身重回大脑，才不会让『性』将婚姻卡住，阻碍了爱的流动，」李振强调。
男人不可犯的致命错误
走入婚姻，生长背景不同的夫妻两人，在和谐相处前，都得在错误中磨合。
尽管犯错是婚姻里的常态，但仍有一些「致命的错误」不能逾越，一旦跨越了，就会让婚姻千疮百孔。东海大学社会工作系传授彭怀真指出，这些「致命的错误」包括了严重恶习，譬如酗酒、嗑药、赌博，肢体暴力等。
「获咎对方的家人」也是不得失慎的地雷。因为结婚不只是小俩口的互动，还牵涉两个家族的往来，特别闹得不可开交时，常会让另外一半陷入两难：「你是爱你的家人，还是爱我？」
李振分析，男人必须清楚，家庭生活中伴侣、子女是主角，其他的都是副角。所以对于副角们抱持的原则，是可「关心」，但不要「参与太多」，把事情弄得太复杂，就会牺牲掉夫妻两人的单纯关系。
别的，最让女人焦虑的外遇，如有蛛丝马迹，常会让信任产生裂痕，后果就像打开潘朵拉的盒子，怀疑、争吵从此没完没了。
彭怀真提示，男人碰着外遇，不能像处理日常小纠纷搁置就好，由于调停空间不大，必须要断然处理，大决心去改，才可能止血，避免制造新的问题，惹出更多的麻烦。
金钱、婆媳大考验
看过许多「为钱伤感情」的夫妻，彭怀真特别主张，两人无妨经济各自独立，只要先讲好共同分派的方法，譬如食衣住行生活费、孩子教育费等必要花费由谁支付，大目标一致，其他的部份就尊敬彼此，无须干与，留给对方空间。
婆媳之间的相处问题，也常是夫妻失和的引爆点。李振提示，碍于现实，很多小夫妻须与长辈同住，要清楚两人既要磨合，又要背负上一代的负担，诸多意见不合是正常的，有了这个心理准备，婚姻就会比较平稳，一旦婆媳意见相左，夹在中间的男人，无妨耐心倾听各自的诉苦，不要急着解决问题，找别的一方理论。「因为女人有时分享，就认为问题解决了，只要你愿意听，内心支持她就行了，」李振感性地说。
假日变身休闲「教练」
有了小孩后，假日对亲子互动就很重要。李振在礁溪就有个小套房，可以完全放松，在附近登山游泳，作为全家三口远离工作的小天地。
他推行大前研一的OFF学：周休二日不该拿来睡觉，而是应在周六规画一些体力耗费较大的休闲活动，尽量把身体能量损耗掉；周日恢复静态的歇息，像阅读、沈思、散步，往往可帮助隔天工作思绪的清晰，他提示，最怕该是全家互动的时间，却被「遥控器」与「滑鼠」所控制。所以，李振总是饰演一个热情的「教练」，早上9点多，就把老婆与小孩从沙发与睡床拉走，开着车往郊野出发。
抓住婚姻的时间节奏
由于双薪家庭愈来愈多，夫妻俩待在家里时间有限，时间成了稀有财，婚姻中的效力就显得更为重要。
彭怀真强调，所谓「效力」就是「节奏」，一旦抓对节奏，婚姻的经营就变得容易了。
首先，要能将家里每件事都区隔成「大」与「小」。「大事」有较高的标准，需投入较多心力，可一起分工；「小事」则标准较低，不必斤斤计较，过得去就好。
他举例，钱就是「大事」，两人得花心思去想如何开源节流；「家务」则是小事，只要重点顾到，家里乱一点没有关系，「不必事事要求100分，弄到神经紧绷，彼此不断产生摩擦。」
在时间分派上，他提出「八分法」：扣除睡眠8小时，每人每天有16小时可运用，从前面所提的「大、小事」的概念，周一到周五大事是「工作」，所以就把八分之六的时间[12小时] 拨去使用，剩下的时间[4小时] ，八分之一用来顾家，八分之一拿来自修与照顾自己的健康。
周末工作大幅减少，家是最主要的「大事」，就要反过来，八分之六的时间放在家人身上，剩下4小时才拿来做跟工作有关的事。
李振特别提示，周一到周五夫妻忙于工作，彼此要有共识，就是回家后尽量避免做深入的沟通或讨论严肃的议题，因为一累就会有负面的思考，容易勾起不痛快经验。
如有些许摩擦，也要知道与另外一半无关：「只是累了而已，说什么都与爱无关，我们应该想办法赶紧歇息！」不必急着要去处理，而是让彼此有歇息与复原的空间，等到生理状态回复正常，很多事情就会自然解决。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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