情侣最常遇到的困难就是当俩人吵架，双方意见不合，引发的争执，即使幸福快乐的情侣也难免会有意见不同的时候。但不管吵架的原因，好的争执反而可以让双方的关系更亲密。就让一凡老师整理情侣们「吵架的十大守则」，让你学起来了在感情中无往不利！
1. 拥抱争议：别怕！好好的吵一架吧！
发生争执不需要感觉到害怕或逃避，争吵是正常并且健康的。两人之间一定有不一样的地方，而发生争执就是差异的点，知道问题后能更了解对方、彼此修正；当然争议也代表着我们还有地方可以成长。
2. 对问题追根究柢，而不是对另外一半！
和睦的吵架就是针对议题，而问题产生需要解决；别作人身攻击、别将事情放大，伤害对方的自尊。
3. 专心聆听、关心对方感受
吵架的导火线是什么？什么问题彼此这么在意？为了公平，先听听对方怎么说吧。愿意聆听代表关心对方感受，但绝对不是告诉对方「不应该」有这样的感觉。即使你不了解他为什么这样做，先试着站在对方的立场，真实的设身处地、感同身受。
4. 温柔的说话口气
说话越大声、对方的冲击一般越大、越容易引发争端。即使对方对着你呼啸，你也不需要呼啸回去。音量放低可以帮助双方注意问题本身，而不是吵闹声。
5. 持有好奇心，放下防备心
坚持自己没错或一昧攻击对方，只会让吵架更火热。试着透过问问题、了解细节的方法，能让你更了解问题背后的原因。
6. 把问题了解得更详细
别再说「每次」或「从来不会」，当对方开始诉苦，请他们举出实例，让你能更了解他们在意的点。当你也想诉苦的时候，举例让对方了解，越明确越好。
7. 找出彼此认同点
在一段争吵中，找出两人都认同的点，即使是双方同意问题存在，也能找到双方认同的部分。
8. 真诚寻求对方意见
当双方愿意开始讨论问题时，争吵就算结束了。在寻求对方意见的时候，态度也很重要，「不然你想怎么样？」、「好阿！你说的都对！」的说词来激愤对方。拿出真诚来！双方提出各自的意见后一起讨论。
9. 明白退让：爱情没有分输赢，只要达到共识，双方都是赢家
让步，可以让大事化小，小事化无。当一方愿意退让，对方会比较愿意妥协。息争不一定每次都50/50，可是爱情不是用数字权衡，需要找到一个双方都能达到共识的解答才是最重要的。
10. 创造和平手面
争执赢了，却伤害了对方，你真的比较开心？
有一对可爱的情侣吵赴任点分手，后来双方达到共识，订下一个规定：别有隔夜气。双方的关系是比赢得一场争执来得重要。有时候为了达到共识，两个人还会无法入眠，但有时候可能是另外一半觉得这个争执不值得他失去睡眠。当双方都珍惜彼此的感情时，有一方就会愿意妥协或放弃争吵，而另外一方就会表示感激而息争。
即使感情再好，争执都是无可避免的，但吵架不是哄一哄气消了就没事，如果然的爱对方，更应该去了解为什么对方会生气。火灭了，需要去寻找起火原因。关系需要专心经营，对方在意的事情，别吵过就忘，才能避免同样的争执发生，维持感情热度。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
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