「分手界」第一大哉问除吃不吃回头草外，莫过于「与前情人维持朋友关系」吧！
世界这么大，人类如此多，能遇到一个懂自己的人多么不容易啊。即使分手了，退回朋友关系，有一个理解自己的人在身边很好啊；对，但也就是世界的广大，人永远不嫌少，怎么会担心遇不到下一个对象呢，这么缺朋友吗？诸如此类的争论，是真的会出现在我们生活中。
有人主张恋爱关系没有对错，只有两人适不适合。可是如果是从「情人」变回「朋友」，那就应该不只两人之间的事而已，更是牵涉到了「新情人」的心情。一凡老师总认为，世上没有尽善尽美的恋爱，只能边经营边学习。本篇文章我们将简单整理从「恋爱」退回「友谊」的好处与不好的部分，如有正陷在这个泥塘的朋友们，欢迎一起分享喔！
分手后还能是朋友
原本的情人能不能退回友谊，最关键的因素在于当初分手的背景与原因。不论是什么样的因素导致分手，如果当时双方是在不开心不舒适下结束恋情，要继续维持朋友关系的困难度相对就会比较高，可能性也较低。一般好聚好散下的恋爱关系，较容易也有空间继续成为朋友。来看看恢复朋友关系有什么好处吧！
分手后的寂寞感马上消减
一段关系结束后，首当其冲的就是心会仿彿空了一大半。原本每天讲电话的对象没了，周末到处游玩踩点的对象不见了，看到新鲜事想马上微信的人消失了。雷霆万钧而来的空虚寂寞冷，一时之间会让人手足无措却又不得不面对。分手后当回朋友的话，至少在心中会有「想联络还能联络」的安全感，虽然知道两人已经不是恋人关系，寂寞的两人还是可以互相帮助对方渡过感情上的难关。
还是你了解我
特别是交往多年的情侣，由于了解对方的脾气以及个性，即使是分手恢复朋友关系，仍然成为彼此诉苦的对象。有些无法在一般朋友间展露的性格或小古怪，由于对方懂你，知道你的逻辑或是黑暗性格，在作为「诉苦对象」的同时还能给予最真实的意见，甚至可以讲出一般朋友不好说的建议。他了解在工作中挣扎中的你怎么想，他理解你逻辑欠亨的言论，他知道你那些奇奇怪怪的小世界。恢复成朋友关系的前情人可以「空降部队」成为你的人生垃圾桶。
多了一个「好伙伴」
承上述的优点，情人恢复成朋友更像是多了一个「粉红知己」。相信多数出社会的学员都会认同，岁数越大，交朋友的机会就越来越少。有什么是自己懒，有时候更是不想再交接自己的过去了。即使认识了许多新朋友，要成为知己闺蜜更是难上加难。可是前情人懂，前情人知道你曾经经历过什么困难，你的家庭状况，求学经验，工作不为人知的秘辛。他能理解，不用再重新经历「交朋友」的阶段。因而跟恋人退回朋友，虽然结束了恋爱，却能获得一个「好伙伴」。
互相检讨，检讨
两人之间经历的故事，只有主角两个人自己能够去评价与检讨。
「当初都是我经常晚回家，带给你不安全感。现在我更明白站在对方角度。」
「当初我一昧的要求你，自己对于这段关系却没有付出，现在我更知道要更温柔更勇敢。」
「当初我就真的太幼稚了。」
「当初我太自私了。」
若是相互能够以朋友的角色一起去检讨并回顾过去自己在恋爱关系中的不足与过错，在透过互相检讨的过程中，更了解自己，对于下一段关系的处理肯定能够更成熟。若是已经进入了新的关系，前情人更是自我的人体感情历史参考书，获得最「针对」自己的建议。像是「因为你当初OOO，所以我们才走不下去。」
不过针对这点，若是没有好好把握距离或是关系，反而会造成自己或对方的新对象不舒适，甚至引发争吵，这也是接下来要讨论的缺点之一。
也有另外一派是抱持着想念不如不见，都分手了就断的一干二净吧！这样的想法。为什么会觉得分手后不应该再当朋友呢？来看看他们的想法吧。
空虚寂寞冷？
常说最快速治愈刚分手的心就是敏捷进入下一段恋情。夜深人静后空虚寂寞冷席捲而来，在下一段恋情还没来之前，传了个微信给前任，又或是「以朋友的身分」与前任联络。一时间的确补足了寂寞感，但如果是要当「朋友」，需要想清楚的是：
「这样的关系真的是朋友吗？」
不是那种似乎有点暧昧感情的朋友[甚至接受肉体关系] ，而是真实的朋友。若不是或有点迟疑，刚分手后先不要「马上」当回朋友是不是比较好呢？
阻碍发展新的缘分
如果能够当情人，想必有互相吸引或是能够一起进行的休闲娱乐等。能够一起登山，一起浮潜，一起国外旅游，同样的读书爱好，相同的社会运动理念等等等。刚分手当回朋友后，还有个这样的「伙伴」当然是不错，但俗话说旧的不去新的就不来。每每参加活动，身边若总是有个「好朋友」陪伴，或许会减少许多认识新朋友的机会，失去发展新的交友圈的可能，更或是，斩断了原本该到来的缘分。
若真的想跟前任当朋友，会建议先发展自己新的人际关系，朋友也好情人也好，重新整理自己。在理清自己后，觉得有跟前任当朋友的「必要」的话，再来看看缘份吧！
原本的问题解决了吗？当朋友适合吗？
有些人当情人不适合，作为朋友更不适合。人人心中都有自己的朋友定义，无话不谈的朋友，懂你到像是蛔虫的朋友，不常见面当需要马上出现的朋友，不会轻易标签自己的朋友，各式各样的朋友。如果是因为个性不合而分手，那这样的不合，会适合两人退回当朋友吗？朋友与情人关系是很不相同的，同样的一件事，情人或许不会跟你计较；但朋友的立场不同，你的态度跟表达方法自然要有所不同。因而，当与前情人持续联络当朋友，心态，想法，行为也应该要跟着改变。
有考虑过对方新对象的感受吗？
两人之前当有一方结交了新的恋爱对象，朋友关系会先失去平衡，嫉妒与羡慕[这种不应该出现在朋友关系里] 的情绪会燃燃升起。或许有人会说「我们真的就是朋友，清清白白。」你的新对象或对方的新关系会相信吗？他们有得到应得的安全感吗？换个角度，若是你的情人与从前的恋爱对象维持朋友关系，你该会是多么的不安与紧张？
一段健康的恋爱关系，即使自己觉得什么事都没发生，也应该尊敬对方的想法与心情。若是经过沟通后无法获得对方的理解，鱼与熊掌不可兼得，沉思熟虑后应该要做负责任的决定。
容易想联络这个「朋友」的瞬间
在这边将列出分手后情人想恢复联络成为朋友的瞬间或时机。有时候其实知道这不是对的，却在某些场合下作出了「决定」。若你刚好有切合以下的情境，或许可以冷静冷静再冷静，想一想有没有必要送出这个微信消息[给对方] 呢？
熟悉的地方，熟悉的味道，熟悉的音乐
场所，气味，音乐，都会连结到我们的记忆。那怕是当时交往时常在车上一起哼唱的电视剧主题曲，对方常使用的体香，每天都会一起经过的全家便利商店，在听到，闻到，看到的那一瞬间，记忆涌现而出，想要紧抓着什么却又抓不着，无法持续的关系只好冷静想着能不能有其他方式让他保持下去。「连朋友都不能当吗？」这样想着而联络了对方。
身边的朋友都有伴侣
分手后决定当自强，想与朋友散散心却发现大家几乎都有伴了。想去的国内旅行不想自己去，想看的电影觉得有人一起看比较好笑，想观赏的音乐剧觉得有个可以分享心得的伴才好玩，这时候才发现前情人作为一个伙伴也不错，进而想联络对方。
分手后，到底该不该做朋友？
本篇文章列举了分手后是不是还能是朋友的正反看法，但其实最重要的是你自己。心受伤的你好了吗？你觉得你能负荷或处理这段友谊吗？你能诚实的跟自己说作为朋友更好更适合且不动心吗？你准备好面对下一段关系而不是继续欺骗自己了吗？
分手可能是件可怕的事，但更可怕的是不明白好好对待分手后的自己。
在一段关系结束后，你成长了吗？若是要继续当朋友，那他成长了吗？我们都是为了成为更好的人，认真经营恋爱关系，调整自己，互相学习。相信学员朋友们身边不乏有退回朋友关系的例子，若是经营的好，相信一定是非常成熟，经过讨论的成果。
本篇文章无意鼓励情侣们分手后退回朋友或是主张一定不能当朋友，每段关系都有其结束与持续的模样，只有主角的学员朋友自己才能真正掌握自己的关系样貌。恋爱关系的结束没有一定的公式，相信找到不欺骗自己，不伤害他人的方法，就是最适合自己的关系！
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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