“我多长时间才能够挽回我的男朋友？能不能更快的去挽回我的男朋友？”
听到这种问题，我都不会立刻回答，因为这是几乎所有挽回者会问的一个问题，且算我给出了一个肯定的答案，一定会衍生出更多的问题，比如：那我断联要多久？多久能联系对方？
这种问多久的问题，首先都体现出你的一个急切的心情，急切地想要摆脱自己当下这种坏状态的心情，并不一定真的是需要挽回前任。
挽回者潜意识中，都觉得挽回时间是越短越好的，这是人之常情，毕竟当自己失去了一样重视的东西之后，每个人都希望自己可以以最快速度重新获取。
然而事实是，分手的人重新复合的几率是82%，但复合后能走到最后的概率只有3%，剩下的97%就会再次分手，和第一次分手的理由一样。
大部分挽回时间短的爱情，往往都会因为缺乏磨练和考验，在日后的相处中往往会出现更多的问题。这就是为什么你曾经快速挽回对方，但是又以更快的速度失去对方的根本原因。
你跟前任刚恋爱的时候，你们有一个相互熟悉，接受对方优缺点的过程。挽回爱情中也一样，即使你变得再好，你也需要给双方一个时间过渡。
这个阶段，你硬是把挽回进度提高到你想要的速度，对方反而会一下子难以接受你的改变，甚至会觉得你只是为了挽回而做出来的表象，不仅不会让挽回时间缩短，可能还会因此而延长了挽回的时间。
1挽回就像是爬山你知道你的目的地，就是山顶。你问的挽回需要多久，就像是爬山需要多少步才能爬到山顶，你没上去过，你不知道。任何人都不会知道，因为这座是你们爱情的山，任何人都没有上去过。退一万步，我知道我的多少步可以爬上去，没有人知道你的一步是多少米，没有人可以准确的量化回答你的问题。
我可以帮助你的是，帮你分解目标，先要到山腰，在到山顶。告诉你走B路线是最轻松的，需要带上两瓶水，走多久要停一下休息，告诉你厕所一般在哪。
当你到达一个分解目标点之后，你的视野就会清晰更多。我告诉你下一个目标，你稍作休息，朝着下一个目标进发，到达。你就已经不知不觉地走出了很远，你的海拔也越来越高，山顶越来越清晰。
最后，你可能到达山顶，成功复合。也可能到不了山顶，因为这座山太高太险。这时候再回过头看自己走过的路，你的心态会越来越自如，视野越来越广阔，到没到山顶好像也没那么重要了。因为你知道了方向，你知道了爬山要带上水和食物，你知道了中间休息一下会更好，你可以去爬另外一座风景更优美的山峰。
2预期挽回时间挽回中，你们自己会有一个“期望挽回时间”，比这个时间短挽回者们会很开心。比如说，你借出去了一笔钱，对方答应了半年内还你，没想到一个月之后他就把钱还给你了，那你是不是很开心呢？我们告诉你三个月可以挽回成功，结果两个月成功了，你也会感到很开心。
挽回中，挽回者希望我们给一个快速挽回的方式，比如说我们经常在网上刷到的“15天速成成功学”、“一个月瘦到90斤”等等。
大家都想快速达到目标，但挽回是有周期的，是需要通过时间把你们积累的矛盾解决掉，而想要三天就挽回成功的朋友，就是想跳过这个“周期”，一步登天。
在挽回之前，你们可以通过对自己感情的判断设置一个挽回时间，也可以寻求帮助。可以把挽回时间看成难易度，因为你们的矛盾越少，挽回时间就越快。
短期（1—2个月）：通常来说，设置短期一般适用于快速学习一些技能，就能快速吸引前任。挽回的过程中，制定的短期目标往往也比较容易展现你的特点以及突出改变。
中期（3—6个月）：比如说你们在一起多年然后分手，那你想要挽回，不是三两天就能成功的，你一定是要做出一些改变才行。在“中期”可以拆分成两个“短期”，做出一些质的改变，比如说解决你们之间的核心矛盾、增大对前任的吸引力等等。
长期（12个月以上）：挽回时间太长，就要把对自己长远的幸福列入计划，你们要考虑这段感情挽回之后能否幸福。在长期目标当中，最重要的要学习对自己未来的投资和关注。很多朋友在这个阶段非常容易放弃，也很难坚持，最后导致挽回失败。
虽然我们设立的预期挽回时间是1-2个月，但有可能挽回时间大于预期挽回时间。这个只是预估时间，实际情况要比预估的复杂，自然会有偏差，要根据前任的具体接受程度做出调整，不要到了这个预期时间还没成功挽回就开始慌了阵脚，这都是心态没有扭转过来的表现。
3关键是改变很多挽回者，就想怎么重新恢复联系，却没想着改变才是关键步骤，而不去想着怎么提升自己，改变自己。
首先你要明白，挽回的主体是你。很多挽回者把挽回的主体当做了老师，这是错误的观点，不管是什么行动，什么目标，决定需要多久永远都是你。挽回这件事是需要你不断努力，不断改变，不断提升的，老师会给你方法和方向，但是要做的人是你。
如果一开始定的目标很大，你觉得很难变，一时改变不了，你大脑下意识就是“害怕”，越是“害怕”就越抗拒，就越不会付诸行动，挽回就进入一个死循环。不妨把大目标拆分成一个一个的小目标，然后一点一点去完成它。
比如说你的小目标是为了挽回他，两个月的时间内自己要变漂亮。这个目标很难完成，因为我们的大脑接受到的信息是变美，但是变美的标准是什么呢？还是和明星一样漂亮？还是比过去的自己漂亮？
但是如果你把这个目标拆解为用两个月的时间学会化妆，目标的可行性就大很多了，你就更有可能去行动，去买化妆品，去涂口红，去画眼影，最后才能改变成功，才有缘由重新吸引对方。
挽回爱情本质是一个让自己变得更好，提升自己，改变自己的过程。提升你的两性相处技巧，摆正心态，控制情绪，沟通技巧等等。
挽回爱情同样适用欲速则不达，想要真正地挽回一份稳定的感情，还是需要你静下心来，慢慢在挽回的过程里重塑你的二次吸引让对方重新认识你，建立新的关系。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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