“我出轨后，丈夫再也不碰我，我该怎么办？”
来访者自述：
我今年36岁，是一个全职妈妈，结婚7年，有一个5岁的儿子。
原本，我们是一个很幸福的三口之家，由于我的一时糊涂，导致现在夫妻关系一塌糊涂。
全职妈妈的这几年，我发现我跟他的共同话题越来越少，他遇到事情，也是习惯性自己扛，不喜欢跟我分享，或许在他内心，跟我讲了也是白搭，我也帮不上忙。
他的这一行为，让我有一种被歧视的感觉，每次我提出意见，他总是表现出一副“你带好孩子就行，其他的事情不要操心”。
他的态度让我有一种不被尊重的感觉，日子过得很郁闷，特别是孩子上了幼儿园，空闲时间，我容易胡思乱想。
无意中，认识了一个男的，他幽默风趣，很会逗女人笑。跟他在一起，我有种很释怀的感觉。
我从未想过会背叛我丈夫，那天孩子去了奶奶家住，丈夫又出差在外，我一个人在家，突然收到了那个男人的消息，约我出去，我不知道哪根筋不对，就赴约了。
气愤的烘托下，我竟然没有拒绝他，那一晚，我们发生了不该发生的事情。
事后，我很担心丈夫会发现，删除了那个男人的微信，装作若无其事的样子，跟丈夫继续过日子。可终究纸包不住火，我的心虚紧张，被他看出了端倪，他还没怎么过问我，我就全部摊牌了。
他气疯了，要跟我离婚，我哭着求他看在孩子的面子上，不要离婚，当时，我能想象自己多么卑微，可做错事的是我，我除了道歉，不知道该做什么。
他气得出去住了几天，回来后，没有再提离婚，但他不再碰我，搬到孩子房间睡。
这件事已经过去一个月了，他都没有正眼看我一眼。我现在在他身边大气都不敢喘，也不知道该怎么办？
芒果情感导师分析：
极少数男人会原谅出轨的女人，百分之九十五是要离婚的。男人爱面子，很难接受自己的妻子，跟别的男人发生这种事情。你丈夫没有第一时间提出离婚，可见，心里还是舍不得这个家，不过需要很多年沉淀，这沉淀的后果也不一定是好的，也有可能是坏的。你最好做好心理准备，这是一场漫长的心理战。这个时候，如果你的心态调整不好，不能接受丈夫对你的态度，无法接受他的冷淡，婚姻走下去的几率不会很大。
玉白老师建议：
第一，调整好你的心态。
挽回这件事，你不能太过于着急，先调整好你的心态，不管你是不是一时糊涂，这件事总归是出现了，你必须要坦然面对。
第二，不要激怒他，减少对他的伤害。
他现在处于一种很敏感的状态，尽量不要去激怒他，他的反常行为会让你心里不舒服，理解一下，给他时间，让他慢慢接纳你。
第三，关心他，开导他，重建信任。
出轨后最难得一个环节就是信任的重建，会遭受丈夫一次又一次的质疑和否定，打击你的自信心。
可不管他说什么做什么，你要坚持做好你自己，保持积极乐观的心，多关心他，开导他，他会慢慢放下芥蒂，重新接纳你。
挽回伴侣最重要的是态度和诚意，需要耐心和坚持，让伴侣看到你真心悔过，才有可能修复婚姻的裂痕。
性是夫妻关系的晴雨表和润滑剂，如果性爱和谐，夫妻之间的矛盾更容易解决。但如果是感情关系出了问题，一定要先修复关系，再修复性。大脑是最重要的性器官，只有当大脑不排斥伴侣了，性的感觉才能自然产生。
想要解决无性婚姻，除了经营好两人的感情之外，就是要有一个很好的沟通，大部分的性不好是可以通过沟通来解决的。通常，妻子既不会和丈夫沟通表达自己需要，也不会引导他满足自己的需要。
其实，自己的男人，还得自己教。女人一定要增加对性的投入，学会如何与丈夫沟通，表达自己的需要与喜好，邀请他来探索女性的身体。当然，作为女性也要对自己有一点要求，让自己更具性的魅力与吸引力。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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