精神出轨相对于肉体出轨如果被男友老公发现，只要你操作得当，或者是对方对你的感情比较深，是有很大的程度是可以挽回的。
通常精神出轨的对象可以分为两种：
一种是前任。
另外一种就是网络上的其他异性。
如果被发现了，比如，已经被截图，各种聊天记录，各种露骨撩性的话，宝贝爱你...等等。
精神出轨被老公发现怎么办？这个时候你不要哭哭啼啼，委屈求全，特别是当别人证据非常充分的时候。
你也不要咬牙不承认。
如果对方因为这个事要跟你分手，你能做最好的事情就是同意。
因为这个时候你越是想要去挽留挽回，越是希望他留下来，对方越觉得你这个人极其恶心，所以你就不能在这个时候能让自己的唯一的尊严，还有你的个人形象统统就瓦解掉。
当对方在问你与前任还是其他的异性有没有发生亲密关系的时候，请你一定要否认。
不要在情绪失控下承认。
很多的女生都是这样，在和其他的男生聊天暧昧，然后被男朋友发现，男朋友情绪很差，然后就骂了她几句，于是她也很不爽。
男人问他，你跟他有没有上床？女生脑子一热，冲动的说：上了又怎么样？
最后男生坚定的要分手，没过几天女生就后悔了，接着又去跟男生说：自己当时一时气头说了这些话，只是为了气他，根本没有和男生上床，只是跟他聊了几句。
这个时候男生根本就不会相信，反而觉得自己更难受，感觉自己被女生当了傻逼一样，呼之来就挥，挥之就急去...
怎样面对这种情况？
你需要告诉他：看来你都知道了，我也不跟你吵，我也不跟你闹，我也不否认，我也不狡辩的，就是你知道的那个样子，既然你都知道的，我也终于解脱了。
我其实也不想解释很多，也许是我们两个人在一起的时间长了，习惯了，熟悉了，无聊了。
突然有一天一个其他的异性过来向我表达出兴趣好感，内心那叫一个开心，我突然觉得自己很有魅力，然后就很想去看一看自己是不是真的还有魅力，还有吸引力。
然后他就不停的夸我说我漂亮，说我美，那种感觉就像当初我们刚认识你追我的时候，那时候激情、兴奋，于是就和对方说了几句爱你的话，这几句话从此以后一发不可收拾，我不知道你能不能够理解我这种心情，是否能够理解我这种心理，虚荣的心理，其实我也不喜欢他，我就是想说被他喜欢。
他甚至提出让我和你分手，跟他在一起，他约了我好几次出去，我没有去，毕竟我心里还是爱你的。
然后自己一边享受被人喜欢的感觉，一边愧疚于你，太痛苦了，太难受了。
难道你就没有发现我这段时间会这么长一段时间的状态很不好吗？为什么？因为我每次看到你我就特别心疼，每次看到你我就特别难受，而且我感觉我现在说这句话显得自己特别无耻。
我真的特别难受，我每一天都在害怕这一天降临，我甚至有好几次都想主动告诉你，他说我知道你肯定不会原谅我的这种事情。
哪个男人能够接受呢？哪个男人能够接受自己的女人还去享受别的男人的喜欢。
不过事实就是这样，我不想去说你在这段关系当中做的有多么不好，或者是你有多么不好的地方，其实都是我的问题。
如今你也知道答案，不管你怎么想，我想告诉你，我心里有你，我是爱你的。
我从来没有跟男人发生过什么事情，没有做对不起你的事情，可能仅仅是跟他聊了几句天，想说了一下别人喜欢享受了这样的一种虚荣，如果你想安静就安静，如果你想要分手，你可以直接告诉我。
如果是你有什么我需要，或者我可以为你做的，你都可以告诉我，毕竟是我对不起你。
你越是这样说， 对方的心理反而开始犹豫。
因为人是矛盾的综合体，越是到最后，对方的心里开始越加纠结。
虽然心理不舒服，但他会逆向合理化，最后他反而会怪自己不够体贴造成的。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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