复合的最佳时期是当他再次爱上你的时候。分享我复合成功的套路「 3 个关键要点，3 条行动指南 」。复合的3个关键要点：1.印象管理：当对方想起你的时候，对你持有正面的看法。这个印象包括 3 个维度，即过去的你、现在的你和未来的你。
2.目标管理：把你的目标变成你们的目标。你要挽回他，这是你的目标。你们要复合，这就变成了你们的目标。
3.期待管理：人总是会主动去做自己期待的事情。所以，如果你能把两个人在一起变成他的期待，那么他也会一起付出努力，两个人的力量总比一个人的大。
3 条行动指南：1 如果你想要复合，你可以觉察一下自己的复合动机，是好的动机——为了两个人的幸福，还是坏的动机——因为不甘心等？
2 觉察一下自己过往的感情关系属于平等取向还是权力取向？
3 为完成「印象管理、目标管理和期待管理」，设计一套属于你自己的方案。
在详细讲解方法前，想问集美们一个问题：
你为什么要复合？有一些人想要复合是因为他不适应分手后的日子，觉得一个人无所适从，又回想起过去恋爱时的美好，就有了复合的想法。
还有一些人要复合是因为觉得自己无法遇到更好的人了，分手后兜兜转转，猛然发现过去的他其实还不错，虽然当时对他很不满意，现在也依然不满意对方身上的某些地方，但与其他人相比，他着实已经算不错的选择了。
还有一些人要复合是因为看到前任在和新对象暧昧，突然间觉得自己即将完全失去他，在这种感觉下做出了要争取复合的决定。
而基于上面这些理由复合的人，重新在一起之后能不能真的亲密、幸福又存在很大的未知数，如果两个人没有切实地发生改变，大概率依然会发生和以前类似的矛盾和问题。
好的复合理由是什么？
是你在分手以后意识到他身上有很多你真正欣赏的地方，他是你真心想要在一起的人，你想到以后在一起的日子就感到满足和期待。
另外，千万不要放弃对平等关系的追求，不要哀求对方复合。一旦复合变成「求」来的，你们的关系就容易变成权力取向的亲密关系。
权力取向的亲密关系是什么？心理学上把亲密关系分为平等取向和权力取向两种。
在权力取向的亲密关系中，控制和支配是底色。所以如果你发现你的关系或你身边的一些朋友的关系，对方完全不尊重、不理解你或你的朋友，沟通也根本没有效果，那不一定是沟通方法的问题，也可能是关系本身出了问题。
亲密关系中的权力是什么？是经济地位吗？或是外表的好看程度吗？都不是。
是两个关键词：改变和抵抗。改变对方的思想、情感和行为来适应和满足自己的要求；抵抗另一方施加的有企图的影响。权力大的一方就是在不停改变对方的同时，自身丝毫不受影响，也不发生任何改变。
权力大的这一方在亲密关系中会有怎样的表现？通常有三个特点：
第一，他追求自身的强大，无论是内心的还是物质的，伴侣是他达成目标的资源和工具。他并不关心伴侣的目标是什么，只有在伴侣的目标与他的目标有关或有助于他自己目标的达成时，他才会顾及伴侣的目标。
第二，他追求伴侣的听话和懂事，这会让他快乐。伴侣的自身意志是什么不重要，重要的是伴侣能不能理解和执行他的意志。
第三，他自己从来不肯低头。当伴侣反对或质疑他时，不管理由多么合理，他都不会接受，始终坚持自己的话语权。
看到这里，如果你有点怀疑分手前的亲密关系属于权力取向类型，教你一招：看性行为。
是谁决定今天要不要进行性行为？是一个人说了算，还是两个人说了算？如果总是一个人说了算，那这个人就是权力大的那一方。
是谁决定性行为的时候要不要采取避孕措施？是会主动采取，还是需要另一方事后自己进行补救？并且这样的补救要发生很多次？总是要补救的这一方，就是权力小的这一方。
权力大小和依赖程度是相反的。
越依赖对方的那个人在亲密关系中的权力越小。这就是为什么想要挽回时尤其要避免权力取向的形成，因为努力挽回的这一方看起来更依赖这段关系，如果这种依赖延续到了复合以后的关系中，对方的高权力感可能会被唤起。
你可能会想，只要两个人之间是有爱的，高权力感又如何呢？他乐于有权力，我也乐于听从。但是，你知道高权力感会带来什么吗？
高权力感会让人变得拥有更少的共情，会打破承诺，也会增加攻击行为，包括身体攻击和关系攻击。
什么是关系攻击？就是关系中的伤害和背叛等，尤其是出轨，这是更少共情、打破承诺和攻击行为增加的最极端也最典型的表现方式。
在感情中，爱是天性，但爱是人发出的，人除了爱，还有人性。当爱趋于平稳，人性在感情中会更加明显，而高权力感带来的人性几乎与爱背道而驰。
所以，我希望无论如何，你都要避免一段权力取向的关系。即使你是权力大的这一方，一段不平等的关系也无法带给你真正的爱和亲密，因为人总是想要平等地爱与被爱。
看到这里，如果你还是想复合，那我们具体说一下挽回对方的三个要点，即印象管理、目标管理、期待管理。
当然，以下三点需要在你们还有联系的前提下才能进行。但这个联系不是指每天都有交流，而是指你还能出现在对方的生活和社交圈里，哪怕是出现在线上。
人在刚刚分手后的那段时间，会进入一个自我保护期，巨大的改变之后人首先会想要完全摆脱过去的一切，这不是因为和对方还有爱或感情，而是因为改变产生消耗和疲惫，所以我们需要休息。
这时候，如果一定要与对方复合，只会让对方躲得更远。那具体要等到什么时候呢？至少要等到你平静下来，不再那么疲惫，重新感受到自身的活力以后。
印象管理是什么？
是重新建立你在对方心中的印象。你们分手后，你想复合时对方却在犹豫，这意味着两点：
1.他对你的印象让他想分手
2.他对你的印象让他不想复合
这两句看起来好像没什么用，但你仔细往后看。对过去的你的印象带来了分手，对过去、现在和未来的你的综合印象让他不想复合。其中，对过去的你的印象是最主要的。
所以，你要改变他对过去的你的印象。但过去已经发生，怎么改变呢？
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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