我非常生气，心里很不平衡，每次他一来，我们总是不欢而散。这样时间长了，大家都觉得很没意思，最近都说了很多气话，他说我们根本不是一路人，价值观人生观差别太大，也没什么感情，有了离婚的念头……请看玉白老师的分析。
芒果情感来访者倾诉：
你好！我和丈夫两地分居近8年，孩子现在10岁了。我们以前关系很好，最近出现了矛盾。孩子2岁多时我去外地读研，他一直照顾孩子和家庭生活(他们家人也在那里)，毕业后我到某直辖市高校上班，孩子也一直跟着他。我周末回家，由于工作的关系，可以回去好几天，关系一直还不错。
从去年孩子转到我这里上学后，就变成了他来看我和孩子，刚开始是每周都来，的确很累，来了以后，他就一直躺沙发上看电视，说很累。后来就基本上是3周来一趟，来了也就呆上一天或一个晚上，也没把这里当成家的样子，我当然很生气。
我们也有争论，我坚持从长远的角度考虑，也为了孩子有一个良好的教育环境，他最好放弃原来的工作，到我这边重新就业，一家人过上正常的生活。可他很自我，要追求自己的生活，不能为了孩子没有了自己，不愿意放弃原来的一切，就这样我们的关系很冷淡。
我非常生气，心里很不平衡，每次他一来，我们总是不欢而散。这样时间长了，大家都觉得很没意思，最近都说了很多气话，他说我们根本不是一路人，价值观人生观差别太大，也没什么感情，有了离婚的念头。现在成这个样子，我很痛心，不知道该怎么办，觉得自己快要疯了。
他人品还是不错的，但事业心不强，在单位属于可有可无的那种人，属于比较知足常乐型的。结婚这么多年我们在一起的时间很短，相处也佷平淡。他适应能力很慢，但比较追求生活质量。
我处处为家考虑，一个人在这里装修房子、照顾孩子也很辛苦的，分了这么长时间，我就希望有一个完整的家，一家人能够在一起，难道是我错了吗？我该如何调整自己的心态呢？
玉白老师解答：
你好！生活上的重大变化对每个人来说都是一项重大的应激事件，会引起心理和情绪感受上的种种反应。要你丈夫离开他熟悉的生活环境，到陌生的城市一切从头开始，实际上需要他做出巨大的决心。
加之你也清楚你丈夫是那种适应很慢、不喜欢寻求挑战的人，这样的性格往往伴随着一定的惰性心理，对他来说，安稳的生活环境是非常重要的。考虑到这些因素，你大概可以体谅到他对未来忐忑不安，甚至恐惧的心情。
如果这时候你用强硬的态度去指责他、给他施加压力，往往适得其反，让他觉得你一直在要求他做出牺牲，从而他会产生不平衡、委屈，以及逆反心理。相反，如果你表现出理解他、尊重他的选择、感谢他为这个家庭做出牺牲的态度，会使他得到一种满足感和认同感，产生对你、对这个家庭更深的归属和依恋，从而帮助他树立信心去面对将要发生巨大改变的新生活。
许多人可能都认为：作为一个丈夫和父亲，为家庭做出牺牲是理所当然的事。你可能也因为这样的认知而对对方的拒绝感到不平衡、失望和愤怒，但实际上如果我们试着转换立场，去理解和体贴对方的心态，而不是抱着理直气壮的态度去要求对方，事情的解决也许会顺利得多。
不妨试着用温柔、理解的态度和对方好好谈一谈，你为这个家庭的付出、你期望对方与你团聚的出发点都可以温柔地表达给他。至于对方将如何选择，不妨把这个权利交给他，实际上如果他不是心甘情愿地放弃现有的安稳生活，被迫来到你所在的城市，我想结果并不会令人满意，反而将导致你们生活中的诸多矛盾和争吵。
而当你放下自己的强硬，用温柔、理解和接纳的态度去对待对方时，也许你反而将收获出乎意料的惊喜。
专家简介：玉白，国内著名婚恋心理学专家，黎花情感创始人，北京大学心理学硕士，研究方向是婚姻与家庭，曾赴美国卡内基梅隆大学交换两年。她专攻心理咨询与应用，擅长强迫障碍、抑郁障碍、焦虑障碍、精神分裂症及各种常见的心理障碍的咨询指导；同时系统学习过图像辩证心理分析法、催眠疗法等，目前拥有超过13年的咨询经验，累计咨询时长超35000+时，接手案例10000+。黎花情感目前已是广州台山商会的会员单位，并被CCTV发现品牌评为情感行业的中国优选品牌，是国内领先的一站式女性成长学习平台。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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