请先看下面这篇芒果情感摹拟的老公出轨自白文，也许可让姐妹们加倍容易领会男人一点想法。
敬爱的妻子：
很不幸的我最不想要见到的事情终于发生，你发现了我外遇。我知道我的行迹诡异一段時間，我鬼鬼祟祟的打手机，也加班为藉口常常的不在家中。这段時間以来，我们也常常会一些小事打骂，莫明其妙的暗斗，其实这些都是我想要掩盖外遇的不安心情，所以这段時間我才会这样的烦躁浮动，没事找你吵。
其实你没有变丑也没有变老，是我不好，是我不小心发生了外遇，我看你哭成那样我也很肉痛，这么多年来的感情我不是不顾惜，也经历了几多磨练，我真的很感激你在我身边，可是对你不是一个爱字可以包括，你是孩子的母亲，我的老婆，这个位置跟角色我从来没有想要换人。可是当勾引跟豪情降临，我不知道为什么我就这样深陷下去。对她我不想多所著墨，你也不必知道太多。你问我爱的是谁？我真的不知道。我们曾爱的那么深入跟热烈，可是现在似乎家人般的生活，虽然这样说很自私，可是我真的感觉很平淡了。可是对她给我感觉，是那么的猛烈跟热情，我似乎又年轻一遍，也似乎又在活过来一次。天天下班我不知道为什么应当要回家却不回家，我就是情不自禁的想要去她那边，见见她，跟她一起热热烈列的爱。
现在被你发现以后，我的明智告诉我，我跟她该结束了，可是这是客观现实上我应当这么做。明智是这样说，可是感情上是很难的，人跟人之间不是说断就断。我知道我该跟她分了，可是我还是会不由得去想，她现在怎样了，过的好不好。当她心情不好打电话给我，我当然也会想要关怀她，有时候甚至就会跑去跟她见见面。我知道我跟她之间没有将来，也不会多久。可是这种越是会失去就越会让人想要的感觉，不知道你可否领会。
所以我知道你会悲伤，你会忧伤。我不捨得你在刻苦，可是我什么都不能给她，她却乐意牺牲那么多等我爱我，所认为了双方都好，那么就让我持续欺瞒下去。假如你问我，有无在连系，我一定说没有。假如你要我包管发毒誓，为了你，为了她，我就是胡乱赌咒我也宁愿。
夫妻之间假如没有了信赖，的确我们未来日子都不会好受，我知道我一直骗你扯谎，有一天你也是会发现，可是我现在也不知道该怎么做，岂非我只能选一个，岂非就该为了你，就该让别的一个人难受？我真的不知道要怎么做，我自己也很乱很慌，我不想婚姻幻灭，也不想孩子没有父亲，请你让我好好想一想别在问我为何，别在问我分了没，我已经很尽力的走回家，也请你让我有空间跟時間，想分明到底我要的是什么？我想怎么做？这段時間你就当我丢失了路，当我已经不在这个世界上，请你也要跟孩子好好过下去，我相对相对不进展见到由于我的错，让你跟孩子刻苦。我自己也很苦，可是这都是我该死应得的，我怨不得人。所以不要在问我，在我能够想分明我要的是什么之前，不要逼著我对你出白色的谣言。
刚发现外遇以后，接下来丈夫会跟你说我们分了。
可是他们真的会分了吗？我想许多姐妹在号称分手后的一两个月内，一定也发现了丈夫还在跟对方联系，就像上面文章所说得，芒果情感分析出以下几个准绳：
第一他们其实没有分手
他们说已经分手，特别是分手的速率即快，几近在你发现没多久，他就会立刻回头，第三者也遽然的消逝匿迹。想一想看你老公做其他的事情，是不是心神不定，并不是那种翻脸就无情的人。假如你也感觉他实质是个大好人，心也很软，虽然没有太大的责任感，可是还算重感情的话。那么他们有九成的机会是没有分手。
第二不吵不闹的第三者才是容易转化为地下情
婚外情的第三者，假如越是不吵不闹，越是经济独立，越是乐意冷静期待，对你的丈夫可以表现出无所求，那这段婚外情在被妻子发现以后，转为地下情机率十分高。她越是不在乎名分位置，越是单纯，越是爱人不爱钱，最主要的是她不会哭哭闹，那么这段感情越是难以中止。由于你的丈夫只需把对方藏的很好，他只需一直承认下去，你也很难发现。
再加上随著時間经过，男人的扯谎技巧跟行迹的安排会愈来愈高段，让你会猜疑但又很难抓到什么真实的证据。所以你越查越猜疑，只是让你跟丈夫的关系持续恶化下去，而对方更是利于安定不败之地。
这种敌手是长时间抗战型，一般交往会连续十分久，所以要快点把自己从头安排重生活，让自己跳脱那个不幸的悲忿的正室角色，显得加倍主要。
第三特性猛烈的第三者，容易关系生变，但分手阶段也会拉的比较长
假如第三者特性很猛烈，会主动出击，会想要翻身成为正室，会打电话到男人的办公室或许家中闹，会跟正室呛声放话，这种就是属于难以善了且计划心猛烈型。上面说得特征越分明，则老公有无跟对方分了，你很容易发觉跟知道。但也由于这种第三者闹的过分利害，婚外情的甜美跟幸福度就敏捷下降，反而更容易让男人感觉到回家的可爱跟主要。
可是由于第三者猛烈的爱恨表现，所以假如解决了跟第三者猛烈分手的一哭二闹三吊颈进程，老公很可能已经飞奔回家。这种对男人来讲就是甜美不在，可是又被要挟著很难走掉。所以我经常感觉面对这种的正室，假如你感觉这个婚姻还值得期待的话，应当更有耐烦跟宽容，由于男人是想回来，只是很难脱身。只需等著看他们自己闹到不可整理。
第四配偶只能选一个准绳
这点很主要，在外遇发现早期你可以先主张只能选一个，这样或有点效率迫使男人想要尽力回家，想要挽回自己的婚姻跟家庭。让他知道不可能可以同时在两个女人之间留连。不过当你的敌手各方面越是难以挑剔，你的准绳就越难以服从，期待期也会拉的比较久。所以每一个人状态不同不可以混为一谈。假如你的配偶最后决定持续脚踏两条船，这就不是正室可以节制的景象，这时候候就面临正室要选择离婚或许另外一种状况的安排。
第五给老公一段時間去向理这段感情
不要等候你叫他们分手，他们就能够立刻做到，他们会分就自然会闹到分，完整不是你能节制或许坚持的。更不用要老公在你眼前去跟那女人分，由于男人会感觉对方更冤枉会更肉痛对方，事后可能又立刻打电话给第三者，两个人又加倍的难分难捨，他们就会密商怎样对付你。
假如表面上已经说都已经分手了，那么在智慧的正室心中还是要预留一段刻日，给老公可以合理跟得当的处置方式。所以面对以下几个状态就不用吵的不可开支，比方对方打电话来，不是丈夫能够节制的，这种状态就不用太要求，可是可以等候老公逐步的不要主动打电话去。假如他们偷偷见面，可是次数不多，甚至每月愈来愈少，那你就不要太计算他这段时期的一刀两断。别为了这一点点的退步，让两人十分困难协调的关系又打碎。
第六不要去当侦察
这个已经三令五申一切的正室，当你越查越多你只是越痛苦，他们的电话纪录可能是在打骂谈分手，不一定是情话棉棉，所以请不要在查下去，自己才不会妙想天开。相信我你当的越成功你就越不幸福。
第七观测配偶的行动，在心底给他尽力评分
怎样才能知道他们是“旧情复然“？怎样只是“最后挣扎“？就是看老平正常的表现，而不是根据他的言语。由于这时候候的配偶已经没有诚笃跟信用可以相信，所以你要观测他态度上是不是真的开始顾惜这个家庭，他回家時間是不是愈来愈早，他是不是希奇的言行愈来愈少。
第八抛开不停回忆迫害自己的举动积极的发明重生活
假如你的配偶已经有积极尽力的去分手，那么正室也应当要尽力。中断猜疑回忆迫害自己的举动，也中断与丈夫的责怪争论。当人将近失去的时候，会费尽心机想要老公回家，等老公回家以后，又会开始规复“正室的嘴脸“，责怪对方怎么可以去外遇伤害你，怎么可以去爱别人等等，这些举动不只倒霉己且又加倍伤人，假如你的第三者还连流不去，那么你的这些有毒举动，只是给对方加分。
第九让自己学会处置负面情感的宣洩，而不是对著丈夫发生发火
正室假如有工作的，就把妙想天开的力气用在工作上吧，我想再外遇发现阶段，你一定失魂落魄，工作表现极差，所以现在是你好好尽力补偿时刻。假如你是家庭主妇，那么积极安排各类重生活，让自己又空虚又有活力。学会排解自己的负面情感，不要在家里回忆一成天，然后对著那个有心想要回家老公发洩，损坏两人想要尽力的气氛跟心情。所以找朋友上彀路或许本台的文章，想方法把自己负面情感给排遣。
第十学会饶恕学会积极正面的想法当一个在家里散拨幸福波的人
除不打骂不查行迹以外，还有更积极的做法，就是你要当那个分发幸福的人。相对不是要你去装疯卖傻，装成毫无发生，而是要你积极的去生活，去顾惜家中每个人，要你去学会正面幸福的思想，先创建一个在风雨过后还能重拾快乐的家庭，让老公自但是然想要回家。
你过的越幸福，你跟老公走的婚姻之路就会越稳，这条路你要自己先去打造，让他来介入跟分享。凡事不要太计算，只需最后你们两个人幸福了，当初谁对谁错又怎样，学习真实的放下跟正面的运营人生。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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