有人说：“婚姻关系就像织毛衣，创建的时候一针一线，小心而漫长，想拆的时候只要悄悄一拉，就已经回不去了。”
离亲事件是人生严重压力事件，不但使人心碎、会经历一段时间的生活脱序，也失去曾的共同梦想与承诺。
面对突如其来的冲击，当事人很容易深陷懊丧、困惑和失落，有些离婚者由于缓冲期不够，便像船只在夜海上迷了路，既茫然又恐惧，生活无法再朝着等候的方向前进。
如果是被迫签字，难免会有更强的后座力，难以排解被孤负的怒气和伤痛。
举个例子来讲，因丈夫坚持“无法再继续一起生活”和一次剧烈冲突后，沛勉强签了离婚协议书，两人也已办好手续。
分飞以后才有些懊悔那时签得太急，对前夫菲菲为甚么一直吵着要离婚、甚么时候开始不爱的、是否是外面有小3、是不是给对方太大压力？沛的心中充满疑问。
菲菲的理由只有简短两个字：“累了。”换句话说，就是不想再花时间力气沟通。
问题是，沛一直不知道自己做错了甚么。不管离婚前离婚后，菲菲的态度都很冷漠，沛的人生有将近十年仿彿沦陷在一个幽邃无援的泥沼地。
想把事情查清楚，又以为该为了自己跟孩子早点挣脱阴霾，既然已找不回从前的他，至少想找回自己的乐观和自信。
自我陪伴不再追查 有助走出离婚窘境
婚姻是个持续的动态进程，当另外一半变得像案例中的菲菲般绝情、心已走远，生怕再怎么努力也无法翻盘或问出甚么来。
想早日迎向新生，可能得学会“不再问为甚么”。除此之外，“承认及接受负面情感”，也有助于正面面对窘境。
经历如此巨大的压力事件，负面情感的能力必定狠恶，但如果克制或忽略这些情感，悲痛失落的进程会走得更久。
每天花半小时陪陪自己，安静感受离婚所带来的绝望、心伤、恐惧、杂乱与生气、不甘，将所经验到的情感用日志写下来，适度宣洩、自我疼惜，除纪录心情的轨迹，或许也能逐步学会滋养自己。即使一时做不到接受这无法改变的事实，但降低的情感终有一天会散去。
就像电影《婚姻故事》中的一段对白：“原来我心里繁茂的部份并不是真正灭亡，只是晕厥。”
婚姻关系的结束，或许会让当事人在生活、精神、情感上都经历剧烈的震荡，却也可能产生亘古未有的自我觉悟；甦醒过来后，或许会发现你比想像中更能活成自己喜欢的样子。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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