很多人一直走不出分手的低潮情绪，大部份都是因为「难以调适成当好朋友」。
但为何被遗弃的人还要努力去当好朋友呢？ 这是一方面因为「刚被分手」还无法接受独自一人的结果；另外一方面，心情上也还念兹在兹的想跟分手的情人保持联系。 对方也或许不忍，于是可能Offer(施恩的)让你/你继续当「好朋友」。
以致于人将持续「触景伤情」，更可能有意无意的不断听到对方新恋情的发展(很多人甚至刻意会去打听那些事)。 那在这种环境下是要怎么忘怀或是疗伤呢？ 自然只是一直在那漩涡中走不出来了。
更惨的是，人在这类情境下，都会想尽办法的欺骗自己。
「他还想跟我做朋友，应该是还顾念我的好」
「他偶尔还会在MSN上跟我问好，因为是对我还有旧情。」
但我觉得，为了大家好，我觉得或许该花些时间跟大家谈谈「分手情人的好朋友心态」，并在此残忍的戳破大家的认知：
若一个跟你分手的情人提出当好朋友的Offer，那绝不是因为他顾念旧情，反而纯粹是归因于人类本性的邪恶层面罢了。 换句话说，那不是因为善、反而是纯粹的恶。
并且主动提分手后，还能毫不在意问候你的旧情人，反而越是个糟的家伙喔！
当然，说对方一定是坏人，我可能又把话说得太过了一些。(但如果你是刚处在失恋情绪的人，直接这样想其实也没甚么关系。 对方是否是真是坏人，你可以等个三年、五年心情平复了再来思考。
在心情平复的过程中，就先当「是 」，其实并无不可) 但我要强调的是，那确实有很高的机率是一种邪恶的念头。 因为很多人真因为「我们不适合当情人，但还是可以当一辈子的好朋友！」这句话而一直摆荡在绝望以及希望之间。
每次希望，都会带给你更多绝望；而绝望又将引领到更大的绝望。 你/你若不自己跳开那种关系、切断这种轮回，最后只会被这轮回拖入到彻底毁灭的田地。
大部份提出「当好朋友」这观点的人并不一定是有意识的透过以下的逻辑在思考，往往是天性直觉的认知。 只是呢，人都是爱自己的，任何举动也多是由此出发。 所以当你了解这种人性天性的判断基础后，你就知道那背后的真正含义了。
别的，为了行文方便，我把代名词同等用他这个字。 可是这并非单指男性才会这么做，女性其实会秉承着一样的直觉与思考。 所以你可以自行把代名词作性别代换，都不会影响我要表达的内容。
当一个人提出分手要求时，他往往处在较多选择的一侧。 他可能找到了新情人、也可能是厌烦了旧情人。 但无论如何，他的「选择权利」是多于被排挤掉的那个人。
站在他的立场而言，他可以严词的把被排挤掉的那人赶走(古代的用语叫休掉)。 但如果他不这么做，表示他想「保存住情份」。
但读到此的请先别高兴，我们可先来谈谈所谓保存住情份究竟是甚么意思？这其实是下面两个涵义：
1.给人台阶保持日后的可能性。
2.自我形象的巩固
如果大家读过我别的一篇文章「离婚的期望值」，应该可以理解。 站在任何人的角度，除非是对方不喜欢自己(或自己仇恨对方)，否则其实自己完全没有理由因为有新欢而放弃旧爱。
最好的目标是新旧兼顾，只是旧爱未必能接受这种状况。 但也因为前面叙述的理由，大部分时候旧爱却也没打算离开。 那站在这情况下，是你，你会采取甚么策略呢？
大部份人，就算不是有意识的，也会直觉采行「备胎策略」。 变心者一方面想掌握新的机会，另外一方面又不想放掉过去的可能性。
所以把旧爱留在身边，转换一个抬头后就能够免除「过去情人身份的责任与义务」，但必要时却还是可以用「好朋友」的角度嘘寒问暖。
若新欢那边进行的不顺利，或是无聊时，只需要减轻对旧爱的关怀，也就能够「切换」回过往形式。 就算他没打算切换关系，有个熟悉的人能在无聊时单纯打发时间也没甚么不好。
这样讲，你或许觉得我的说法太恶毒、把人想得太坏了。
但我们也可以同样的，从反面的角度来论证这件事情。 如果你对一个人已经失去爱情、失去关心、也不在意他的喜怒哀乐了，又如何还需要所谓「好朋友」这样的Title呢？
我们每天接触店员、路人、计程车司机、公车驾驶，你不会关心这些人的生活、也不在意他每天是高兴难过，更压根不会想到要去跟他们当甚么好朋友不是吗？ 那分手的恋人，又为何有所不同呢？
如果已经不在意旧爱了，在大部份的情况下，其实根本不会做任何关心。 事实上，旧爱因为自己背弃而产生的伤心，自己根本也无能为力，那所谓关心不也就只是名义上的一种说法罢了？
可以更往下思考的是，当你若对另外一个人提出分手时，除非两方的感情都已经很稀薄了，否则谁都知道对方必定会伤心、难过、绝望、更可能痛苦不胜。
在这情况下，对方要如何一下的转换态度变成好朋友？ 你我都知道那是很难的。 所以对于好朋友这名称，在实际层面上不会也无法有任何行为展现。 这是任何人都可以理解之处。
那为何当事人还要这样提议呢？为何分手的情人要会说出：「因为我们不适合，就彼此当好朋友吧！」
这是因为，就型态上来看，似乎是对另外一方伤害较小的做法。 另外，对释放出此可能性的分手者而言，会在「自我心态上」觉得好过的多。 毕竟分手、彻底斩断关系对「提议」这件事的当事人而言，也是很深的一种「自我否定」。
这怎么说呢？ 毕竟一切感情的起点都是源自于彼此的Commitment。 双方一开始都对感情的投注、延续，以及对方的精神与身体的照顾做出了某种承诺。
现在当自己要做「别的选择」时，最难过的其实不是对方怎么想，而是「自己怎么对待自己」。如果把跟对方的一切联系都切断的话，那自己似乎会无法跟自己自圆其说。
「当初自己不是有承诺要做到XXXX的吗？」，可能如此受到良心的指责。 于是在心里面，自己将反而变成了一个烂人了。
但如果能在心态上重新界定关系，譬喻因为不适合而转变成「好朋友」的关系来延续情感的连结，这在自己内心的自我认知上就大不相同了。 因为「不适合」这句话是很吊诡的。
不适合表示感情走不下去不是单一的问题，是「你跟我都有责任的」。 所以，透过这种说法，自己的责任感也就相对减轻了。 再来，继续Offer能当好朋友，表示自己只是要转换成另外一种类似情感的延续罢了。
意思多少有点：「好朋友这种关系虽然跟情人相比不这么全面，但最少表示我还愿意延续起初提出的情感承诺耶。」 「所以，我不是不做了喔，只是转换成另外一种型式嘛。 」
你若观察，会发现提出分手的人，很少是说「我不爱你了，所以我们当好朋友。」而一般是说「我们彼此不适合，我们还是当好朋友轻松。」 当你理解了这整个思维过程后，不觉得更是可恶至极吗？(笑) 连分手的用语都还要吃你豆腐呢~
这类方法还有一个更可恶之处。 提出当好朋友的人，其实等于把「日后关系的选择权」交给了被抛弃的那人手中。 这隐含的心理思维是说：「虽然我们不合适，但我还是Offer你另外一个可能性啦。
但如果这个你不要的话，那你自己看着办喔！ 若切断连系，就是你自己想切断与我的连系。 那就是你的问题了！」
换言之，所谓当好朋友，其实不过只是一种排解自己良心谴责的躲避伎俩。 其中没有任何对你的关心，反而处处会看到对于「自己的关心」。 并埋藏了日后的退路，一旦新恋情不顺利时，都还能退回来重建旧好。
所以，如果你是恋爱关系中被分手的那一方，其实根本不该接受甚么当好朋友这档事情。 反而应该彻底的断掉一切的连系，Email、电话、微博、甚至极端点连彼此认识的朋友都别连系。
如我在探讨失恋系列第一篇中写道：「如果对方真的在意你，一开始就会考量到你的心情；既然都没做，所谓好朋友这档事，很可能也是不安好心的。」
当然，我同意，总会有例外的状况，或许他真的还是很关心。 但老实说，全都删除与封锁对你又有甚么损失呢？ 对方在这情况下，其实几乎不会再来找你，事实上也没甚么立场与理由找你。
纯粹打电话或是写信问你最近过的好吗？ 这不是既虚伪又奇怪吗？ 并且，又能有甚么非找你不可的事情呢？
若真有甚么非找你不可的事情，或是忽然哪天想通觉得其实还是你最好，若真要有心，难道还找不到能跟你联系的方法吗？ 但在此之前，就把这人彻底破除到自己的生活之外吧！
因为惟有如此，你才能自己解救自己喔。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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