结婚不难，婚姻经营更难! 婚后维持恋爱的感觉最难!
明明婚前爱得死去活来，每天黏在一起，到身边的人都嫌你们恶心，婚后怎么却越看对方越生厌?
原因就是：我们经常在心态上松懈，懈怠了。
婚前是恋人，要不寒而栗地呵护着，就怕对方离开我们
婚后是家人，生活的柴米油盐，同住磨合，逐渐让我们忘记，当初恋爱的时候究竟是什么样子?
其实，只要花点心思，维持些小习惯，就可以够重燃心中的热情，不要总是用老夫老妻当借口，来合理化婚姻是爱情坟墓。
只如果跟对的人在一起，加上今天赋享的小习惯，一定能大幅度提升婚后的幸福感觉!
文章目录
婚姻经营好习惯1 : 制造肢体接触
婚姻经营好习惯2 : 当个好的倾听者
经营婚姻的好习惯3: 仪式感带入生活
经营婚姻的好习惯4: 重视亲密关系的品质
经营婚姻的好习惯5: 赞美对方，感谢对方，给予对方自信
婚姻经营好习惯1 : 制造肢体接触
回忆一下，两个人恋爱约会时，时常想搂着对方的心情，巴不得当一只无尾熊，或着当只袋鼠，成天跟对方抱一起，走在马路上，一定要牵紧对方; 接送回家时，好怕明天世界末日看不见彼此，我是本文原创：爱果咨询，请往下继续阅读
可是婚后，这些不确定因素散失，安全感变多，肢体接触就少了，说不定回家后映入眼帘就是看见老公坐在客厅翘着脚、抓该逼，这时候就觉得相见不如怀念 XD
可是我们不能让日常情味零落凋落，得先发起每日牢固的肢体接触，渐渐的找回温暖的感觉、以及表达对对方的关爱，已经很不习惯这样的夫妻档，可以从小动作开始做起，以下几点建议项目:
睡前亲亲、抱抱、帮对方揉揉背、擦药...等。
睡前是比较无防备的时候，心情比较放松，如果这时候，两个人在床上
各自玩手机，就会流失掉建立亲密感的机会，趁这时候增加一下肢体接触吧!
会带着幸福感睡着的。
出门前亲亲、抱抱、说加油打气的话
平常都在一场忙乱中出门吗? 或者敦促着小孩，敦促着另外一伴动作快，总是处于烦躁、混乱的情况，出门去工作? 其实要出门上班是很需要打气的，可以抓住对方出门前，促不及防的快速亲一下脸颊、或者嘴巴，时间够的话，在抱一下，有了这股温暖的打气，心情一定缓和许多，也更有动力。
走到哪儿牵到哪儿
如果觉得亲亲这件事，老夫老妻已经暂时跨不过去这个坎，那牵手会是入门的好选择，先掌心对掌心牵，后续再进阶到十指交扣牵，感受会不同，前面一种是温暖的感觉，后面那种多了些占有欲，要重燃起恋爱感，就需要这种牵法!
所以，不论是吃饱饭出门散步，还是逛百货，逛夜市，提示自己，出门走一起就是牵紧紧就对了!
摸摸拍拍小动作
如果另外一伴现在在你旁边，那就别浪费这机会，随便给他乱摸一把下去，轻轻轻柔的，像是在摸宠物一样，摸摸他的头、拍拍他的背、揉揉耳朵，如果他很惊吓问你:｢怎么了!」就从容不迫的回他:｢没啊!就想摸你啊!」
太久没被这样对待，或许会不习惯，可是心中势必会燃起种甜美的含羞感。
婚姻经营好习惯2 : 当个好的倾听者
听对方说话这件事情极为重要，倾听时适时给予认同的回覆，别急着改正对方，或唐塞的回应，甚至一脸不屑的浇对方冷水，走过了爱情进入婚姻，人变的实际了，跟对方说话也变直了，即使没有恶意，可是当有一方在分享日常生活的谈话中时常受挫，那他们就会停止分享，长此以往，两人就变成没有话说。
没话说，比吵架更可怕，因为没有交流的关系，势必疏远。
如何当个良好的倾听者呢? 以下供应几点参考:
先听完，再回话
等对方讲完一个段落，再发表你的高见吧! 因为说话往往是为了抒发，而不是想要图个解决办法，你不用急着证明你是最聪明的另外一伴，你只要让另外一伴觉得，当我想有个人听我说时，很高兴你是我的第一选择，谢谢你耐心听完我想说的。
不认同，也要婉转表达
有没有一种情况就是，你满腔热血想要分享你的新发现，结果被另外一伴五体投地，瞬间兴致全消，你生气，他觉得你才莫名，所以，就算当下听到不认同，也要婉转表达，不知道怎么表达，就说:｢哇真的! 我也这么觉得。」
维持婚后和谐的万用句送给你们。
经营婚姻的好习惯3: 仪式感带入生活
日常生活的仪式感
不论是在早上起床，帮对方冲一杯咖啡，刷牙前，帮对方把牙膏挤好，一些 只属于你们两个人的小贴心，都是仪式感，可以在任何地方发挥，焦点概念就是让对方感受到，你连这些小事，都把他放在心上的心意
订个约会日，创造独处时光
一般有了小孩后的婚姻中，比较容易忘记专属于｢两人｣的独处，因为忙着在当爸妈，可是家的一切始于你跟伴侣，所以偶尔排时间去约会，暂时抛下孩子的爸妈这个身份，调剂一下生活，充个电是必须的，可以一起看场电影，一起去逛街，做两个人都喜欢的事情，提示彼此，因为有你的陪伴，所以才可以一起完成这么多事情。
经营婚姻的好习惯4: 重视亲密关系的品质
亲密关系也是情感维系中很重要的一环，如果只是顺应、交差了事，互动时的满足感降低、漫不经心，频率时辰对不上，种种问题，就会进入【爱爱冰原期】，像结冰的地形一样，冰封结冻，想到就冷掉，届时要破冰就会很困难，所以婚后维持有品质的亲密关系，也是两个人共同的责任。
约定好暗示的标志
婚后撑起一个家，生活繁忙，无法像恋爱时期一样，时时刻刻充满兴致，有时候一个人有，另外一个人还在忙，频率对不上，说了怕被拒绝、会伤感情，亲密关系还没开始就卡在这一块，所以做两个人心领神会的暗示符号吧!
一个微信贴图、可爱的emoji符号、用文字沟通、放个暗示性物品，用彼此最有默契的方法沟通，避免言语开场的尴尬。
把亲密关系当约会进行
如果上一项是邀约，而这一项就像是进行前的准备，像恋爱时期要去约会前，会经心妆扮自己的那种心情一样，为了对方把自己弄得状态很好，是种精致，偶尔穿上战袍、换个地点、喷个对方喜欢的味道......等等。
一起享受亲密关系的那种精致感，热度才能延烧下去。
做亲密关系的沟通
这一部分就像是吵架完做沟通一样，喜欢的保存，不喜欢的拿掉，即使是老夫老妻，还是要重视对方的满足与感受，是一种把对方放心上的具体表现，也是共同创造美好体验的必须步骤。
经营婚姻的好习惯5: 赞美对方，感谢对方，给予对方自信
小赞美也很重要
赞美可以不用声势浩荡的，可以是日常里面的小小夸奖，就很有效，时常因为相处久了，说好话不习惯，习惯说一些讥讽对方的话，感觉比较亲近，但谁不喜欢被称赞呢?
例如: 对方穿新衣就说好看，对方买东西给你，就称赞他很有品味，对方职场得意，就夸他厉害.....诸如此类。
不习惯，也要偶尔为之，让对方爽在心里，也是种加分。
小事也值得说谢谢，你辛苦了
回顾热恋时期，那种把对方捧在手心上的呵护之情，对方轻微帮个忙，就整个人抱起来亲，说谢谢宝贝，婚后更不能把对方的一切付出，视为｢家人｣义务，一切都理所当然，所以把谢谢挂嘴边，是必要的，小至伴侣帮你买早饭这种琐事，都别忘记说谢谢你。
不在他人眼前贬低另外一伴
当然呛呛对方，就是老夫老妻的生活情味，不过这是有个底限存在的，就是:
要在别人眼前帮对方留面子的必要性!
或者避免拿对方很在意的问题在大家眼前说嘴，惯性的贬低另外一伴，不也是在嘲讽自己的选择吗?
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让对方从别人口中，听见自己被你塑造的很棒，一定是满心欢喜的。
综合以上，检视一下生活中，是那些事情消磨了两人的情感?
其实热度都是这些看似不足道的小事情堆叠起来的，反之，一点一点细节不照顾，情感也是这样消磨殆尽的，从今天开始，为自己的感情加温吧!
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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