婚姻中，忍受也许是快速解决冲突的方法之一，但冲突的主因还是存在，这个冲突的主因还是会在生活中发酵，渐渐的可能爆发更严重的冲突...
结婚快20年了，小七看老公越看越不顺眼和不耐烦，眼睛所看到的都是他的缺点，因而常斗嘴、吵架，家里的气氛不好，可是老公还是按照自己的步骤生活，一点也没有被小七的情绪影响，小七总是气得牙痒痒的，气不过时心里就想：「我一个人生活，可能会比较快乐些。」这样想心里好过一些。但有时候又觉得老公也有可爱的地方，因而小七对自己感到很困惑。
小七在困惑什么呢？20年的婚姻要舍弃觉得可惜，不舍弃又不知道该怎么过下去。
年轻时觉得有爱，而进入婚姻，婚后因不同的价值观、生活习惯的差异…等，不满意对方的作法，但了为考虑对方、维持和谐，总是将心里的不舒适、看不顺眼的地方忍受了下来。渐渐的因为生活中的一些摩擦，也随着越来越没有被爱感觉、又加上接近更年期贺尔蒙的变化，情绪的崎岖变大，忍受的工夫也逐渐的下落，就越看越不顺眼了。
忍受也许是快速解决冲突的方法之一，但忍受是因为自我压抑的结果，情绪被压抑时，冲突暂时减缓下来，但冲突的主因还是存在的，这个冲突的主因还是会在生活中发酵，每次发酵压抑的情绪就累积一次，渐渐的可能爆发更严重的冲突，或开始有一点也不想忍受的心情。
小七可以做什么，让自己的情绪平稳下来呢？
1、去了解自己在不满什么？老公做了什么让自己不舒适？想要什么？
2、在这婚姻中令自己觉得幸福的地方是什么？
3、学习将自我了解的结果语言化，选择老公能了解的语言，专心平气和的语气告诉老公。同时也听听老公对这件事情的想法，讨论出下次可以怎么办？
4、常告诉自己婚姻是学习路。
婚姻过程中难免因为价值观、处理事情的程序、作法的不同，有不痛快和冲突是正常的，当冲突出现的时候，就是学习的机会来了，学习容纳别人有他自己的作法、想法和思考逻辑，尊敬配偶犹如他自己，生活中让自己活在当下当自己。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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