“精神出轨”是相对肉体出轨而言的，是肉体出轨的前奏。所以想要避免肉体出轨，我们应该在肉体出轨之前发现并解决“精神出轨”问题。精神出轨有什么征兆呢？一起来看看吧！
对配偶的要求总很漠然
有的人刚结婚时对配偶的要求是有求必应，这样的人如果一旦出现不再愿意迁就配偶，并且，一旦有什么不对心情的事情就会怒不可遏，即使是对方已经委屈到了哭泣也不愿意去哄去道歉，吵架后往往会陷入很长时间的冷战。日常生活中，更是对婚姻的另外一半缺乏热情，少少有主动亲热的表现。
背着配偶单独上网聊天
有了精神出轨就会按捺不住内心的渴望，会有想见面聊天的冲动，为此，有的人即使是回家也有“身在曹营心在汉”的心情，最典型的表现就是喜欢背着配偶上网聊天，并且，聊天时跟网友说的话会极端暧昧，甚至会回应网友堂堂皇皇的撩拨与下游，以此来寻找所谓的生活兴趣或是生活刺激。
看完手机短信马上删除
如果你发现对方回家背工机里短信是空的，或看完某人发来短信后有顺手删除的做法，基本上可以确定的是对方肯定是有着不可告人的事情坦白着你，或是根本就不想让你知道。为此，作为婚姻的当事人可千万不能再莫名其妙的视而不见了，或许你得当的扣问或抽查就能够遏制于抽芽状态。
总拿对方跟其他人比较
婚姻是两个人的事情，也是两个人共同修建的目标，毕竟，当初决定结婚的时候，都认定对方就是自己一生在寻找的那个人。但是，婚后久了不再是容纳对方缺陷了，而是看对方啥都不好，甚至只为了一点芝麻绿豆小事就能够大吵一架，配偶怎么做都不能让其满意，明里暗里老拿某个人来比，越比也就越没劲。
莫明其妙地讨厌，拒人于千里的地方
有出轨的一方，肯定内心之中，会有移情别恋的对象，这种对象可能是暗恋的，也可能只是暧昧的景象，但精神上出轨的一方，精神的注意力就经常在别的对象身上去了。会觉得夫妻生活很烦，或是没有意见意义，也会觉得现在的伴侣只是累坠和过剩，早已提不起兴趣。所以，当对方有什么事相问，或是对方要主动亲热，往往就会触了霉头。
很不愿将就对方，惹急了就不理不睬
很不愿将就对方，一旦惹急了，即使对方委屈得哭泣，他[她] 也懒得去将就，而是把对方丢在一旁，自己去忙自己的事去了，或是自己去找消遣去了。特别日常生活中，态度不冷不热，少少有同对方主动亲热的时候，往往争吵过后，就极易陷入较长时间的冷战。
做爱同样成例行公事，靠想象对象助兴
有出轨现象的一方，经常对夫妻性爱也提不起兴趣，即使有时出于生理需要，也例行公事，但往往拖泥带水。夫妻有一方存在出轨，夫妻床事就极易没趣，这就叫：“有情常被无情恼”。有时，有了出轨的一方，为了应付对方，甚至做爱时，想象的对象却是意念中人，并借此意淫来助兴。出轨的一方，对夫妻床事冷淡，甚至可能夫妻同床而眠，出轨的一方却在另外一方睡着了而接纳自慰的方法到达满足。
记不清对方生日，送礼品也只是唐塞
夫妻一方精神出轨了，是肉体出轨出轨的前奏或进行曲。往往想保持对婚姻的热度，也本色性地不可能做到。所以，经常因借了其他的借口，忘了对方的生日，即使记得，也不会经心挑选礼品，即使送也就将就一下。不再像从前花再多的钱买礼品也不惜惜，而总是找借口说要节省开销之类。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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