老公43岁，我们结婚已经12年，没有子女，跟83岁婆婆同住，相处和谐。有仆人照顾婆婆，开支由七个兄弟姐妹共同分担，老公在家中排行老七。住的部份，没有房钱的负担，只有水电开支。
他的工作压力一直很大，学历不高，不容许他放弃现在的工作，我们各有正职工作。
有一天早上，他忽然说，有种说不出来的感觉，不知道为什么，好像不爱我了，对我的感情没有感觉了，想要有新的生活，想自由，因而提出分开的要求，还一直游说我分开。我们一直没有吵架，为何来得那么忽然？我处在被动的状态，不知道发生了什么事。
我问他是不是需要去看医生？他说不需要。之前有一次他感冒去看医生，原来他有中年危机，可是老公不重视这个问题，没有回诊。
早在两、三个月前，他公司有三个好同事辞职，之后他心情低沉许多，我们的婚姻便成了标靶。我们曾经出国放松一下，尝试救回感情，可惜失败，他仍然一直游说我接受分开，还说看我在性事上做不出什么来。
我们的婚姻出了什么问题？他为何会有那种笼统的感觉？这样分开就可以解决问题吗？
专家解答 玉白
「中年危机」最早由瑞士心理学家容格[Carl G. Jung ,1875－1961] 提出来，其实男女性都会发生，只是容格是男性，对男性做了比较多的分析和阐述。他发现男性到了中年会回顾过往，有一些遗憾，可能是他想做却没有做的事，也可能觉得现在的生活没有意义，或是压力太大。
所谓的中年危机，是指进入中年之后，到了某个点，会开始对现状感到不满，希望未来的人生不要再过同样的生活。从你的形貌看起来，老公似乎还满切合中年危机的状况，当一个男性有中年危机时，可能会出现以下几种心理状态。
●变得反叛
他的青春期迁延到中年这个阶段，会变得特别的叛变，身为配偶的你可能没做错什么事，你们的感情可能也没什么问题，他就是想要反叛，想在这时候去做他想做的事，像是他说的要自由，想去实现他心中渴望的事，所以他不能被阻碍，愈阻碍他，他反叛愈严重。
●对情感和性生活，觉得激不起任何火花
有些男人则是想换对象，证明自己没有问题，只是跟太太不行而已。
●环境改变，受到刺激也想跟着变动
例如两、三个月前，老公有几个好同事辞职，之后他变得闷闷不乐，心情低沉许多，这些友谊在他工作环境中应该是很重要的，失去了原本的支持系统，觉得茫然失落。可是工作如果无法有所变化，他就会想在其他方面改变，可能就把它都归因在婚姻这件事上。我相信他可能真的没感觉，想改变，想重新拾回感觉，人在生活中会想要有一些存在感。
●想寻找生命的意义
内心深处可能从小到大一直想做的某些事，对他特别有意义和价值，他想要去完成实现它们。
我觉得你老公似乎比较倾向前三种状况。比较不像有忧郁的倾向。忧郁症是完全提不起劲，对原本有兴趣的东西不再感兴趣，心理上也比较迟缓，吃不下或食量改变，睡不好或睡眠变得紊乱，或是有想死的念头，莫名的流泪。忧郁症的人明显提不起劲，你老公却还想有很大的改变。
你们的婚姻可能真遇到了一些危机，有可能是中年危机引发的，也可能本来就潜藏一些危机。
你要先接受老公已经改变的事实。你一直想找归因，是否是两个人感情不好？或是谁出了什么错？或觉得调整一些生活状态，出去玩玩逛逛就行了。但你可能忽略了老公的心理转折，他想要有一个不一样的生活，因而不是短暂出去观光放松一下，就可以达到他想要的。
我相信你没有做错什么事，目前这议题也不是你所酿成的，是你老公的议题，扩大为婚姻的议题。
有可能你们的婚姻太平静了。感情有三个元素，分别是亲密、激情和承诺，好的亲密关系要三者兼具，不吵架的夫妻，不一定代表恩爱或者感情就很好，也有可能是平淡或疏离。
在婚姻关系中要有亲密感，包括沟通、分享、支持和了解。也要有激情，就是性的部份，想看到对方，在生理上有很大的渴望。最后的部份就是承诺，彼此承诺维持长久的关系。但如果关系中只剩下承诺，就是已经空掉的、虚的爱。
你老公之前有好的同事可以聊天，有支持系统和力量，所以你们平静平淡的婚姻还能维持下去，看起来相安无事。现在没有同事伙伴的支持力量，你们的婚姻如果又没有足够的亲密感，对他就没有支持力量了，婚姻里空空的那部份可能就被凸显出来。
因而不吵架，不代表关系没有问题，而是要回头去检视，爱情三元素中你们可能少了什么。在激情的部份，老夫老妻本来就会随着时间递减，就要靠亲密感来支持和维系。
多了解他，或许就可以松开
如果你觉得你们两个人平常感情还不错，有好的沟通、分享、支持和了解，就还有机会在这个时候发挥作用，但也不要急于一时，在他现在这样的心理转折之下，多给他一点支持。
我建议你去深入了解老公内心深处的想法和感觉。
如果平常了解的有限，现在要做的确有些困难，不知从何做起。
比较好的方法，是让他有机会能够讲出来，好比说，老公说他想要自由，想要有新的生活，就能够问他，他想要的自由和新生活是什么意思？如果具体而为，会是什么样子？如果老公觉得分开比较好，也可以进一步请他谈谈，分开对他的意义是什么？为何会在此时现在提出来？分开后想过什么样的生活？你唯一要做就是聆听和了解。没有充分了解之前，不要做任何决定。
不过也要尊敬他说或不说的意愿和自由，按他想的去做，而不是按你所想的，好比出去观光可能是你想到的解决方法，却不见得是他现在想要的。
如果能深入了解老公内心的渴望，知道他的意图，就让他去做他想做的事，让他心里被限定和阻碍的感觉降到最低，让他明白他想做的事没办法达到，跟太太一点关系都没有，他自己都还有个83岁的妈妈，想要做什么大改变或自我实现，生怕也很难吧，但是他现在都归因给太太、给婚姻，所以太太在这个时候唯一能做的就是去了解他。说不定老公觉得被了解了，就不需要分开了。
拉近心理距离，而不只是身体在一起
如果老公真的很坚持，就是要分开，可以跟老公说：「要给我一点时间，在这段时间，你可以做你想做的事，但你也要尊敬我的决定，毕竟我们结婚这么多年，不是一时就可以分开的。」你可以维护你的婚姻，但不要着重在你没做错什么事，或是两个人之间到底发生了什么事，两个人不一定要发生什么事，就只是心理上有改变转折。
我想你一定猜过且问过老公是否是有外遇。但与其一直问他发生什么事，还不如尊敬他，了解他的内心世界。当一个人内心有转折时，不要给他太大的心理负担反而更重要。
你可能努力挽回好久了，应该也累积了很多挫折感，现在可以尝试不要太接近他，想挽回感情，但不要太用力，不要一直做他不想要做的事，引发他的反感，那反而让他的心愈来愈远。
夫妻之间有时候最麻烦的状况，是身体很接近但心里很遥远，因而我鼓励你，要拉近的是心里的距离，而不是身体的距离，如果只是把这个人留下来了，不了解他，反而更形陌生遥远。
夫妻之间还有一种状况，就是在婚姻中不断的隐忍退让，可是到了某个时刻，想彻底改变，好像一些老夫老妻会在结婚数十年后对另外一半说「之前我都是在忍受你，现在我不想再忍了，我要去过我的生活。」不晓得你们是否是也有类似的状况，因为你说不了解老公为何忽然不爱了的感觉？是否是你们之间一直有一些没有说出口的感觉，深藏在内心，只是现在忽然说出来而已。
在婚姻里应该不会只有一个人这么强烈的觉得没有感觉，你也可以回过头看看自己，你自己的感觉又是什么？如果婚姻现在要重新做一些调整，两人婚姻的意义又在哪里？
一般来说，有些婚姻的确会靠小孩来支撑，你们结婚12年没有小孩，心情上是否是有了改变。不晓得你老公想要的新生活，是否是也包括想要有个后代，这也是你可以跟老公讨论的。
新婚一段蜜月期后，渐渐的会进入疲倦期，最后再走到平静期，你们现在似乎处在疲倦阶段，两个人当初结合的意义可能已大幅下落。因而，有必要回头去看看，重新检核，两个人当初结合的意义是否是有所改变。
多些分享与聆听，走出婚姻疲倦期
每对夫妻难免都会进入婚姻疲倦期，可能是金钱、姻亲、小孩或两个人的沟通相处等各种所造成。疲倦期的特点是对婚姻感到疲累无力，有些人长有些短，可能是激烈的争吵，也可能是冷漠疏离。最后婚姻会渐渐平静下来，在性的部份愈来愈少，剩下的就是陪伴，平静过完最后的人生。
我看你们还没有走到平静期，可是婚姻中可能只剩下承诺，还是要多了解老公，重拾或培养你们的亲密感。
或许你是比较单纯、务实的人，每天忙于生活和工作，比较没注意到玄妙的感受变化，少了点浪漫和想像，跟老公这方面的连结比较少，或许可从这方面着手，多分享和聆听，多些情感上的了解和支持。
不过，你可能也要做另外一层的心理准备，如果老公还是坚持要分开，婚姻告一段落，你要想一想该怎么安顿你的身心灵，让自己的人生有个新的重心，对未来有不同的生涯规划，找出自己的意义和价值，自我实现。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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