人生总有碰着心碎分手的时刻，那是你第一次感觉到「心」真的碎了，某个熟悉的人不再出现在生命里头，复杂的心情难以言喻。这种很糟的情绪经常伴随着一些生理副作用，你也许没发现，但根据科学证实，你的身体的确能感受到深厚的痛处。
感觉低沉
不用说，分手后一定会花费大量的时间在难过与伤心，这不只是感情面戏剧性的悲伤感，心痛的感觉还会导致精神上的忧郁。实验证明指出想走出分手的过程，必定会引发大量精神层面的忧郁因子，给自己一点时间度过吧。
食欲尽失
分手时，大脑产生许多思考导致没有胃口，身体机制马上出现对食物反弹的感觉。研究指出，这是因为我们在多重压力之下，自我控制能力提升，反应在食欲上。当然也有人为了安慰自己反而变成大吃大喝的状态，但大部分的人还是属于心碎伴随胃口消失的症状。
身体的痛苦悲伤感
正因为失恋不止影响情绪，研究同时指出大脑吸收失恋资讯所做出的反应，就和身体痛苦悲伤是一样的。这表示从失恋中康复的过程，其实和身体受伤修护伤疤的过程相同，令人明确感觉到不适。这会让你以为自己抱病了，压力让免疫系统功用变差。
产生戒毒过程的反应
曾经对于酒精、D品上瘾的人，在戒毒过程中会有严重的呕吐、恶心感，因为身体产生了对抗机制，正痛苦的脱离依赖与渴望。事实上，研究显示失恋的过程，身体同样会产生相同的反应，这是因为有些人对爱情上瘾，换句话说，我们也都曾经对恋爱、婚姻关系产生依赖，因而在分离的过程中感觉痛苦，身体自然无法承受。
产生想要改变的动力
不意外的是，度过心碎的过程可以帮助你产生改变的念头。一项调查显示，只有7%的人在失恋中发胖，35%的受访者表示失恋让他们更想运动、减肥，84%的受访者则透过失恋激增了试图改变人生的念头。这是一件好事！能够提升自我，改变现况是很棒的想法，当然不一定要从减重出发，只要能够让自己更快乐，改变都是好的。
丢失自我
医生表示失恋、分手可以让我们换个角度看看自己，基本上，我们会短暂丧失辨识自我的能力。心碎也会产生严重的自我质疑，「我是谁？」这样的征状，交往越久的人越严重。在交往过程当中，所有事情都和两人有关，霎时之间你必须学会自己一个人生活，这并不是一件容易的事情，因而心理和生理都会产生自我辨识的危机。
你的分手导致其他人也分手了
你的心碎可能会产生胡蝶效应！一项调查指出，当朋友分手时，自己的分手机率会忽然激增75%。这可能是因为有些人很容易产生感同身受的感觉，被旁人影响。个人的失恋让本来就不太快乐的朋友产生了同样的感受与想法，进而检讨自己的恋情并开始假想是不是有别种方法可以解套。
你很有可能伤心致死
这样说起来有点夸张，但这是真的。心碎是有可能致死的。研究指出，经历像失恋这样的创伤可能导致压力赫尔蒙攻击心脏，引发严重的后果，例如灭亡。尽管没人知道这件事情的机率有多高，医生却表示，机率比我们想像得还要高，真令人担心。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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