这大约是上上周的事，我在浏览微博私信的时候，看到一封标题很明显与平常收到的私信水乳交融的来信，我点开它来，发现是我在微博上订阅者的学员私信。
一般来说，我对这种函件都特别有兴趣，因为我没有刻意公布过我的邮件地址，所以可以找到这个地址并来信的人，不可思议他有多认真／绝望，信的内容大约是这样的：
请问我是想挽回的一方，目前跟对方分手一个月了，我该怎么办？
其实这种问题我经常收到，不过是换个不同的场景、内容、主题，或是叙事形式，但方向大致类似：我该怎么挽回？
说老实话，如果一个关系已经断尽了，那挽回真的是难上加难。谈挽回之前，更关键的问题是：为什么会分手？
每个谈两性、写两性主题的人，都会有自己的主轴思想，而我一直认为一段关系[其实不只是两性] 中，最重要的是「主控权」，也就是控制整个关系走向的能力。
两种极端，游移的平衡。
基本上，在任何的关系中，主控权都会在各种两极[或是矛盾] 中摇摆：感到不安与觉得「被」紧迫盯人、想要陪伴但又需要自己的空间，想要安宁又想要刺激，各式各样的两极与矛盾。
一般来说，会导致「分手」的两极或矛盾，大致都是落在两个极端点上：要嘛给对方莫大的压力、紧迫盯人[压力太大] ；要嘛没有刻意、专心地在当刻经营感情，以致双方的热情渐渐死去[腻了] 。
老话一句，人就是犯贱──对自己太好的，我们往往不珍惜，总爱追求那些得不到的。这在感情中的表现就是如此：对自己太好的，我们往往不专心经营，导致「腻了」。得不到的，我们往往紧迫盯人，而让对方「压力太大」。
其实每个看似复杂顺手的问题，都可以用这种两极分析形式来剖析，举另外一封我收到的问题为例来看：
我跟我女友在一起三个月了，前几天他忽然跟我说，我开始对你有一点点没感觉了，我问她为什么，她说可能我们这阵子常吵架吧？我想试着陪着她找回对我的感觉，我该怎么做？
寻求外助，代表你做了太多。
显而易见，这个问题的癥结点在于「吵架」，而吵架是因为我们不专心经营、还是因为给对方压力太大？
答案不可思议：压力往往是我们一段感情中最大的阻力。最重要的是，当一个人会担心被分手、想要挽回恋情，十之八九都是因为给对方施加太多压力。如果一个人在感情中操作的形式是「疏于经营」，那当他面临到危机的时候，不会手足无措的求助、而会主动地「多经营一些」。
会希望透过寻求外助来解决问题，往往就是因为自己想要挽回、想要维持感情所做的一切付出，都付诸东流，甚至被视为压力，导致自己不知道该怎么做，才转向寻求外在的协助。
下次看到身边的朋友、或甚至是自己在面临相同问题，寻求外助时，记得反思一下那段感情的相处过程，你会发现，给予太大的压力几乎都是关键的诱因。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
--------------------------------咨询微信：msb226
whatsApp：+86 13602879946
--------------------------------
本文标签：
延伸阅读：
跟你心爱的人分手，想要挽回他却不知道该怎么办吗
挽回感情时须具备的三种态度
婚姻挽回,情感修复,老公出轨,分离小三