我们无法选择出身在什么样的家庭，而和家人的关系也是一辈子切不断的。要怎么做才能经营一个良好的家庭关系？
有10年家庭研究经验，分析过1万4千个家庭个案，玉白老师表示，要建立一个成功的家庭有6项要素，其实无关乎家庭的社经地位、宗教信奉、地区、婚姻状况或单亲与否等。而是包括下面几个特质：
1.承诺：
把对家人的承诺放在第一位，家里的事要所有人一起参与，家中的每份子应该挪出时间帮忙，就算是孩子也应投入家务的分担。
以家族的历史为荣，建立家庭的愿景，写下家庭的梦想共同来实现。
2.表达重视和爱意：
在关系亲密的家庭中，他们彼此能发掘并看见家人的优点。其实很多生活上令人受不了的缺点，换个角度想，未尝不也是优点，像「小器」可以看成「节俭」。
适时地给家人一个拥抱，用行动表达爱，把爱说出来。
3.分享正向的沟通：
对话时多用积极正面的字眼，罕用嘲讽的口吻交谈，让对方感觉受尊敬。为家人留下生命片断的纪录，从第一颗乳牙到所有新鲜事的第一次，可以时时回味共度的美好时光。体认家人在彼今生命的重要性。
4.多和家人相处：
在和家人相处上，质和量一样重要，如果花的时间太少，很难建立对家庭的认同感。
多多计划一起参与的团体活动，最重要的是相聚时维持气氛痛快。
5.有精神上的交流：
成功的家庭可以给家人勇气，帮助索求生命的意义，可以和家人一起祷告或讨论精神层次的问题。
教孩子学会负责任，要时时提示他们外头还有一个更大的世界，而不只有家庭一个小天地，孩子才不会太以自我为中心。
6.学着面对压力：
危机是最能让家人团结在一起的时刻。避免个人冲突的发生，尽量带着幽默感看问题，重新陈列事情的优先次第，对可以改变的事情尽你所能去努力，其余的就不要花无谓力气去烦恼。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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