你是不是也有以下这些烦恼？无法爱上他人、觉得恋爱交往好麻烦，与其和别人交往宁愿选择单身、不想依靠他人，不知道该如何跟异性撒娇、与别人一旦关系变得亲密，就会想马上跟对方拉开距离、总是在心里挑剔对方这里不好、那边不够，只看到对方的缺点、跟对方在一起时，总是在意对方是否是讨厌自己、开始交往后就会莫名觉得不安或忌妒，一直想确认对方心意...如果有其中一项，你有可能是得了「恋爱低体温症」。
恋爱低体温症的人，虽然对异性和恋爱有兴趣，但对于踏入一对一的关系有抗拒感，因而很难喜欢上别人。 即使与异性交往，也无法长久，会在彼此还未深入接触的阶段就踩煞车。 受到对方的喜爱与重视时，反而会产生抗拒感，总觉得事不关己，这一切都不像是真的。 恋爱低体温症的人，经常因这些习惯而烦恼。其实，这些人都有2个共通点。
「无法爱上他人、觉得恋爱交往好麻烦、不想依靠他人...」无法真心喜欢别人的人，都有这2种心结！
第1，有强烈的心结，觉得「不会有人真正爱我」。对恋爱低体温症的人而言，人际关系的「前提」就是「总有一天当别人发现真实的我，就会讨厌我」。 他们认为「愈来愈亲近」→「对方会深入了解我」→「真实的我被看见之后就会被讨厌」，因而会避免和对方亲近。
第二点则是在有意或无意中拒绝和特定的对象建立「亲密牵绊」。 即使受到对方喜爱，也总是会退开一步。让彼此的关系逗留在不深入的阶段，随时可以换人的状态。 也就是说，恋爱低体温症的人，对于和无可代替的对象建立长期的亲密牵绊，有强烈的抗拒感。 甚至会单方面断定「和别人亲近，建立亲密牵绊，绝对不会有什么好结果」。
近几年随着时代观念变迁，不婚、单身族逐渐增加，也许你的身边也有总是说着恋爱好麻烦的人，或许你也正是这么想的人。近来连恋爱都觉得「麻烦」而不想谈恋爱、对爱冷感的人越来越多，日本将这样的族群称之为「恋爱低体温症」。
不过，这些「恋爱低体温症」的人之中，虽然对爱情冷感，但有许多人仍希望这辈子能好好谈一场恋爱，想拥有值得信赖的伴侣，甚至有朝一日能建立温暖的家庭。
只是随着单身时间越来越长、感情失败经验不断增加，导致他们越来越不知该如何喜欢别人、主动采取行动，甚至连自己的感情也渐渐看不清楚，自己也不晓得到底喜不喜欢对方，有时还会一直挑对方缺点，借此阻挠自己喜欢上别人。
「无法爱上他人、觉得恋爱交往好麻烦、不想依靠他人...」无法真心喜欢别人的人，都有这2种心结！
这是因为恋爱低体温症的人，内心其实有着恐惧与不安，但脑中却又想跟常人一样「谈恋爱」，这样巨大的落差造成内心的冲突，因而衍生出「明明想谈恋爱，却无法喜欢上人」的烦恼，最后又把无法喜欢人归因为「因为恋爱很麻烦」，以这样的思考试图将一符合理化。而造成「恋爱低体温症」的原因，多数都是来自于幼儿时期的亲子关系所致。
「无法爱上他人、觉得恋爱交往好麻烦、不想依靠他人...」无法真心喜欢别人的人，都有这2种心结！
2.父母从小灌输负面的自我印象，可能总是批评子女的外貌或是能力，导致从小没有自信，觉得自己不会被人所爱。
3.从小害怕父母，怕被父母否定，因而无法对父母说出真心话，长大后也无法对别人敞开心房。
4.父母过度的干与、束缚，导致感情路上一直不顺，疲于无法恋爱。
5.从小吸收父母关系不好的印象，在潜意识中写入了将来不想结婚生子的决定。
以上原因都有可能因过度美化父母，或是独自压抑下来而遗忘，但即使意识表层已遗忘，潜意识中仍然记录了所有的经验，在我们往后的人生中产生各种负面影响。
「无法爱上他人、觉得恋爱交往好麻烦、不想依靠他人...」无法真心喜欢别人的人，都有这2种心结！
恋爱低体温症治疗方法，放心与人深入交往的绝窍［解开自己的心结］→找出过去造成创伤真实的原因，也就是会影响往后人生的关键时刻，只要了解潜藏的原因、自我觉察之后，人生就可以有所改变。
［设定目标，改善面对恋爱时紧张、不安带来的痛苦］→寻找对象时与其以不安感较高的「恋爱」为目标，建议以较稳定的「结婚」为目标，寻求能让自己安心、安全的关系。
［下意识想回避恋爱时的改善方法］→多做舒缓紧张的练习，例如深呼吸、把手放在肾脏上、把手放在额头上等，能帮助自律神经运作，舒缓紧张的练习。
［舒缓不安，不再计较小事的绝窍］→列出自己为什么会这样想，多留意自己的思考习惯，长此以往就会发现有可能是自己过度反应
［寻找一个能成为「安全基地」的对象］→「恋爱冷感症」的人想要获得幸福，最低的必须条件是跟对方在一起能够感到安心、安全且能够放松，即使对方收入很高，或是长得很帅，不管条件多好，只要相处时无法让你安心，就不是适合的对象。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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