一凡最近在看韩剧《夫妻的世界》，女主角身边人和男主角一起同谋的出轨谎话让人震惊和愤恨；而与影视作品势均力敌的还有近期一连串的情感热搜故事。
在网友们一次次的感慨不再相信爱情的同时，我们不由要问，“为什么会这样？” 在关系中保持忠实真的那么难吗？ 性学杂志的一期栏目[2017] 做了一次网络问卷观察，扣问495位曾在恋爱中出轨的人，并扣问他们出轨的原因。
介入者包括259名女性，213名男性，以及23名没有说明性别的人。 介入者的主要背景：大部分是异性恋(87.9%)；主如果年轻人(平均年龄20岁)；不一定是恋爱关系(只有51.8% 的人表示有过某种恋爱关系)；这个网络随机研究发现了8个导致出轨的关键因素。不过，这些因素其实不能表明所有的出轨行为，但它提供了一个框架去理解为什么人们会出轨。
八个关键因素
因素1：愤恨或报复
有时出于愤恨或报复的欲望，人们会选择出轨。 如果你是被出轨的一方，你必定会感到很震惊，很愤恨，也很受伤。因而，你很有可能想让对方经历同样的情绪，似乎这样，对刚刚能真正理解给你带来的痛苦和伤害。换言之，对方伤害了我，我要以其人之道，还治其人之身。不过，愤恨导致的出轨也可能有其他的原因，包括：
当你的伴侣似乎不理解或不能满足你的需求而感到懊丧；
当你的伴侣经常不在身边而感到生气；
当伴侣难以给予你情感上或身体上的需求而感到绝望；
争吵后的愤恨或懊丧。
不管潜伏的原因是什么，愤恨可以成为一个壮大的驱动力，促使人们与他人建立亲密关系。
因素2：“失恋”——失去新颖感
人们会由于相互吸引，坠入爱河里，但是这种热恋感总有一天天会减退。热恋时，一条微信都能让对方开心一个上午，或者看到对方时，总会酡颜心跳的。此刻，对方就像一束光，不管他在哪，你都被深深地吸引住。 当人们进入关系的下一阶段，脑海中增加的多巴胺分泌会自行消退，激情和镇静感就会减少，你会有种“失恋”的感觉。不过，“失恋”感其实不意味着不爱对方。这会让你难以离开一段给你带来归属感、稳定、和安全的感情。
只是，处于没有浪漫的爱的关系里，会让一些人更渴望体验爱情，从而导致出轨。
因素3：机会和情境因素
有机会出轨会使得不忠行为更容易发生，但这其实不意味着只要有机会，人们就会选择出轨。其他因素往往(但其实不总是)促发了不忠的动机。 好比，你感觉到近期和伴侣之间的关系有些冷淡，感到很难过，并且你的伴侣常说你长得不好看，你会加重因外表所产生的优越感。一天，某位异性同事和你说：“我真的被你吸引了，我们找个时间聚聚吧。”你会怎么选择？
大概，这些还不足以让你做不忠的行为。可是，加上其他的情景因素，好比你们之间的距离、你对自己外表的感觉、你同事的关注等，都可能会让你更容易出轨。 还有一些情境因素也会增加不忠的可能性，即使你处于一段令人满意的关系中，包括：
喝了很多酒，和其他人发生关系；
在极端痛苦的事情发生后，想要安慰；
生活或工作在有身体接触和情感联系的环境中。
因素4：承诺问题
在某种水平下，对承诺有难题的人可能更容易出现出轨行为。毕竟，承诺对每一个人来讲其实不意味着同样的事情。另外，伴侣之间可能对关系的状态有很不一样的看法，好比是不是排他性等。 还有一品种型的人，有可能真的喜欢对方，却很害怕对伴侣做出承诺。遇到这样的情形，这品种型的人，很可能会以不忠的行为作为逃避承诺的方法，即使他们内心深处是想要留在这段关系里。
与承诺有关的不忠的其他原因可能包括：
缺乏长时间承诺的兴趣；
想要更多的性伙伴；
想要摆脱一段感情。
因素5：未满足的需求
有时，一方或双方对亲密关系的需求在一段关系中得不到满足，大部分人会选择留在这段关系中，并且实验改变和改善关系。 但是，如果长时间情形没有改善，自身的需求总得不到满足，就会导致懊丧和绝望。这为不忠行为提供了强有力的理由和机会。
[1] 性需求未满足的性需求可能发生在以下情形：
伴侣有不同的性冲动；
伴侣有不一样的性趣；
夫妻中的一方或双方常常不在家。
[2] 情感需求情感需求得不到满足也会导致不忠
情感不忠很难定义，但它一般指的是一个人在非伴侣身上投入了大量情感的情形。 如果你的伴侣似乎对你的想法、感受或者话语都不感兴趣，你便可能和感兴趣的人分享。这很可能会形成一品种似于关系的亲密关系，好比朱颜知己、男闺蜜等。
因素6：性欲
单纯的性欲望就能够激起一些人出轨。不可承认，前文所说起的原因，都可能在出轨中起到一定作用。有的人就出现性欲望，就会去寻找机会，而没有任何其他的动机。即使具有满足的性关系，也可能希望与其他人发生关系。这可能是由于高水准的性欲，不一定是关系中的任何性或亲密的问题。
因素7：想要多样化
在一段关系中，对多样性的渴望一般与性有关。好比，有些伴侣在很多方面都适合，只是性行为太单调。
多样性也包括:
不同的对话或交流方法；
不同的非性行为；
对别人的吸引力；
除现在的伴侣，他们与其他人的关系。
吸引力是多样性的重要组成部分。人们可以被很多类型的人所吸引，但这其实不意味着仅仅由于你处于一段关系中就停止，所以有的人会选择开放式关系。
因素8：低自尊
想要提高自尊心也会导致出轨。和一个陌生人发生性关系可以带来积极的感觉，可能会感到充满力量、有吸引力、自信、或者成功感。这些积极的感觉可以加强自尊心。 许多由于自尊问题而出轨的人都有充满爱的、支持他们的伴侣，他们常被给予怜悯和激励。但是，对低自尊的人，可能会这么想伴侣，“她们必需这么说，”或者“她们只是不想让我感觉不好。”“ 而从一个新人那边得到赞赏和认可，感觉会很不一样。对那些自尊心低的人来讲，这可能看起来更真实，他们可能认为这个新人没有说谎或夸大的“关系任务”。
另外一半出轨了，该怎么办？
这项研究的结论，出轨一般与其他人没有太大的关系。 许多诱骗伴侣的人是爱着他们的伴侣，并没有任何想要伤害他们的欲望。这就是为什么有些人会不遗余力不让他们的伴侣知道他们的不忠。虽然如此，它还是会对一段关系造成重大影响。 出轨不一定意味着这段关系的结束，可是度过这个关隘需要努力。
如果你的伴侣出轨了，你该怎么做？
如果你已经被出轨了，除出现各种负面的情绪，你可能会想尽一切办法来修复你们的关系。又或者，你想放弃这段关系了。 如果你不确定如那边理这种情形，你可以这么做：
和你的伴侣谈谈。你们可以找一个伴侣咨询师或者中立的合力厂商介入讨论，找出你伴侣的出轨动机，这可能会帮助你做出决定，但最好避免议论过于真实的出轨细节。
扣问你的伴侣是不是想继续这段关系。有些人出轨是由于他们想结束这段关系，所以了解他们的感受和想法很重要。
问问你自己是不是可再次信任你的伴侣。重修信任可能需要时间，你的伴侣可能已经意想到了这一点。如果你认为自己不再能相信他们，可能就无法修复你们的关系了。
问问你自己是不是还想要这段关系。你是不是真的爱你的伴侣，是不是决心想要解决任何潜伏的问题？你认为这段关系值得修复吗？
寻找心理咨询师谈谈。如果你打算在不忠以后继续保持一段关系，强烈建议进行伴侣咨询，可是个体咨询也可以帮助你，整理自己目前的情绪状态。
底线
你可能据说过“一次出轨即是终身出轨”这句话。有些人的确会反复出轨，而有的人则不然。有些伴侣经历过不忠行为，并得以有效处理，往往可以增强这段关系。 可是对亲密关系来讲，诚笃面对伴侣之间的关系，确保双方在关系中找到各自的界线和责任，彼此能做什么和不能做什么，坦诚地沟通是很重要的，这可以有效地增加彼此的信任和安全感。 如果你真的接受不了伴侣出轨，请判断离开。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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