出轨现在已经不是外遇两个字这么单纯了，还分红肉体出轨和精神出轨！
夫妻之间最怕对婚姻不忠诚，若是你正被疑似出轨的问题困扰着，忍不住想问出轨怎么办？快让玉白老师告诉你最常见的出轨征兆！
目录
1、精神出轨
2、肉体出轨
3、精神出轨征兆
4、出轨怎么办
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1、精神出轨
精神出轨、心灵出轨是近20年才开始兴盛的名词，随着科技和交通的发达便利，人与人之间的距离越来越短。以往的出轨定义就是肉体出轨，和其他人发生X.J，有了对婚姻不忠的事实。那么心灵出轨意思是什么呢？是和肉体出轨相反，是思想上的、没有实质存在的，也因为精神上出轨有时难以被察觉、发现，因而比起肉体出轨，有些人更无法接受精神出轨。
(一)什么是精神出轨？
精神出轨意思有很多，大致上来说隐密、暧昧，有时连当事人也不清楚自己的行为到底算不算出轨！
精神出轨定义就是「开始在意其他人，也有了一些小动作，但还没有付诸实际行动」。
不论是女人精神出轨还是男人精神出轨，有了其他在意的人，重心开始偏离，这就是出轨的事实！在这里，我们主要讨论已婚男人精神出轨和已婚女人精神出轨，若你的男女朋友可能精神出轨，那就想宽一点吧！ 毕竟没有论及婚嫁，一切都还没说死，只能遗憾对方意志力不坚，或是更白话的说，就是没那么爱你罢了，不需要否认对方的「渣」，你只需要庆幸，和这个男人／女人走到最后一步前，终于把他看清了！
(二)为什么会结婚精神出轨呢？
我们都知道，婚姻才没有偶像剧里演的那么容易呢！
但原本相爱的两个人为什么会精神出轨？
柴米油盐酱醋茶，车子房子孩子银子，扫洗脱刷擦折晒，从前在家里是公子公主，共组家庭后才知道爸妈都是神队友！ 每天的琐事越来越多，很容易就消磨掉需要小心呵护的感情，这时两人都只剩计较和诉苦，爱啊结婚啊责任什么的，都只是拿来威胁和讹诈对方情绪的武器而已。
我们开始不和对方分享自己的情绪，沟通出现障碍、逐渐失去信任，怀疑当初的决定。这是我们最软弱的时候，也非常需要情绪的出口，若这出口刚好在自己的守备范围，又非常温柔体贴，你会有对方比我的伴侣更懂我的感觉......
2、肉体出轨
身体出轨就是不忠的事实了，顾虑法律对婚姻的保证，以及离婚的成本代价高昂，因而婚后生活仍以精神出轨为大宗，只是肉体出轨更有机会被「逮个正着」。
肉体出轨一般有2种想法：
只是解决生理需求「打个炮而已」，我爱的还是你
心已经飘远了，肉体出轨还有什么好在意
看出来了吗？1种是仍有爱，只是一时欲望昏头，另1种是没有爱，只剩下责任了。
适时提示，有了1次就会有第2次，有第2次就会有后面好多次
不论是男朋友肉体出轨还是女友肉体出轨，第1次肯定会讲出第1种类型的话，可是不是真的，就要交给你自行判断。 有没有可能，他只是担心舆论的压力，怕因为出轨分手，自己被贴上「渣」标签，受人议论，想先息事宁人。先安抚，其他的事之后再说。
肉体出轨对于每个人的打击不同，有些人思想较开放，也能够接受「Sex分离」的说法；也有人视之为天方夜谭，认为都是借口，「跟别人乱搞」才是铁铮铮的事实！在这里举出想法的差异，并不是企图影响你的价值观，肉体出轨后该怎么办，也要看对方的态度和反应，毕竟最理解他的人，绝对不会是我们这些局外人。
精神出轨另外一半怎么办？离婚蒐证要注意5大出轨疑点！
3、精神出轨征兆
一个人心思不再放在自己身上，曾经是对方第1顺位的你一定有所察觉，但这样就能够认定对方真的有「精神出轨」吗？还是只是他工作上有些困难使他心神不宁？以以下出5大对方心灵出轨征兆，让你清楚审视俩人的关系是不是逐渐名存实亡！
有了新的好朋友，却不带你认识他
好像一直有心事，问了一直说没事
开始运动、重视打扮，手机不离身
越来越少聊天，聊自己的事还会被敷衍
开销变大，加班变多，具体原因不清楚
有发现共同点吗？是的，你们变得很不熟，这是当初说要和你共度白头的他吗？ 一定不是吧！那么，该怎么解决呢？!
精神出轨另外一半怎么办？离婚蒐证要注意5大出轨疑点！
4、出轨怎么办
发现对方精神出轨怎么办？别着急，不论你是有心还是无意知道这件事，如果对方仍未延伸自己的欲望，逗留在你「能够接受」的范畴里，没有肉体出轨，不妨和他坐下来谈谈。可能他没有意识到「超线」了，也或许他自己也躊躇无度，暗道着自己精神出轨怎么办，也害怕因为精神出轨离婚。
这时你最重要的事就是保持冷静，而对方最需要的就是坦承。就算听到真相难以接受，也先对着自己说忍忍。假设一下，如果自己坦诚相告，却换来对方的崩溃怒骂，即使深知自己的错误，也会选择隐瞒，轻描淡写。 如此一来鸿沟不减反增，很有可能就「回不去了」。
如果是男朋友精神出轨怎么办？交往中的情侣在法律轨制下仍是自由身，并没有规定必须对对方负责、忠诚，该走还是留，要看对方精神出轨的水平，还有你的价值观而定。
丈夫精神出轨怎么办？两人冷静坐下来，坦白摊开来谈。
先生只是心灵出轨要原谅吗？老婆精神出轨怎么办？玉白在免费咨询时，经常会遇到这样的问题。玉白想借着这篇文章告诉你们，在握有精神出轨证据的同时，就不是你该怎么办，而是对方该怎么办了。
因而，在咨询前，可以先问问自己，想要心灵出轨怎么办、对他还有没有爱？ 有爱，一切好谈。没有爱了，也要让自己走的潇洒。无爱还生恨，诉诸法律是一个很好的选择。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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