几千年前流传下来的传统，不断灌输旧社会「女子无才即是德」的封建思想，女人理当忠守贞洁，传宗接代，终其一生在家中饰演相夫教子的角色。但是，以往「男尊女卑」的性别呆板印象被「巾幗不让须眉」突破，社会上不再只让男人顶着半边天，越来越多的女人凭借自身的聪明才干，努力在社会中力争上游，却被大众扣上「女强人」这个封号，难道老婆是女强人，真会成为夫妻感情的绊脚石吗？
过去不论是东方或西方社会，女性鲜少有机会能涉足社会发展事业。但现今的社会中，求学及求职的机会已无关乎性别，旧日以男性主导的职业，也逐渐出现女性工作者的身影。所谓女强人，指的是在事业上能够独当一面，经济上也能独立自主，甚至做出一番成就的女人，相较于传统的女性毕生以家庭为重，现代的女强人如何平衡家庭与事业，则为一大难题。
你是不是属于「超马力族」妻子？
黎花咨询心理咨询师玉白指出，现代夫妻生活压力较大，如工作与经济压力等，生活型态已经逐渐被「庞大的压力」和「紧凑的步调」所影响，他们追求完美的生活，投入期望至自己或彼此的成功上，让自己时常处于高压状态，美国婚姻专家索提尔称这类的夫妻为「超马力族[superachiever] 」，人格心理学家则认为这一类的人属于「A型人格形式」[A型或B型人格与血型无关] 。典型的A型人格会替自己设定较高的目标，很怕浪费时间，总是积极有效率地做事、有追求成就的强烈动机；至于典型的B型人格，则能让自己处于悠缓、放松、不赶时间的心理状态，较不属于急性子。如果夫妻有一方为「超马力族」或「A型人格」，甚至于双方都是，由于彼此的高压生活停不下来，会渐渐榨干「超马力族」的耐力与热情，一旦遇到沟通窘境或伴侣不领情的状况，容易产生心力交瘁和想放弃婚姻的念头，婚姻生活的挑战难度也因而倍增。
大家口中所谓的女强人，也就是这种「超马力妻子」。以节目名嘴于美人为例，街头巷尾无一不知晓的有名主持人，习惯在各样角色、任务和计划间穿越，平时在电视萤幕中面对任何话题皆可侃侃而谈的她，看起来意气风发，一直给人精明干练的形象，认定许多事情都是自己的责任，非办不可，事业也随着在萤光幕前的曝光度升高，一路扶摇直上，但坚强又自信的她，却不擅于夫妻间情感交流与抚慰丈夫，也不知该如何处理彼此关系的问题，便将重心放在较有成就感的事物上，被爆出婚变后，她一夕之间承受社会大众对于女强人经营婚姻的评论与指教，许多人认为像于美人这样事业成功，对另外一半来说是莫大的压力，即使遭遇婚变也应该无所谓。事实上，谁说女强人不需要爱情的滋润？谁说女强人不能是婚姻生活中得人疼的小公主呢？
「爸爸起床看书报，妈妈夙起勤打扫」，犹如坊间充溢许多儿童丛书与教科书中，妈妈的角色是穿着围裙在家中忙做家务，而爸爸则穿着西装，提着公事包准备出门工作。撇开老一辈的旧观念不谈，现今社会大众普遍认为妻子需要担当起较多的育儿与家务责任，而丈夫则只需养家活口，负责家庭主要支出。但是，婚姻生活的型态越来越多元，如何齐心协力的分工合作更是需要沟通的一门功课，心理咨询师玉白老师强调，婚姻问题经常是工作认真、想做好每件事、处于时间紧迫的女强人最无法掌握和难以妥善处理的领域，高压生活往往在无形中榨干了耐力和热情，于是她们比一般人做得多、忍耐得多，很容易灰心、焦虑、大发雷霆。有些丈夫想请妻子换份轻松一点的工作，这样才有空暇时间帮忙处理家务，但妻子的反应激烈，或许是抗议其实她也对家庭付出许多，帮忙分担不少家事，也可能是想表达希望老公更体贴的支持她，肯定她为这个家所付诸的心力。那些在事业上充满干劲、不断力求精进的夫妻，在婚姻上的耐性比在职场上低得许多，一旦遇到双方沟通窘境或伴侣不领情，便很容易心力交瘁，甚至产生想要离婚的念头。
改变生活，从心出发
心理咨询师玉白老师指出，大部分的婚姻冲突都与「期待的落差」有关。也就是婚后认为另外一半在现实生活中的表现不如预期且差很多，因而，希望对方为自己的期望做些改变。如果沟通后对方仍然「坚持自我」，一段时间就容易想放弃这段婚姻关系。这些期待透暴露每个人的价值观和婚姻观，当然也包括金钱观和性别意识。
许多女性不太能接受伴侣的薪水比自己少，即使能接受，差距也不能太大；有些女性即使接受收入上的差异，但其时间却不能维持太久，这样的情形往往会让妻子觉得老公「不努力」、「不够上进」，甚至觉得对方太过于没有忧患意识。其实这样的观念并非女性个人的问题，而是涉及到整个社会普遍对于「先生」角色的期待，过去方向「男主外，女主内」和「妻以夫为贵」，女性的安全感多来自经济条件。现代社会讲究性别平权，双薪家庭的型态也越来越普遍，对于各种角色期待的想法，需要重新被检视和讨论。在生活压力下，或多或少应该具忧患意识是没有错，但值得思考的是老公真的「一点都没有」上进心吗？是否是因为某些特别因素使他提不起劲？作为他的妻子，是不是愿意深入了解他的困难？或许他是很愿意努力，也非常积极进取，只是需要妻子给予更多的支持、鼓励和陪伴。
除此，女强人可能常会对另外一半「冷漠」和「鄙夷」，一直感到被批评和攻击的丈夫便会启动自己的防卫机制，性关系也很有可能受影响，变得性趣缺缺，提不起劲。有些女强妻子子很在意老公是不是还对她感兴趣，需要透过性关系来满足被爱的需要，而另外一半越闪躲，她就越紧张且容易生气。因为老公对于女强人老婆的某些特质已心生嫌恶，如果有一方又害怕冲突，选择的方法就是「回避」、「逃跑」，就像「冷战」或「情绪化批评」一样，都不是有效和正向的沟通方法。当关系越来越恶化后，某一方可能会外遇或提出离婚。
老公释出关心，小心表态
老婆脾气不好，不代表不爱老公；她强势爱批评，不代表不需要关心和疼爱。心理咨询师玉白老师建议，老公可以练习将指责和诉苦转为肯定、鼓励的话语，让老婆多感受到关心，有助处于比较紧绷、停不下来的另外一半愿意尝试改变。一般情绪不稳或容易引爆导火线的癥结点，往往是因为「难以放松」，一旦让她觉得被攻击，就会全力防卫，躲进自己的安全堡垒避难，用最熟悉的「繁忙」隐藏情绪，因而，夫妻双方沟通时，必须小心措词，最好方法就是不要批评她的脾气和事事求好的个性，因为批评她有可能让她越发焦虑和紧绷。当然，你的挫折感和其它感受也非常重要，让她觉得你对她的个性是接纳和支持，先释出你对她的担心，例如：担心忙碌的生活会把自己累坏等，尽量让对方感到被支持而非被否定，再表达你希望她体谅彼此有不同的人格特质，如此较能让伴侣感到安全，而更有意愿共同改善关系，并且一起对抗压力。
沟通过程中，可以多聆听和观察她的反应，若她的脸部表情轻微放松时，表示你们的距离已更接近一步。此时不妨再多说说自己和孩子们快喘不过气来的感受，或其它想讨论的事，便能进行较具建设性的沟通。若她的反应仍然紧绷、防卫，就不是适合沟通的时机，也可能她需要更多的安慰和支持。
老婆要做足准备，调整生活态度
心理咨询师玉白老师认为，要女强人突破「必须忙个不停才是对的」的强迫意念，不是件容易的事。习惯在许多角色、任务和计划间穿越的超马力妻子，常觉得纾解待办事项带来的焦虑比歇息、放松更重要，即使常加班到午夜，从不承认工作量过重，故必须更敏感觉察自己的急性子和完美主义。
超马力妻子必须先下定决心，看清楚目前既有的生活型态和步调是非调整不可，同时也需要有心理准备面对改变过程中所带来的不适应和焦虑，渐渐开始告诉自己，惟有愿意重整许多事情的优先顺序，让夫妻彼此更接近，才可能兼顾工作和家庭。如果自己有比较多事务要处理，而另外一半却处于空闲状态时，除需要一些甜言蜜语来增加信任，降低彼此的不安全感外，也要提示自己尽量不要忘记和先生的约定，以免让对方感到不被在乎与重视，进而产生摩擦。
夫妻俩练习放慢脚步，联手抗压力
心理咨询师玉白老师指出，繁忙和压力为婚姻带来的伤害，主要在于疲惫和紧绷扼杀浪漫和情趣，也使双方在对话时，难有太多的耐心，因而，改善关系的第一步是要「练习放慢脚步」，试着调整沿袭已久的生活步调，每周两人腾出一些时间，不预作任何计划。第二步则要「联手对抗压力」，各种角色责任经常压得女强人喘不过气来，除忙家务和育儿之外，还得设法寻求更多周边资源来减轻压力，例如：请婆婆帮忙照顾家中宝贝半天，偶尔出去「放风」几个小时，两人安排单独相处的时光，以维系情感。即使再能干的女性也渴望情感的滋养，如果丈夫多说些肯定与感谢的话语，让妻子感受到另外一半希望她更快乐、更明白善待自己，将有助于情绪紧绷且停不下来的妻子愿意尝试做些改变。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
--------------------------------咨询微信：msb226
whatsApp：+86 13602879946
--------------------------------
本文标签：
黎花咨询在线预约
添加微信：msb226，获得免费在线情感分析！
