道歉这件事情有时候不是由于他发生了因而我们注意到，而是由于他没有发生我们铭心镂骨。XXX刚刚每天都没把事情做好，搞得大家要陪他加班，更奇怪的事是他居然一句道歉都不会说。我男朋友原本要带我去看医生的，结果他居然又忘记了，跟别人约出去，跟他讲他居然连一声“对不起”也不会讲。
连声“对不起”都不会说，这种感觉就像一支箭，射到我们脑门上，让我们恨得牙痒痒，但又有苦说不出。说句“对不起”或许不会让别人原谅你，但不说“对不起”绝对会让别人不但不能原谅你，更会否定你这个人做的其他努力。道歉这件事情这么常在我们生活中饰演某种角色，由于我们经常会做错事情，我们经常会不小心没注意到一些要点，我们经常会由于自己的怠慢或是缺乏能力，而影响别人，甚至伤害到别人，因而我们需要说声“对不起”，由于这样才能让伤害在内心的发酵终止，或许不一定会终止，但没讲那一定是会继续发酵。
道歉这件事情，本来就是我们对由于自身产生的伤害，作出承认，并且有企图地想要闭幕伤害的作为。道歉或许不能代表什么，但对大多半人来讲都是一种表示认错诚意的行为举止。撇开个人是如何认知到自己有无产生伤害这件事情[由于很多人根本不觉得自己有错，也不会走到道歉这件事情] ，道歉基本上是可以很清楚去开掘每一个人的差别的；有些人总是会道歉的很小力，轻描淡写地讲而已，有些人性歉的恰如其分，也让人感觉很舒适、但也有些人几乎什么事情都道歉，把道歉当作口头禅，当然也有一种人是什么都不道歉，很少会觉得自己错的。这可以说是每一个人的道歉性格，这就像一道光谱一样，从完全不，到凡事都道歉，中间点或许是一种平衡，而每一个人显然都座落在光谱的不同位置。
为什么伤害你的人总是不会道歉？
你一定会觉得其实道歉每一个人都很会，但有一种状态你确实经常感受不到道歉的诚意，那就是当这个伤害是比较严重，或是已经对关系产生了破坏性的影响。以些人甚至做了伤害你生活的事情，破坏了你原先对生活的经营，导致你难受或是痛苦，你觉得他们应该严重地道歉，但他们却没有，他们却完全不想认为自己有错。
你心里一定会想，为什么？或许有一个很实质的原因，就是这个错误可能已经超乎他自己能处理的极限，他开始用保卫自己信念与价值的角度来思考自己做的事情，他发现他可以自作掩饰，因而进行了一连串自我保护的内涵辩白。他会说为什么我不能想做什么，我是为了你好，或是每一个人都这样啊！之类的话，要不就是强化自己自私的力道，让你知道人本来就是该为自己着想，要不就是把一切都用“为了你好”来包装，掩盖自己对别人生活的冲击。要不就是把自己类化到所有人身上，告诉你全天下的人都是如此，我只是同流合污的人。
除非要跟你道歉的人他同理了你的处境，也认同自己是照成伤害的一方，要不然这句道歉可是非常难说出口的，甚至会用强烈的力道想要导致根本不值得道歉的这个气氛。伤害别人的人其实不代表内心不会带有惭愧感与罪行感，有时候就是由于多方的责怪太过于强烈，反而让他们强烈的情绪导向自我保护的回应形式，他们用保护自己避免别人责怪所带给自己的冲击，但也由于这种自我保护，强化了“其实我根本不需要道歉”的想法。所以你有时候要从真正造成伤害的人获得道歉是很难题的！
把道歉当做反射动作
在另外一个极真个人，是把道歉怪在嘴边，或是是太想要做和平处事的人，总想要跳过沟通，或是讨论伤害的过程，一直把道歉放在嘴边的人，是习惯性地想用道歉跟大家说，“我们就别计较了”，“好吧！我知道了，我们往前看”。或许只是习惯性地用道歉了解对方的愤恨，或是想要逃避可能的冲突，但心里却可能没有仔细想过，究竟是什么伤害，或是究竟是什么样该负的责任，这样的道歉也总是会让人觉得有些不开心，由于道歉如果只是口头禅，那没有什么代表性，你不小心迟到了也道歉，你不小心外遇了也道歉，而且道歉的很快，很急，可能都还没有意会到我们内心渴望道歉。
过度道歉的人或许是由于把道歉这件事情看得很轻，有时候也是逃避去面对自己可能在无心中所产生的伤害，虽然意思上是负责了，但却从未真正厘清到底自己该负的责任是什么，反而这种反射动作会带给别人与自己一种相互贬低的感觉，自己觉得好像很高贵，什么都退让，而对别人来讲，你随口的道歉好像你也未曾在意自己做的一切一样，这两种都伤害了彼此的关系，浅移默化地。
道歉作为一种道德的修复
道歉本来就是一个很值得慎重实行的事情，由于他是维系健康关系的根本，当有错误发生在彼此之间时。这就如心理学家Elizabeth Spelman所说的“道德修复”，道歉是一种重新安定自己道德基础的实验，热诚的道歉代表你承认自己违反了原先的道德或价值观，并且有企图地让对方知道，这不是天经地义该发生的，而至于是什么样的价值观，就是你以人的协调与不伤害为重，你以彼此的尊严与自由为重。
这样讲好像道歉很严厉，但事实上是如此，由于道歉确实是你还有意维系彼此尊严与关系的重要实验，它需要智慧，与精熟的态度，而你也认同对方是真的需要道歉，只有你想清楚了你真的觉得对方需要你的道歉时，你才是真的走向热诚的道歉。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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