韩剧《夫妻的世界》改编自英国神剧《福斯特医生》[Dr. Foster] ，掀起热议。干练的女主角在剧中遭到腥夫背叛，由爱生恨进而正面迎击、展开报复，令人不寒而慄；不过，在现实生活里，同为女强人，面对外遇，却可能选择了判然不同的方法面对……
45岁的芝心是个娇媚、明白善用魅力的女性，往来互动举止高雅，且对自己内外在条件及能力，有绝对自信。很难想像她曾历经老公出走十年，最后烂尾收场的结局。幸好跟在身边的孩子一直贴心，应该与她从事幼教工作且很专心的教育孩子有关。
芝心婚后自认把老公照顾得服服贴贴，丈夫却仍外遇。自责加上迷惑与无助，以为只要不找老公吵架、惦惦等他主动承认，就是冷静。所以她选择了冷战，错把冷战当作冷静……
成熟的互动沟通 才能带动持续的婚姻更新
没有任何成功，可弥补家庭的失败；也没有任何成就，可媲美家庭的幸福。加州丰收神学院家庭辅导硕士、正道神学院教牧博士，前Good TV家庭事工创部主任延玲珍博士表示，研究显示，许多真正离婚的夫妻，事实上在生活中没有发生什么大事，离婚大多是为了「逃避婚姻中的冲突」。这也是为何「婚姻更新」这么重要。
比如前面提到的案例：芝心婚后辞去幼教工作，专心持家。当家督工作累了，老公下班后会主动下厨。薪水全归她管，房车也都在她名下，新婚燕尔，完全羡煞旁人。婚后两年，老公开始有异常习惯出现。开始洗澡会带手机进去、午夜玩电脑......她不敢直接戳破，怕是误会。开始自责是不是对他不够好、哪里做错。冷静告诉自己，为对方留一个角落，若真的出轨，仍选择接纳。
至今她都转不出来，为何这么爱我的人也会有外遇。她曾试着找黎花咨询，对方开价三十万起跳，令她打退堂鼓。为了保住婚姻，她试过掷筊、买招福去霉的玉饰，还以改财运为由说服老公，一家三口全改了名，但老公的不寻常并未收敛。
芝心最后鼓起勇气，小心翼翼地问了老公两次，是不是在外有女人，皆被老公回骂是疑心病。为了让自己快崩溃的情绪冷静下来，和老公冷战了一个月；却因为冷战，老公后来干脆不回家，她找不着他……
每天有很多对夫妻离婚，现实环境要复合的确有难度。玉白老师【WeChat id : msb226】提示，在双方[包含原配] 都愿意「面对与承认」的前提下，修复机会较高，这也包括原配对于婚姻状况的面对与承认。要如何在「还来得及从前」，借由成熟的互动带动「婚姻的更新」呢？以下提供七点建议：
1. 不要直线式的量化夫妻各自关系的饰演
2. 不做发号司令者，莫让沟通成为彼此争权夺利的战场
3. 学习原生家庭没有的爱人与被爱
4. 感同身受的聆听对方的需要，并在对方愿意聆听时，分享自我感受
5. 彼此真实的依靠与支持
6. 明白宽恕与接受宽恕
7. 如有共同信奉，会是最大帮助
玉白老师慨叹地说，这世代变化之快，已来不及让婚姻辅导师做婚姻教育的保养。夫妻任何不良的互动关系皆可能导致离婚，非疑似出轨了才要保养。在危机未发生前，夫妻如有争执，建议双方冷静沟通，给当初的天长地久一次机会。
夫妻关系像两个齿轮 在紧密的互动中成长
黎花心理咨询所专任心理咨询师玉白老师表示，或许在老公把手机带进厕所的当时，芝心静下心观察彼此的互动是不是早有变化，不只光察觉另外一半习惯的不一样，那么关系卡住的结，就有机会更早拆解。当然，后续能否重拾亲密的互动关系，仍需视双方是不是都有意愿修复而定。夫妻关系不是直线性，而是像两个齿轮，关系必须在互动中成长，如有一方无力或卡关，随时调整，才能走向更成熟且紧密的未来关系。
没有人会大方说出 外遇是有原因的
玉白老师心理咨询师提示，童话故事之所以美好，是因为没有人知道王子与公主婚后的日子是如何过的？也很少探讨在疼爱与照顾背后，期待的回应是什么？
外遇是种逃避面对、害怕破坏，转而选择的暂时安全与舒适。玉白老师心理咨询师表示，许多伴侣认为，所谓的疼爱是他把所有都交给我、什么都愿意做、有固定性行为、家事也合作分担。这样的关系经营就像是间SOP餐厅，各角色照SOP竣工就好。事实是，他对你的疼爱若只是SOP，曾经的认真负责，确实是真的，因经营不善而倒闭或转换跑道，也是真的......
玉白老师则点出婚后外遇常见的五大原因：
1. 原生家庭有外遇事件
2. 工作需要常出入声色场所
3. 长期远距的婚姻形式
4. 情绪容易冲动者
5. 原生家庭养成个性容易压抑、不会释放压力
玉白老师提示，婚姻中有许多难题，外遇发生前，双方就得学习从「我」到「我们」的幸福练习题。首先，认知婚姻对男女是不同的出发点，对大部分男方而言，婚姻是工作生涯的起跑点，接下来可安心为工作或理想打拼；但对多数女方而言，无论婚后有无工作，第一个考量的会是家庭。夫妻要学习一起长大成熟。
让自己平静稳定下来 才能给对方一个敢对谈的勇气
玉白老师表示，在辅导室里，受伤的一方初来的几次，混乱痛苦，透过辅导理清脉络、梳理情绪，同时获得宣洩及纾解，回家后往往能带来情绪上的转变，不再歇斯底里。当一方平静下来，另外一半会因不再害怕被责骂，愿意一起前来。当双方都愿意出席咨询辅导时，问题已经解决了大半，可见「平静下来持续互动」是多么重要。这时受伤者已可面对伤疤，能平静在同一空间里听听对方谈谈婚姻各阶段的种种，大大帮助自己整理与看见。
当婚姻关系亮红灯，越来越多人愿意求助伴侣咨询。玉白老师心理咨询师提示，伴侣咨询，并不是用来判决对错或指证罪犯的，主如果协助双方发现卡在关系里的破坏元素及习惯的无效互动。看见互动中彼此的伤害，才能找到新的沟通形式，以疏浚互动桥梁。
关系的修复 不只是为了挽回
芝心的老公一出走就是十年，家庭面临的第一个冲击是经济问题。「或许因为成长于乡下大自然野外间，培养我有较大的容纳力，加上婚前幼教工作的帮助，及母性大喷发，」芝心咬紧牙，不容许自己被打倒，回到幼教领域，自主自强也攒了两栋房。
老公出走期间，芝心辗转听说他去外地工作，她不希望孩子在阴影中长大，绝口不提老公负面的种种。另方面，为了让孩子学习到正确的婚姻观，母兼父职，更努力营造丈夫在外讨生活的辛苦形象。
小三曾透过孩子微博，用尽心机问到芝心电话。两个女人通了两小时电话，小三问了许多老公的偏好及习惯。已经放下的芝心说，通话中我很冷静，挂电话前还祝福了小三 ，愿他们幸福。
玉白老师心理咨询师语带怅惘地表示，很多夫妻最难过的是不再有机会知道，是什么让彼此变成陌生人。任何关系的开始，都不是为了破坏而结束，修复也不只为了挽回。重要的是，有机会将心中的困惑、难过、不安以及自己与世界的崩坏，做清创、修补与重修。
透过男方亲人，芝心终于离婚了。丈夫失踪十年，签字前他问芝心：「一定要离婚吗？」自始自终，丈夫只想做个「烂好人」。离婚后头几年，若遇到对她有意思的异性，芝心会天性地弹开。孩子优先，不允许自己因为新恋情或再婚的结晶，影响了对孩子的爱。令她安慰的是，孩子在大学毕业后，毫不犹豫地鼓励她走出独身的自我禁锢。
当孩子主动提出，希望芝心再找个伴的看法后两年，她才有勇气踏出去参加联谊。她很感谢她所拥有的一切，帮助她走过了生命的风暴……
伴侣不见得有能量一同面对 个别咨询能帮助自己梳理情绪
当你在关系里感到难受且无法改变现状，玉白老师心理咨询师表示，个别咨询可以帮助重新了解自己、看见自己的依附型态与依附需求、觉察更多在不安全感底下冒出的情绪，并重新梳理情绪与需求。在你的世界里你仍然是个公主，只是对方不再是你的王子。无论是回到关系中，或者继续在自己的状态里，都能制作新的感受与表达。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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