先生外遇出轨,我该怎么办?

丈夫外遇这问题,一直为大家所关心,虽然我们的法律不允许(在某个期限内),但这类事件层出不穷,叫当事人深感苦恼。究竟这种事为什么会发生?一般人的反应如何?发生以后,大部份的结局如何?如何应付?发生从前应该怎样预防?玉白老师【WeChat id : msb226】愿意就个人浅薄的工作经验,针对以上问题加以探讨,希望对国人的家庭幸福有所帮助。

先生外遇出轨,我该怎么办?

原因

当先生有了外遇,做妻子的以及周围的人,一般都会为妻子叫屈,责怪先生不应该,却很少去想为什么先生会这样做。很少人在结婚当初会想到,有一天这种事也会发生在自己身上,因为那时他们的确是真心相爱。为什么爱情不能长久?虽然存心享受齐人之福的人不是没有,但大多数的人落入这个陷阱都不是故意的,仔细探讨其中症结,才能知道如何应付,也唯有如此才能挽救家庭危机。

当然先生外遇,会给家庭带来许多问题,诸如不顾家庭、打妻儿等,但从另外一个角度来看,它也反应了夫妻之间原本的问题;外遇只是使这些问题表面化、公开化,并使它越发尖锐化而已。如果夫妻双方都能满足彼此的需要,凡事站在同一阵线上,要让第三者介入的可能性不大。只有单方面觉得「我们感情本来不错」是没用的,另外一方面可能正压抑自己,委曲求全呢!难怪一有机会就要向外发展。

外遇的原因,如果要详细分析的话,非常复杂。这里只简单提出几种常见的情形:

1、夫妻之间无话可谈

很多做先生的在外遇以后这样说:我和她(另外一个女人)谈得很投机,为什么要放弃这珍贵的友谊?的确,知音难遇,能够拥有促膝谈心的朋友是幸福的。如果这样的朋友恰好是自己的婚姻伴侣,那真是再好不过;遗憾的是,很多人不是这样。许多夫妻在结婚当初,可能有说不完的话题;后来由于繁忙、忽视,接触的圈子不一样,两个人的距离就拉远了;最后变成相对无言,相处起来当然乏味。如果这时刚好遇到另外一个谈得来的异性,相形之下更觉得家里的那一个鄙俗不堪,外遇自是难免。

2、妻子打击了丈夫的自尊心

很多做妻子的不知道,自尊心对她的另外一半有多重要;她也不知道帮助丈夫建立信心,对本身的幸福有多重要。由于无知,她就很容易在无形当中伤害先生的自尊心。可能她喜欢在大庭广众下向丈夫发威风;可能她出于好心而喜欢纠正先生的毛病;可能她独揽一切家庭事务,让先生没有发挥的余地;可能她表现太好,叫附近围的人都忍不住要称赞她,而先生却被冷落了……。这类事件叙述不尽,而效果都是一样;先生在妻子眼前抬不起头来,于是他就自然的向外发展,寻找另外一个能让他表现自我的伴侣。

3、夫妻对性方面常识不够

很多夫妻以为性生活只是为了满足丈夫的需要,他们不知道妻子一样可以享受其中乐趣,也不知道如何使双方都获得满足。在这种不平衡的关系下,妻子一般只是应付丈夫,有的甚至经常拒绝先生的要求;当先生发觉妻子不乐意同他过夫妻生活,或无法与他同享乐趣时,内心难免感到遗憾。如果他缺乏便宜能力,一旦机会来临,他就和另外一个女人混得难分难舍了。要知道在性方面,夫妻二人都相当敏感,心理上容易受伤害。态度的不正确,以及常识的不足,都会造成很大的问题。

4、孩子夹在当中

孩子出身以后,夫妻间的关系必须做一番调整。孩子需要母亲随时的照顾,自然占去了母亲大部份的时间与精力。做妻子的若不特别小心,很容易忽略丈夫,二人的关系遂逐渐稀薄。从前能够促膝谈心,现在常受干扰;若非专程安排,二人相处的机会简直少之又少。这种情形持续一段时间,若一直无法改善,要发生问题的可能性很大。

5、环境之便利

我们发现,许多外遇都是在近水楼台的情况下产生的;不是公司里的女同事,即是自己家里的女雇员。接触久了,难免产生感情,难以制止,聪明的人明白早些防备,不让自己陷入感情的漩涡里。

6、非凡情况

有时候夫妻二人感情不错,但遇到几种非凡情形,外遇仍然会发生。例如久别即是一个重要的因素。由于服兵役、出国或外出经商、行船,而使夫妻无法经常在一起,二人的关系便容易疏远。小别当然可以胜新婚,但离开久了,就失去功效,甚至有反效果出现。另外,太太怀孕时,也是容易引发先生外遇的因素。由于怀孕早期与末期不宜进行性生活,又由于错误观念的影响,有些人以为怀孕时不可行房;如此,先生就更有借口,向外发展了。

一般人的反应

一般做妻子的风闻先生外遇,多数不敢相信,等到事实确定以后,才觉得晴天霹雳,非常难过。「我对他这样好,他怎会做出这种伤天害理,对不起我的事来?」这时候最常见的情形是,她开始争吵,并加紧约束、过问先生的行迹。在忍耐不了痛苦时,难免会向别人诉苦,对象可能是邻居、朋友、自己家人或对方家人,或者径找辅导机构,寻求解决之道;比较严重的还会去自杀。这些方法试过以后,若还无效,她可能转为消极忍耐。表面上看来,风波已经停息,但二人的关系已遭破坏。做妻子的由于受到伤害,开始有意、无意地报复,有时以言语,有时则用行动来表示。这种种表现,使先生越发觉得外面那个比较可爱,更不愿意回头。

还有一种妻子,在获知先生外遇时,为了先生的事业、面子,为了家庭的完整,故意装做不知道,尽量忍受,期待先生回转。先生如果只是一时糊涂,而且不想身败名裂,迟早也会回头。不过这段期间,妻子要暗中吃许多苦。

还有一种比较少见的情形,就是妻子能够从心里原谅先生,不再计较。她觉得宽恕对方,自己也会觉得好受些。

可能的结局

有人说,先生外遇是绝症,治不好。可是要两人和解,虽然困难却并非不可能,端看当事人如何处理。最理想的情形当然是,先生了结外面的一段情,和妻子言归于好。但将另外一个女人娶来做姨太太的,也不算少;两个女人可能同住,也可能分开。此后,做先生的必须不断地周旋于两个女人,以及两方剂女之间;家庭几乎变成战场,先生的感情、关心、财产都是被争取的对象。很多男人在这时才悔不当初,但是事实既成,已经无可挽回。还有一种情形是,夫妻二人离异,各人寻找自己的幸福去了,刻苦的却是孩子们。

刚遇到这方面困扰的太太们,最关心的就是:他会不会改过?何时他才会回头?她们恨不得先生马上与外面的女人断绝往来。不过事情如何发展,得视以下因素而定:

(一)这对夫妻原来的感情基础如何:若是原来的感情基础不稳,先生有了外遇以后,他当然不肯放弃刚建立的新感情。可能这才是他梦寐以求的。他没有把握放弃以后能否再得到,更没有把握能与妻子建立这种感情。相反的,如果原来夫妻感情不错,要复和的可能性较大。

(二)客观条件那边好:先生如果被迫要从两个女人当中选一个,他除受到感情的左右以外,客观条件那一边好,他也不能不考虑。究竟男人是以事业为主的,即使不为妻子或儿女着想,他也会想到自己的名誉与事业。那一边可以在事业上帮助他,可能他就会选那一边。

(三)问题发生的原因:如果先生只是在无意的机会里落入陷阱,他并无意如此,则不用妻子吵,他也会知道自己不对,而想改过。但如果他早就不满意妻子,外遇系为寻求补偿,要使他回头,就很难了。

(四)问题发生多久了:当然夫妻之间有情义在,但如果先生和另外一个女人混久了,双方一样会产生感情,要了断就不容易了。

(五)有无子女:夫妻若已有子女,可能会为了子女而不愿离异。子女虽然会带来不少问题,但它同时也是维系他们之间的力量之一。观察先生对子女的态度如何,是不是还关心子女,是不是还顾到家庭,多少可以预测他回转的可能性有多大。同样的道理,先生若和另外一个女人生有儿女,要他们断绝也是不容易的。

对策

许多妻子盼愿外遇的先生回头,但她的所作所为,无形中却增加了先生离开的意愿,这真是一件十分可惜的事。外遇问题一旦发生,事情如何发展,另外一半的态度非常重要,所以我们要在这里探讨如何应付。

(一)最好先暂时假装不知道:做先生的,当他做出对不起太太的事情时,多数会有点心虚。由于补偿心理作用,他可能会对太太越发体贴,这时即是妻子可以把握的时机。如果妻子马上掀开对方的底牌,丈夫多数会一改原来作风,对妻子冷淡,敷衍起来。因为他想:反正你已经知道了,要期待他再对太太热情些,就很困难了。所以在未决定下一步当如何进行时,暂时假装不知道,是必要的。

(二)预测将来的结局:虽然事情难料,但朝那个方向发展,多少总有些脉络可循。请教别人发生这问题时,结果如何,只能当做参考;你必须根据你对先生的了解,你们之间原有感情如何,先生为何外遇,事情发生多久了,另外那个女人条件如何,有无儿女,以及任何你可以想到的因素来判断结局可能是怎样。

(三)确立目标:很多妻子遇到这方面的困扰,经常三心两意,不知如何做才好;一下子原谅先生,一下子又吵又闹,结果只有把事情弄得更糟。能够早点决定朝那个方向努力,是非常重要的。如果根据上列各项因素,判断先生不可能和另外的女人断绝来往,就必须在下面几种情形当中做个决定:1.和先生离异。2.消极忍耐先生行径。3.积极原谅他,毫不在乎。相反的,如果你有把握先生会回头,那么在他回头之前这段时期,如何努力,如何表现,端看你了,底下我们还会详细讨论如何应付。可能你想试探、观察一阵子才做决定,这也没关系。可是在决定之前,最好不要透露风声,以免让先生觉得你反复无常。如果你很难预料将来如何,那么你就必须下赌注了。无论如何,总要选定自己要走的门路。

(四)采取行动:能够积极原谅先生行为,毫不在乎的人不多,大部份的人是又生气,又无可奈何;于是只好消极地忍受,有意、无意地报复。这样做大家都很难过,不过也没有其他办法。这样的人并不需要特别的努力,他们只是让命运来决定自身的幸福。

决定和先生离异的人,必须安排孩子与自己将来的生活。当夫妻二人决裂时,孩子当然会受到严重的影响,不过可以想办法减低它的冲击。很多孩子会在这时觉得人生无意义,觉得家庭生活是个悲剧。女孩可能永远无法建立起对异性的信心,男孩则对本身角色感到殽杂。你可以让他们看到,不是每个家庭都这样,不是每个男人都像他父亲一样,好使他们破裂的心得到一点安慰。这样做虽然很难,但对孩子的一生却相当重要。如果你爱他们,自然会努力去试。至于你本身的幸福也不能不考虑。可能起先你会想,不再结婚了,于是将你的注意力转向事业或孩子。不过将一切希望寄托在孩子身上,对孩子是个沉重的负担,最好能独立些,寻找自己的路来走。如果决定再婚,如何摆脱过去的影响,重新建立幸福的家庭,即是一个重要的课题。

有的妻子决心,无论如何要赢回先生的心。这时应该做的是,分析两人之间的关系,检讨那些是可以改进的,然后竭尽全力。决定走这条路的妻子,最好不要让先生发觉你已知道他有外遇,更不要向旁人诉苦,以免画蛇添足。虽然如此,你并不孤单,许多专业机构可以给你适时的帮助,他们也会为你保密。客观的分析两人之间的关系,然后改进自己,这不是一件容易的事。很多妻子会说,错不在我,怎么说要我改进?这种话很有道理,你也有资格这样说。可是别忘了,是你决心要使先生改变的,为了这远大的目标,你准备要付上任何代价的,不是吗?你的改进自己,并非承认错在你;只是为了达到你所立下的目标,来作一番努力而已。决心这样做的人,有许多可为之处,本文不打算在此详述,有些书可以给你一些帮助,专家的意见也可以当作参考。

预防

任何问题都是事先的预防远胜于事后的补救,外遇更是如此。许多人不觉得自己会遇到这个问题,不去防备它,等到遇上了,才说:是我命也。其实这只是推脱责任的说法。婚姻的幸福,需要夫妻双方不断的努力才能获得,不是一踏进礼堂,就万事解决。把终身的幸福交托给不可知之命运,乃不智之举。

如果夫妻双方都希望家庭生活美满、痛快,便应该随时检讨本身的婚姻,不让隐藏的不满暗中侵蚀二人的关系。随时检讨才有改进的可能,问题才不致于严重到需要寻找第三者作为补偿。如果觉得似乎有什么不对劲,可是找不出原因,也不知如何改进,寻找专业机构的协助,他们必定能够给予你适时的帮助。不必等到事情闹得不可收拾了才去,也不用害怕家丑外扬,他们会为你保密的。

上面我们已经探讨过发生外遇问题的种种原因。避免那些情况,自然就可以防止外遇的发生。具体说来,夫妻若能不断地培养共同兴趣,就不会无话可谈;若能尊敬对方的脾气与习性,关心对方的需要,就不会伤其自尊;若能不断吸收新知识,接受完整的性教育,就可以在性生活上获得协调;若能珍惜单独相处的时刻,刻意制造此等机会,就不会因为孩子的干扰而影响二人感情;若能时时提示自己,制止自己,就不会盲目地陷入畸情;当二人必须久别时,若能不断地互通音频,互诉衷曲,便可避免隔阂,或过分独立。另外,任何能够增进夫妻感情的方法,皆有助于防止外遇的发生。

其实外遇问题之预防应该始于婚前。结婚从前对这问题若能有些认识,就可以避免重蹈前人覆辙;而男女双方如果能够坦诚地讨论这个问题,交换意见,以后共同生活时,步调才会一致。有些男人本性风流,又缺乏责任感与自我约束的能力,做妻子的要改变他是很难的,他可能以外遇为荣呢!这种人外遇的可能性很大,只有妻子单方面的努力也是徒然。如果你不希望被这问题缠住,就必须在交友时特别小心,多了解对方的为人,省得日后才来后悔。

当然不是说,预防就可以保证一定不会遇上这困扰,但至少留意防备的人,遇上的可能性较少,为了婚姻的幸福,多花点心思也是值得的,不是吗?

最后,让我以两句话作结束:

不听一个异性诉苦他/她的配偶

不向一个异性诉苦自己的配偶

如能服从此座右铭,感情出轨的机会比较少。

我是玉白,致力于帮扶9999名被出轨姐妹,摆脱情感困扰,或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益,毕业于北京大学心理学专业,持有一级婚姻家庭,二级心理职业咨询证书,做婚姻救助这些年,我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了,擅长:拯救离婚,分手复合,婚姻修复,挽救感情,婚姻辅导,家庭咨询,亲子咨询,心理咨询等服务,帮助劝退第三者,支持三种语言(粤语、普通话、英语)咨询。
从业多年,我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法,能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率,希望通过我的文章,你能获得一些不一样的视角,避免自己困于自己的执念,但愿能帮到更多有需要的人。
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