如果婚姻出了问题，什么也甭说，一个字：“离”，这样做倒也干脆利索。
问题是，很多女人走入婚姻，就像一个赌徒上了赌场，把身家性命、青春、情感都做了筹码，哪能那么轻易地离开呢？
问“离还是不离”的女人，大多是不想离的。
从事情感咨询行业多年，每天我都接到很多婚姻咨询，而求助者大多是女人，她们经常委屈地说：
“为什么最后妥协的总是女人？我觉得明明是他的错，为什么倒要我求他回心转意？我究竟该不该离婚？”
但最经常说的还是：“我如何让丈夫回头？让他认识到自己的错误？让他洗心革面？我好话歹话都说尽了！他九头牛都拉不回来！”
其实，不过是因为很多求助者不懂男人、不会沟通、情绪失控、暴力挽回而错过了很多时机！
每一天，都有破碎的婚姻在我们的指导中起死回生；每一刻，都有崩溃的女人在我们的陪伴下绝境逆袭。
复盘多年的离婚案例，我们总结出了一套婚姻6步挽回法，好好执行，能搞定很多的婚姻难题。
你在婚姻里，是否常常这样做？
1.心直口快，伤人而不自知
很多女人怎么也搞不懂，老公为什么这么绝情？我们五年十年的感情都是假的吗？
因为你们的依恋模式出了问题。
情感性格分三大类
安全型：如春风般的爱人。这种是感情中最温和的性格，理性和感情在你身上兼具，可以和伴侣亲密无间，也可以在适当的时候保持距离，乐于分享，也善于倾听，对伴侣充分信任，遇到矛盾，也愿意主动采取措施修复关系。
焦虑型：如火焰般的爱人。你无法用适当的语言，表达内心的真实想法，说不出，或被误解，就会首先想到负面的结果，觉得对方不会理解，不会沟通，日积月累，最后就会以不好的方式寻求释放，但又极为期待和谐的情感关系。会在伤害对方之后后悔，但又无法控制下一次伤害。
回避型：如流水般的爱人。感情中的绝对自由主义者，崇尚自身的独立，胜过对感情的责任。常常我行我素，让对方感觉抓不住，有距离感，喜怒无常。对方的情绪无法影响你的心绪，不喜欢将自己的心思和对方交流。一旦对方过于接近你，你的本能反应就是抗拒。矛盾焦虑型的女人，是直肠子，想到什么说什么，根本没有弯弯绕。表达情绪就像是呕吐一样，吐出来她心里边就爽了，然后事情就结束了。
但对于回避型的男人来说却不是这样。我有一个回避型的男学员，他曾经跟我说过：
老婆说的话他跟不上，她刚刚还怒火万丈，发完脾气后又跟没事人一样，而他还沉浸在老婆之前的狂风暴雨里。
老婆说一句话，他要花一个下午去加工。好不容易加工完这句话，下一分钟，老婆又说了一句话，他又需要一天的时间来去消化。所以，很多矛盾焦虑型的女人就是在这里吃亏，她把情绪抒发出来，她以为结束了，却没想到回避型的老公心眼那么小，会记小黑账。
因为他一直是在非常艰难地消化你的情绪，他的内心里充满了消化不掉的负面评价，他们的账本上面记得密密麻麻，几几年几月几日她说了些什么，她伤害了我。
久而久之，忍无可忍，提离婚是必然的。
2.强势控制，老公自尊受损
有些女人特别喜欢揭老公的短，给老公摆架子，当众让老公下不来台，以此证明自己压过老公一头。而男人就会觉得，自己在婚姻中根本不受尊重。
有的女人对老公评头论足，总是在告诉他应该这么做，不应该那么做，让他必须听你的……
这就是一种过度的控制，会让男人觉得他没有办法主宰自己的人生。
于是他为了维护自我的边界，就站在你的对立面反抗你。哪怕你说的话是对的，他也要反抗。只有这样，他才能觉得我是一个自由人。
就算他不主动反抗你，也会通过马虎、拖沓、健忘、故意把事搞砸，来对你进行“被动攻击”。
如果他没有在沉默中死亡，就一定会在沉默中爆发，离婚。
3.过度独立，不懂依赖
经济独立是好事，可很多女人却刻意追求情感上的独立，把自我价值感建立在自己的能力上，不肯依赖男人。
这大大挫伤了男人的价值感，让他觉得你根本不需要他，心里没有他，久而久之，心就凉了。
在婚姻和情感里，两个人要相互依赖，理直气壮的付出与接受付出、爱与被爱，才是流动的亲密和健康的婚姻。
4.哭求跪舔，暴力挽回
很多人为了挽回关系，一味低姿态。这会让你在对方的眼里更加地掉价。
爱，意味着尊重，如果他根本就不尊重你，怎么可能还会愿意跟你在一起？
还有一些人，会用暴力威胁的方式进行挽回，这就像警察抓小偷一样，哪个小偷会甘心被警察抓住？肯定是能逃多远就多远。
一、主动解决问题，搁置离婚争议
男人提出离婚，这意味着你们的婚姻已经病得很厉害了，这时候，如果像鸵鸟一样把头埋在沙子里，消极逃避问题，就会把感冒拖成肺炎，直至不可挽回。
但脆弱的病体经不起大鱼大肉，破碎边缘的婚姻也经不起你的哭闹、争吵、乞求、指责的“猛药”，这会让男人彻底把你“黑化”成母夜叉，再改变你在他心中的印象，就难上加难了。
这时你需要稳定心态，化身“主治医生”，让你发烧40℃的婚姻降降温，然后对症下药。
在情绪爆炸的时候先管住嘴迈开腿，离开现场，去散步，去给朋友打个电话，去做一些运动，转移自己的注意力，让自己有机会真正的平静下来。
调整好心态后，这样跟他留言：
既然你铁了心要离婚，留下人留不住心也没意思，就这样吧。不过，我希望你给我点时间，毕竟离婚这件事也不是那么好接受的，我还要给父母家人一个交代。
这样，你就获得了宝贵的“缓冲期”。
而对男人来说，他提出离婚，意味着他已经忍无可忍了。搁置争议的冷处理，会让他有一个不被打扰的喘息空间，更理性的思考离婚问题。
在感情的“落潮期”里，搁置争议，稳住局面，平心静气，才能开展后续的挽回。
二、优化沟通模式，塑造全新角色
有不少女人说：我跟他白手起家奋斗过来，他什么德行我都知道的一清二楚，根本没办法崇拜他！
其实，是你的优越感和傲慢蒙蔽了你的眼睛，把他的优点视作理所当然！
婚姻不是教室也不是辩论场，你不是他的老师，也不是他的对手。
你要对自己的情绪和沟通模式有一个觉知，不能再以“严厉妈妈”和“叛逆儿子”的模式相处，而是要调整你们的相处模式，变成“妻子”和“丈夫”，男人和女人。
他不回家，以前你会说：又不回来，你心里还有没有这个家！
现在你可以说：亲爱的，我自己一个人在家有点害怕。三、坦露脆弱一面，洗白过去
婚姻里，女人需要被宠爱，男人需要被崇拜。很多女人却总是喜欢压过对方一头，高高在上，得意洋洋。
其实，真正的强者，都懂得示弱。
找一个双方都比较放松的时机，聊一聊无关紧要的轻松话题，把话题引向别人的家事和八卦，然后你袒露心声：
其实，你真的是个很好的男人，负责的丈夫，可惜我现在才认识到这一点，太晚了。不过，还是很感谢你给我这些年的幸福。
划重点：单纯的感叹男人的好，表达遗憾和祝福，但不能暴露挽回需求，否则前功尽弃！
如果男人听到你的话，情绪非常激烈，说什么“晚了！你早干什么了”之类的话，意味着他对你还有很多期待，只是不知道怎么消化受挫的情绪。
而如果他情绪比较平稳，没有指责你的迹象，你就可以趁热打铁，为自己洗白：
我从小就生活在一个XXX的家庭里，爸妈从来没教会我好好说话。我也不懂男人，不知道怎么跟你好好沟通，做了很多错事，现在想想，不过是色厉内荏，害怕失去你罢了。面对婚姻危机，“我错了我都改”只会让他更看不起你，只有让他感受到，你一直爱他，却因为爱错了方法反而造成了伤害，同时你对他没有复合的企图，才能缓和你们的关系。
四、创造相处机会，引导回忆过去
很多学员反映说，他一点都不念旧情，我怎么回忆当初他都无动于衷。
其实，不是他无动于衷，而是你引导回忆的时机和表达方式错了。
感情是有落潮期和涨潮期的，提出离婚时，他对你感情恰好落到最低点。
满心都是你如何如何不好，这时候引导回忆过去，他只会觉得，过去那个温柔可人的姑娘，怎么变成现在这个母夜叉？
情绪都平复了，再看到你发生的变化，他对你的感情就会逐渐进入涨潮期，对你的接受程度也会越来越高。
比如你可以发个去XX旅游的朋友圈，感叹一下：
上次一家人来这里，还是几年前的时候，历历在目，物是人非。人，终究是要往前走，过好每一天。划重点：回忆，不舍，流露出感伤和坚强，表达你会过好以后的生活。这样的回忆会形成同频与共鸣，最重要的，是给了他“选择”的权力，而非你一厢情愿的逼他回家。
满足了他被认可，被尊重核心需求，他重新爱上你就是水到渠成了。
五、把握挽回时机，适当给予刺激
在复合临门一脚的时候，很多学员就卡在这了。明明我们感情升温的都那么好了，怎么他就是不提复合？
这要分情况。
有的男人好面子。自己提了离婚又自己提复合，太打脸，想和好也很难说出口，这时候，就需要女人给个台阶下，引导他复合。
比如你可以说：最近闺蜜天天在朋友圈秀恩爱，吃狗粮都吃饱了。我也想给她喂狗粮，可惜没人配合。而对于男人犹豫不决的情况呢？
这时候，你就需要引入第三方竞争机制。但需要注意的是，绝对不能跟另一个男人实锤！
六、重建亲密关系，让爱流动起来
挽回成功并不是结束，而是婚姻经营的开始。
你要提升情商，学会共情，让爱流动起来，而不是做一个拆东墙补西墙的泥瓦匠。
共情别人太难了？你可以先尝试共情自己。
比如当你犯了一个很愚蠢的错误时，不要着急自我攻击，尝试理解安慰自己：我知道你不是故意的，错误存在的意义是提醒你出现了问题，注意总结规律，下次不再犯就好了。
这样既正视了问题，又可以让自己吃一堑长一智。
很多女人内心对自己都很刻薄，如果不能改变对自己的这种态度，你也会对老公刻薄。
共情，才能形成更深的链接，才能让爱更好的流动。
为什么男人忙着犯错，女人忙着珍惜？一方面，因为这是远古流传下来的天性，另一方面，女人在情商方面往往要高于男性。
改变，是需要力量的，拥有这样力量的人才是真正的强者，很多男人缺乏这样的力量。他们不愿改变自己，只想为自己的缺陷寻找替代品。
而你，却是更加有力量的那个。
写在最后：本文叙述的最终达到效果，因人而异。因为每个人的成长环境、性格、理解能力、处理方式都不一样，出现的问题、情感的遭遇、伴侣或外遇等等因素都是变量，我们提供的干货和一些案例，未必适用于你。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
--------------------------------咨询微信：msb226
whatsApp：+86 13602879946
--------------------------------
本文标签：
黎花咨询在线预约
添加微信：msb226，获得免费在线情感分析！
