夫妻间的沟通不良大多是从很琐碎的小事开始的，不过追本溯源来说，那些琐碎的小事都是来自先生认为「你是我太太，这点小事应该要知道」的心态，和太太认为「你是我先生，这点小事应该要知道」的心态。如果换作别人就不会在意的事，只因为你是我太太或你是我先生，就会在意到对对方发脾气的水平。
最坏的情况是先生采取「沉默」策略和「逃避」，不发一语地打开电视，打开电脑，太太跟自己说话也毫不回应。这是一种拒绝对方的表现，因而如果是自己选择采取这种反应的话，就应该要做好打长久战，或者被摔东西在身上的心理准备。
逃避也是，每当将近吵起来的时候就选择逃避的话，彼此的关系将会持续处于冰点。很多男性误以为，逃避是给双方一个冷却的时间，但妻子在丈夫逃避的期间，只会不断回忆起过去发生过的争执，结果反而愈来愈生气。另外，妻子想要谈话的欲望一旦被单方面拒绝，怒气也会越发上扬。
第二糟的反应是「You Message」，如果以你为主词，妻子就会产生被责备的感觉。「你之前不是那样讲吗？」「因为你那样，所以……。」妻子如果听见丈夫用这种语气说话，就会有种被责备的感觉，并出于自我防卫的心态提出反驳，双方的摩擦就会愈演愈烈。
那么丈夫究竟该怎么做比较好呢？要避免沟通不良，其实并没有那么困难。只要平常轻微多花一点心思，就不至于演变成沟通不良的结果。为此，有几点妻子的心理是男性必须事先了解的。
改变三种关键心态
第一点是，不要想用金钱或物质解决。不能像横山先生那样，以为太太生日只要送名牌礼物，然后自己收入很高就够了。重要的是无形的东西，例如包括心意的一句话，或让对方感觉得到慰劳之情的态度。
你是否是认为太太平常做的事情，「本来就是身为妻子应该做的」呢？家事、育儿、大大小小的杂事……。虽然你有在工作，可是你之所以能够出外工作，是因为太太在家里照顾小孩、收宅配包裹、煮饭烧菜、添购日常用品，还有其他种种琐事。如果能够对这些事情怀抱些许感谢或慰问之意，而不视为理所当然，相信你的妻子也会对你在工作上付出的辛劳怀抱感谢与慰问之情。只要有一人改变态度与行动，就会对家庭关系产生大幅的影响，妻子的态度应该也会转变才是。
第二件必要的事是关心对方。好好地把注意力放在太太身上。女性只要轻微改变洋装、发型或口红的颜色，就会改变心情或提高动力。无论妻子做了什么改变，丈夫不仅从未发现，甚至根本不愿好好正视对方，这样的丈夫就是让妻子感到失落的首恶祸首。虽然很少有丈夫会好好看着太太，并偶尔美言几句，但拥有这种丈夫的妻子都很珍惜自己的另外一半。
从前曾经有一位比我年长几岁的医生前辈来聆听我的现场扮演，我恰巧在歇息室里听见他对太太说：「你今天的洋装很好看，很适合你。」那位医生的太太即使已经年过六10，仍然风韵犹存，并且非常尊崇她的先生。只要对太太保持关心，并适时表达出来，双方的关系就会改善。
第三项是「无法帮忙的时候，一定要慰劳对方」。儿女的学校参观日、亲师会活动、监护人面谈、考试的增援、幼稚园或学校的接送等，每件都是工作时无法兼顾的事。平常都是交给太太处理吧？应该没有办法帮忙才对。工作忙得没有时间，假日又累得精疲力尽。没办法帮忙也是无可奈何的事。
不过如果把没办法帮忙视为「理所当然」的话，就会导致沟通不良。对于无法帮忙的事实，我希望各位能抱持「真是不好意思」的心态，然后在当天对太太说一声：「辛苦你了，让你一个人处理真是不好意思。」
可以的话，最好再问一句：「今天状况如何？」妻子一个人完成那件事，应该会有想要和先生分享的内容。如果太太知道你关心她、想要知道当天发生的事，应该会感到很开心。
很多男性都不晓得该如何开口说出这样的话，不过丈夫一旦采取「太太做这些是理所当然」的态度，妻子应该也会采取「先生忙于工作是理所当然」的态度。光靠物质无法解决夫妻问题，改变语言与心态，才是不可或缺的解决之道。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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