一个男人的告白：「女人会因为一个人好，最后爱上他。当然男人也会，但这一般是在别无选择情况下的决定。」
从来，爱情最难的都不是年纪、身分地位、金钱财富，或是外型长相，而是「互相喜欢」。
要一个点头、一个应允了，爱情才有机会可以成立，才有缘分能够往下走，「互相喜欢」是爱情的最源头，所有的恋爱都是这样才得以开始，然后继续。因为，一个人的喜欢，再怎么努力也只能是单恋，主词永远都会是「我」，而不是「我们」。
也因而你才懂了，单恋与相恋的最大差别是什么？前者是单数，后者是复数，爱情是要两个喜欢加在一起。
有人说，暗恋是一种美，但那种美好是建立在不求回报上头，因为你心知肚明自己的心甘情愿，因为你清清楚楚这是一种单向的爱恋，所以也才能够由衷地开心。这种幸福是架构在自己身上，而不是爱情上头，所以会有一种轻巧。你拥有绝对的自主权，你可以决定它的开始与结束，毫无负担，在爱情里跟着伴随而来的拉扯与挣扎你也都没有，多么美好。但你却忘了，你所拥有的，也都只是自己，而不是爱。
单恋，从来都不是一种恋爱的方法。不舍与挣扎都是某种爱情象征，再豁达也都非得要先经过这一步。
可是，就因为爱情会让两个人在一起的幸福加乘，所以才叫人向往，于是才会在里头千方百计、偷拐抢骗。因而，你才会甘愿冒着可能心碎的伤害、被拒绝的危险，也要一试。爱情是一种D品，因为美好的不切实际，所以才很容易就叫人上瘾、欲罢不能，也因而才会叫许多人即使受了伤咬着牙也要再得到，也所以才有更多人缩着肩弓着背不敢再试。
但是，任何东西只要再加上另外一个人就会变得更难。一个人时，爱是你的，你可以独自决定要喜欢谁、要把好给谁，没有人可以阻挠。但无论自己再怎么付出、再怎么努力，你都无法去强迫别人来爱你。爱情是你无法去要求，只能请求，然后希望自己多一点好运。但是同时你心里其实也清楚知道，在大多数时候，爱情都只有要或不要，而不是可以或不可以。
「可不可以」是爱情里的最低微，你把自己退到最后，再不打算问对与不对，只希望他说一个好。
但到了最后终究是，喜欢一个人可以自己选择要或不要，同理，要别人的喜欢，也必须把决定权交给他自己，这是爱情少数公平的地方。而最重要的其实是，你尊敬了自己决议，同样也要接受他的才行。
因而，在问「你喜不喜欢我？」的时候，同时你也要问问自己「要给自己多少时间去期待他的决定」，然后，尊敬这个决定，就像尊敬自己刚开始决定去喜欢他一样。
「可不可以，你也刚好喜欢我？」是你在爱里最低微的请求，但你的爱并不低微，你永远都要这样记住。
他走了，但至少你可以留下自己
一个男人的告白：「爱情是什么？丰富生活、调剂身心、传宗接代？以上皆是。唯一错的是，把它误当成生命的全部。」
分手的方法有很多种，但结局却经常只有两种，就是：不那么伤心以及很伤心。
因为来得太忽然，你无法确定究竟是惊讶愤怒？还是心痛悲伤？就像是忽然间挨了一记耳光，你还在微笑着，只感觉一阵风刮过自己的脸颊，你搞不清楚发生了什么事，只有呆站在原地，然后，热辣辣地，一阵麻颤就冲了上来，痛。也因为力道太猛，只有闷闷的嗡嗡声响在你的耳朵回荡着，他说分手，理由是什么？你怎么都没有印象。终于，你才感觉到痛。
跟着，脸颊就湿了，你直觉那应该是血液，因为痛苦是从心脏涌出的，不是眼睛，所以你猜那会是红色的液体，而不是眼泪。等到理智恢复的第一个念头，你想到的还是他。他，为什么不要你。是否是自己哪里犯了错？一定是自己不够好，所以，他才会决定分手。他离开你了，但你首先想到的、总是思考到的，却全都是自责。
原来、原来，失恋最可怕的并不是他离开了你，而是你不问对错的还想要他回来。
只要他愿意回头，你可以不计前嫌、不论是非，你什么都可以不要，就是不能够不要他。之后清醒了你才懂，这原来是一种自我否定。你用贬低自己的方法去换回爱情，以为只要自己低声下气、捂住耳朵，就能够让爱情回头。一直以来你从不觉得自己是爱情里面的弱势，可只在一个瞬间就把自己全盘输掉。因为你觉得，输了爱情，赢得自己又有什么用。
于是你发微信、打电话、微博上留言、到办公室楼劣等他下班…任何可以接触到他的方法你都不放过，然后再从他的一举一动找可能复合的蛛丝马迹。你思考了这么多，却从来都没记得过他离开的理由，只惦记着如何要他回来。一直到听到风声耳语，你才猛地惊觉，自己竟变成了连自己都害怕的「前女友」。原来你的择善固执，在外人眼中不过是歇斯底里。
而你始终也都忘了一件事，先说不要的人是他，怎么是自己去求他回来？因为，离开的人是他，你始终都站在原地、你从来都没有走开，如果他要回来的话，一定找得到你。如果他想要的话。
你终于搞懂了一件事，想要回来的不用祈求，而若要远行的也不必挽留。因为，爱情不是公民道德，没有法律约束，只有自由意志。
「恋爱时，你最不需要的就是你的自尊；但分手后，可以救回自己的也只有你的自尊。」最后，有人跟你说了这句话，于是你大梦初醒。因为，如果一个人连你的爱都不要了，你的自尊对他来说更没有任何意义，但对你来说却可以是往后能赖以为生的凭借。
终于你才了解了，或许在爱情里可以没有自己，但如果爱情没了，请至少要留下自己。保存下那个还有勇气再去爱的，自己，不要连信奉都输掉。你永远都要这样记得。
一种怀念叫，香气
一个男人的告白：「爱情的气味是什么？玫瑰。因为她最爱玫瑰，就连香水也是玫瑰口胃的。」
原来，爱情跟气味很像，摸不着、也看不到。试图解释，但很难说得清楚；用的词汇再多，但也只有当事人才明白。
第一次发现这件事情，是当你在衣柜里发现了他遗留下来的T-Shirt时，因为很薄，所以很容易被忽略，但一看到就是怵目惊心。你原以为关于他的一切早已经搬离干净，房间、浴室、书架⋯⋯就连心，你都用了好长一段时间去清理，如此小心翼翼，就是怕有日一不小心就会招惹伤心。你花了那么多的时间去确认厘清，但就只消一件轻飘飘的上衣，就功亏一篑，它重重地压在你的心上头，让你几乎喘不过气。
等到你轻微恢复呼吸，第一个窜进你的鼻腔的就是他的味道，那独有的厚重气息。这件上衣是他常穿的，之前偶尔就会遗留下来，你帮他洗过几次，但不管它在洗衣槽里翻滚过多少回，就是冲淡不掉他的味道。你猜，那是混和了你的与他的洗衣精，以及包括了他的汗水味所调配出来独一无二的气味，当然，其中还有更多的是时间的累积。所以，别人调配不出、也仿照不来，就像是爱情。你这才懂了，原来这是属于你们的爱情香气。
也跟香水很像，配方多一点、少一些，味道就会完全不同，旁人闻不出差别，但只要相处得够长久，一嗅就会知道其中不同。
于是，之后只要某个人身上衣物使用了同样牌子的洗衣精，即使只是路过，那类似的气味，都会让你想起他。一种怀念。在那个气味之前，你无所遁形。但是，最可怕之处在于不管你遇过多少人，却没有谁可以真的像他，他们每个人都只是提示了他的存在。也因而，你如此费心劳力避开所有可能伤心的开关，像是咖啡馆、十字路口、公园椅，就连最近的捷运出口你都刻意远绕，但唯独气味，你怎么样都找不到方法去回避。
气味最可怕的地方在于它的无形，它会在你毫无防备的时候突袭，因为看不到，所以逃不了，你无时无刻在躲，因而也时时在证明他一直都在。这是你最后面才体悟到的事。
再后来，你花了很长一段时间想要用其他味道去覆盖他的味道，才发现往往是一场徒劳无功。就像是低分试卷，你打算用立可白涂改成绩，而不是检讨错误，你面对失败的爱情方法，就是不看它。跟着你也猛地惊觉，这其实是逃避，就因为忘不了，所以才需要一直提示自己不该去记得。你打算用最肤浅的方法抹去最深入的回忆，这是一种取巧、一种廉价行事，难怪无功而返。
一直到了很后来你才可以如此去想，他的衣服其实只是一个纪念品，你们相爱的过程之1，就像你小时候得到的好宝宝贴纸一样，都是好的。它应该是提示了你自己曾经如此美好，表示着将来的可能，而不仅仅只是标记伤心而已。你不要再让过去挡在未来前面。
终于，你不再别过头去刻意忽略或是假装忘记，但也不会穿上它当作是被他所拥抱。你知道，自己目前做不到的，时间有天会帮忙稀释一点，只要再加上自己的努力就能够。有时候，越用力遗忘，反而越深入；不要心急，反而最快好。
而他的气味，有天你终会归还。现在的你只要珍藏起它，单单只是记得这个气味、这个爱情的气味，然后去浇灌培养，有天再开出新的芳香。
不爱，请不要对我好
一个男人的告白：「为什么男人不爱一个人了，还会拖着？我想是因为，还没有其他喜欢的人出现。」
看见外显的危机，如果还不远离，就是一种自愿；但最可怕的其实是，看不见的那些，往往等你发现时跟着就肝脑涂地。爱情也是。
「两个人在一起，最多的时候只是陪伴。」你忘了曾经在哪里看过这样一句话，当下你才惊醒，或许这就是爱的定义。爱情很难常保热度，因而花最大的心力去让彼此维持新鲜其实并不需要，更应该努力的是，如何把日子过得温柔，然后在里头相爱。因为能让两人一直往下走的并不是激情，而是心意，你因此身体力行。
但后来你才明白，这原来是一道陷阱题。因为爱情里所有的好、所有的陪伴，都应该建立在「爱」上头，这是你们之所以称为「恋人」而不是朋友的根底。可是，经常好跟爱会叫人分不清楚，因为爱一个人就会想对他好，那是一种发自内心的天性；但是，对一个人好，却不一定就是爱。就像是「我觉得我应该对你好」与「我想要对你好」，两者很像，但其实很不一样。就像是爱跟喜欢也很像，可其实天差地远。
爱可以是一种习惯，可是，习惯却不一定是一种爱。你很后来的体悟。
也更像是，他还是同样对你好、同样待在你身边，一如往常，这也很像是爱、你也以为这是爱，只是、只是，怎么还是隐隐觉得不同了。触碰的力道不同了、凝视的方法有差异了、说话的语调也不一样了，你曾经以为是自己多心，或这是一种感情后来的必定，只是有时候身体比心还要敏锐。但你不能去猜测，因为去质问一个人的爱多愚昧；你也不能去怀疑，因为他还对你好，你不能去责骂对自己好的人。
所以，你还以为他没离开，因此期待，于是用了时间去守候，但没想到最后赔上的不是他，而只是自己。你也以为他哪里都没去，但后来才发现其实他不用去远方，就能够把你锁在门外。就因为看不见，所以逃不了。但是，他还是在对你笑，爱情的口蜜腹剑，你以为他的嘴角是上扬，但没发现微笑的弧线很像一把弯刀。但因为太温柔，所以防不了。终于你明白了，不爱的好，原来比什么都要危险。
原来，不爱的好，像是没有燃点的火焰，你以为很热，但其实煮沸不了任何东西。
而在所有不爱的好的危险之中，最可怕的并不是颠覆了过去，而是终结了未来，它阻断了你所有未来的可能性，所有再次拥有爱的机会。因而，如果再没有爱了，请尽早说；如果再不想待我身边，请不要非要把我留下来。因为这样，会让我有了错觉，而最终这样的误解，都会回过头来变成伤害。
如果不爱了，请不要对我好，再把我的未来还给我。因为，你还想去爱，还想要有个人来，爱。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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