处理过外遇问题的夫妻跟黎花咨询的婚姻治疗师告白，若自己能提早知道以下5件事，或许可以预防外遇的发生。
1、外遇不全是由于「性」的满足，还有一大部分是情感上「被爱」、「被欣赏」的需求。
但如果房事不频繁，导致一方陷入强烈的欲求不满，容易提高「出轨」的风险。专家也解释，在一夫一妻制、只允许与伴侣发生性关系的社会，减少性生活频率就像减少戈壁的供水来源，若这里没水，另外一伴只好到别处去找。
2、关系中也许没有任何变化，另外一半也没做错任何事，而是外遇者在原来关系中找不到「自己」。外遇者本身陷入低潮，却将自己的消极归咎于现有的关系，渴望变动，因而容易被「与现况不同的人事物」吸引、煽动。
3、在关系中得不到满足，从偶尔的挑剔每日演变成随时都有「鸡蛋里挑骨头」的倾向，与另外一半的交流方式也变成「待办事项」，对话中只剩下「小孩谁去接？」「晚饭谁负责？」「银行帐户去处理了没？」等流水帐，忘记关心对方。
4、早一点觉察另外一半的所做所为并非是为了他自己。如果每回另外一半跟你谈起自己「很寂寞」或「性生活不满足」，最后两方总是以吵架收尾，碰了一鼻子灰的另外一半自然会觉得自讨没趣，往后干脆闭嘴不做任何沟通。不过，他/她心中日积月累无以宣洩的怨怼，很可能会以出轨的方式爆发。
5、出轨的一方一般都在外遇发生后，才知道这件事对另外一半的心理创伤有多大。在事发之前，他们似乎会自我麻痺对这方面的觉察。
结论是：若想维持幸福婚姻，每个人都还是得为自己的快乐与身心状态负起一定责任。
除好好经营与另外一半的关系，让自己的生活过得充实、有趣，婚姻保持在「活水」状态的机率较高，如此自然不需再从另外一段新关系中寻求灵感与满足。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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