每个人对待婚姻，相信都是希望能够长久，能够幸福美满的。但是，近年来婚姻出轨的事例越来越多，无论是男人或者是女人都是如此。那么，面对老公出轨你会怎么办呢?是愤怒打骂，还是离婚收场?其实，在愤怒过后，问题还是要解决的，一段感情你愿意就这样放下吗?相信绝大多数的人都不会愿意，那么，面对老公出轨，老婆该如何挽回呢?
一，怎样挽回老公出轨?找出原因是关键!
老公有外遇该怎么办?当发现老公出轨，很多人往往想到的就是第一时间找出那个第三者是谁。但仔细想一想，难道真的只是小三的错吗?俗话说的好“苍蝇不叮无缝的蛋”，所以找出真正导致老公出轨的原因才是成功挽回的关键。
人非圣贤孰能无过呢？男人，有时候没有忍住诱惑，又或者是在妻子那里得不到相应的满足与温暖，就容易造成出轨的发生。所以要多关心对方的情绪变化，比等到事情发生后再去补救要来的好得多。
你老公也有回归意愿的表明，所以你应该调整好自己的心态来迎接他的回归以免类似的情况再次发生。至于你的闺蜜，我相信你的心里自有决定。
那么女人在受损的爱情中如何重新建立信任呢？在这里维情咨询师给您几点建议：
第一，学会自我管理，适当的转移注意力
女人必须明白，连自己都不爱自己，那么就失去了被男人爱的资格。如何爱自己，一个标准“让自己感觉到幸福”。女人应该要明白，幸福来自于创造，而不是施舍。爱情像水绵，握的越紧，吸的水就越少。女人应转移能量，活在当下，做实实在在的事，比花精力在感情对错上更现实。 若女人能更集中能量放在处理别的事情上，她们会渐渐发现，爱和生活是可以更加平衡的，身心也会畅顺得多，这也是自我管理的必修课，让自己活得更快乐、独立和从容，不用再被感情牵着一辈子走，失去自己。
第二，不依赖靠猜想来批判一份感情
女人在感情上，希望能平衡自己，不再被过分干扰影响其他表现的话，应学习抽离一点，不依赖文字、说话去判断自己是否在爱中，是否被爱着，千万不要总是“带着尺子上街，量别人不量自己。”对于夫妻来说，不要总是从自己的主观意念出发，用已经编织好的“框”来套对方，只看到自己的看法，只关心自己的不满。要抛弃成见，不戴有色眼镜。当发现自己生疑时，不要朝着有利于猜疑的方向思考，而应问自己：为什么我要这样想?理由何在?如果怀疑是错误的，还有哪几种可能发生的情况?在做出决定前，多问几个为什么是有利于冷静思索的。
爱情的最大障碍就是怀疑。两人从相识，到相知，是经过一个接触了解的过程。这个过程中，两个人之间信任是一种美，想想自己是否怀疑过其他的朋友和自己不好？ 没有！把他当成你一个朋友，不要限制他太多的自由，对自己和你们的爱要有信心！
第三，自己要多反思并合理表达自己的诉求
疑心的人所做出的猜疑行为，只是一种表象，实质上是是内心真正需求的不恰当表达。一方面，疑心是源于个人的心理阴影，所以，自己要学会正视自己的多疑，审视自己的多疑背后的情结到底是什么。另一方面，对于情侣来说，疑心对方是为怕失去对方的爱。因此，要想获得持续的爱、保护好爱情与婚姻，那就直接把自己内心的期待、需求、愿望告诉爱人，而不是用疑心的行为来诉说。就应该通过适当的方式，两人坐下来交流。通过谈心，不仅可以便各自的想法为对方了解，消除误会，而且还避免了因误解而产生的冲突
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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