在分手的时候，很多人区分不出对方是跟自己真性分手还是假性分手，因为现在有太多的分分合合，所以导致大家有点麻木了。
尤其是女孩子，动不动就跟你提分手，大多时候都是假性分手。
那么如何来区分真性分手和假性分手呢，不会区分的人可以根据以下几点来分辨，不是绝对性的，仅供参考。
1.对方说分手离开的时候会责怪你，会抱怨你，骂你。
这个时候，对方要的无非就是你的一个态度，而在闹矛盾的时候，很多人控制不好自己的情绪，往往容易互相指责对方的错误，所以即使是假性分手，本来当下就可以和好的，因为大家的情绪管理不当导致延长了和好的时间。
2.你再次联系对方的时候，对方还是责怪你，跟你抱怨，并且说你们不合适。
当你再次联系的时候，对方内心是开心的，但是自尊心作怪，因为是对方提的分手，所以对方还是会责怪你，要的无非就是你承认自身的问题，然后哄一哄对方，当然可能对方还会矫情一下，不会那么容易一哄就好，毕竟都比较爱面子。
3.你们的社交圈当中所有人都不知道你们已经分手了。
因为对方并非真正想要和你分手，如果亲人朋友都知道你们分手了，到时候和好之后自己会下不来台阶。所以在假性分手阶段，身边的亲朋好友都不会知道你们已经分手了，对方也不会透露给其他人，最多也只是知道你们最近在闹矛盾。如果你遇到的是这样的状况，就要把握好机会喔~
4.如果有共同的好友邀请的聚会，对方都会积极参与。
对方虽然说跟你分手，但这是假意的，所以对方其实还是想要见你，希望你能跟TA承认错误或者哄一哄TA，这样对方才能顺着台阶下来。
5.和对方还保持着各种社交软件的联系。
你们还是会时不时的聊天，就跟当初没有分手一样。还能继续暧昧调侃，就跟情侣状态一样，但是你只要提复合，对方就不肯。
6.对方保持着原来的工作生活环境。
当一段感情对一方打击比较大的时候，对方的生活状态也许也会跟着改变，甚至是工作也会变化或者离开这座城市，如果对方没有任何变化，一般来说心理波动不大。
7.出现新的竞争者。
对方会故意跟新的竞争者表现的亲密，以此来让你吃醋，从而去跟对方沟通表达想让TA回来的意思，这样对方就能心里美滋滋的顺着台阶下了。但是如果你这个时候认为对方真的爱上别人了，这样的人不值得你爱，那你们就可能真的错过了。真正爱过彼此的人不会轻易立马爱上别人，除非是长时间的失望。
如果对方有以上超过五点，基本上可以断定为假性分手，这个时候对方要的无非就是你的一个态度或者稍微低个头，哄一下，把你们自己的问题解决即可，如果为真性分手，那么就要根据实际情况来分析了。
「假性分手」是习惯性分手，在争吵中感情失调，以分手作为要挟；而「真性分手」一般是经过认真思考的分手，不是一时冲动。
我觉得我俩没啥大问题啊，不至于分手吧？我真挺喜欢她的啊……
为什么我这几天天天给她打电话，还去她家找她，她就把我拉黑了呢？
很多人跟我说：我们没有第三者出轨，没有原则性问题，也没有什么惊天动地的大事。就是平常小吵不断，都是鸡毛蒜皮的小事。
总结一句话：男孩往往觉得女孩太能作，女孩总是觉得男孩不在乎。
好像女性咨询者的问题，总是：他爱上别人了；而男性咨询者的问题，总是：发生了什么？其实生活就是很多很小的事情，哪里有那么多了不起的大事，往往一段感情的破裂，总是因为很多琐碎的小事，吵来吵去，疲惫不堪，最后一地鸡毛。
首先我们来区分一个概念，「占有欲」和「爱」。所有的分手都一定有原因，而分手后还有强烈的复合欲望，通常只有两种心理：一种是「我真的发现我很爱 TA」；而另一种是「我不能接受 TA 离开」。乍一看两种心理好像没什么差别，然而出发点却截然不同，我们首先应该搞清楚，想要复合的出发点到底是「爱」还是「不甘」再来思考如果真的爱，正确的打开方式是什么。
一．是「爱」还是「不甘」
不是所有的分手都适合复合，也不是所有的分手都老死不相往来。两个人在一起相处，就总是会有一些迁就和磨合，《裸婚时代》里有这么一句话：细节打败爱情。刘易阳和童佳倩喊着「爱情至上」的口号，顶着双方家庭的差距和各种压力裸婚，在婚姻的柴米油盐酱醋茶里最终也变得矛盾重重。
所以如果走到分手那一步，先认真思考到底为什么分手。到底是因为一些无法调和的矛盾，还是当初的自己不太成熟。在心理学上，有「真性分手」与「假性分手」之分。不管是真性分手，还是假性分手，都意味着两个人之间的相处已经出现了问题。问题既然出现了，我们就要去解决它。不解决好这些问题，就算你们现在和好如初，将来也依旧会有分手的风险。
科学研究表明，几乎所有复合后再度分手的恋人，其分手的原因都和第一次相同。
有一本书叫《男人来自火星，女人来自金星》，性别本身就存在思维上的差异，注定了两个人的交流会有或多或少的分歧。理性与感性的冲突是必然。所以，当感情发现问题是，找出问题本身的原因，不去逃避问题，回避问题，才是长久相处的关键，即便分手后再复合、巩固得之不易的爱情，解决最原始的问题也是关键。
「假性分手」很显然，有的人是习惯性分手，有的人是喜、怒、哀、惧 4 种情绪的失调，「真性分手」则是双方处在社会情绪中的分手，是伴随个体整个社会心理形成过程中，产生的主观心理体验及心理感受，是个体在长期社会交往体验并表达出的情绪。我们在日常生活中感觉到的复杂情绪，就是社会情绪。我们的长大，就是情绪慢慢社会化的一个过程，在这个过程中我们开始理性思考，所以经过这样思考的分手，就不是一时冲动而已。即便重新想要复合，当时复杂情绪的过程仍然需要直接面对，找到原因。
当然，真性分手很多都是由假性分手过渡而来的，上面提到的假性分手中「习惯型分手」是最有可能变成真正分手的情况。
很多情侣在发生矛盾无法解决时，经常把「分手」挂在嘴边，说愤怒也好，威胁也罢，总是把这当成简单粗暴的解决办法。但是一次又一次的「分手」会消磨对方的耐心及两个人的感情，最终可能真的就是一拍两散。
给大家讲一个案例，兰兰和阿正是一堆年轻情侣，两人是对方的初恋，在大学时期在一起。阿正追蓝蓝真是无所不用其极，在蓝蓝宿舍楼下打摆蜡烛红心，逃课去买蓝蓝最喜欢的项链，两人好不容易坠入爱河。
正如很多不成熟的女孩子一样，蓝蓝也具备「作」的本事。每次阿正与蓝蓝发生矛盾，蓝蓝就会坚定的说「分手」，每次一提「分手」阿正就慌，而阿正当然坚决不同意，于是会再次百般讨好。
两人步入实习后，有一次蓝蓝找阿正陪她逛街，约定好地址，蓝蓝到了阿正没有到，二十分钟后阿正才打电话来，说公司临时开会必须得去。即便是阿正态度诚恳的道歉，蓝蓝还是很不开心，再加上回学校路上崴了脚，蓝蓝更是把气一股脑算在阿正头上。
晚上阿正也没有去宿舍楼下找蓝蓝，一直到 11 点才打电话说刚下班，也没有听出蓝蓝的不悦，说了晚安就睡了。而蓝蓝自己很是生气，越想越觉得阿正不再珍惜她了，自己委屈了整整一夜。
在第二天一清早，蓝蓝就忍不住与阿正再一次说了「分手」，阿正在懵逼状态中找蓝蓝吃饭，找一起说话的机会，最后只能送花打破冷战。类似这样的事同一个月内发生了三次，阿正都是习惯性挽留。
蓝蓝再次要求分手是因为希望阿正推荐进阿正的公司，阿正觉得不妥，说「你先随便找个实习就好了」，阿正的本意是觉得自己也还没有站稳脚跟，也是实习生而已。在蓝蓝眼里却觉得阿正不再爱自己了，不希望让同事认识自己，所以两人再次开始冷战。
这次阿正也有些不开心，一周后才给蓝蓝发消息，但是这次和好没过几天，蓝蓝又提出分手。满心认为阿正会再次的蓝蓝在半个月后都没等到阿正求和的短信。才觉得有些不对劲，主动发消息给阿正也没有回应，打电话「对方已停机」，通过阿正的哥们联系到阿正，阿正只回了句「算了，太累了。」
这就是典型的假性分手变成真性分手，在一次又一次的「假分手」中，即便每次都已男孩的迁就告终，但是潜意识里也有着诸多力不从心，所以双方都对对方的感情产生了怀疑，感情基础越来越薄弱，最终都要重新思考有没有在一起的必要性。
我是玉白，致力于帮扶9999名被出轨姐妹，摆脱情感困扰，或帮助姐妹挽救婚姻感情或帮助姐妹疗愈伤痛走出被出轨的漩涡拿到婚姻主动权获得最大利益，毕业于北京大学心理学专业，持有一级婚姻家庭，二级心理职业咨询证书，做婚姻救助这些年，我接触过的被出轨姐妹应该有1000+了，擅长：拯救离婚，分手复合，婚姻修复，挽救感情，婚姻辅导，家庭咨询，亲子咨询，心理咨询等服务，帮助劝退第三者，支持三种语言（粤语、普通话、英语）咨询。
从业多年，我拥有一整套应对婚姻出轨的解决办法，能提升你修复婚姻挽回爱人的成功率，希望通过我的文章，你能获得一些不一样的视角，避免自己困于自己的执念，但愿能帮到更多有需要的人。
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